Некурпатов

«Привет, с вами первый админ. Наконец-то, я закончила сложный, но невероятно интересный курс дополнительного обучения и готова вернуться в строй. Соскучилась по вам страшно. Но совмещать защиту научной работы и канал совсем не получалось. Зато я стала умнее, выше, сильнее и профессиональнее. Это, есл…»

«Соцсети официально оправданы — на самом деле они вовсе не так ужасно влияют на самооценку, как было принято считать еще лет 5-8 назад. Тогда из каждого утюга неслось, что люди начинают сравнивать себя с глянцевыми картинками на экране, отсюда неприятие себя, стремление к нереалистичным идеалам и том…»

«Считается, что пять минут смеха заменяют сорок минут отдыха. Организм насыщается кислородом, обмен веществ ускоряется, эндорфин вырабатывается, уровень стресса снижается, давление приходит в норму, уходят страхи. И вы вновь как огурчик. Предлагаем использовать воскресенье с толком и насмеять себе на…»

«Японские ученые выяснили, что кошки могут обижаться на человека годами. Это не совсем привычная в нашем понимании обида, но негативный опыт, связанный с людьми, питомцы запоминают очень надолго и начинают сторониться тех, кто принес им неприятности. Мы в этом смысле тоже иногда котики. Но застревани…»

«Чтобы расстаться, нужно поговорить. Четкое объяснение причины, принятие ответственности за свое решение и реакции другого человека не что иное, как признание ценности прошлых отношений. Как бы сложно это ни было, но факт есть факт. Уход по-английски, грубый разрыв со скандалом или простое пожимание …»

«Так себе новости для тех, кто работает посменно: оказывается, ночные бдения буквально высушивают мозг. Как выяснили сингапурские ученые, у тех, кто пашет от заката до рассвета, уменьшаются объемы двух областей мозга: таламуса, который связан с извлечением информации из памяти, и левой миндалевидной …»

«Средневековые замки, заброшенные дома, да и что уж там, пустые квартиры могут быть населены привидениями и разными барабашками. Во всяком случае, так кажется. И не просто так. Исследователи из Университета Макьюэна в Канаде обнаружили, что на людей действует инфразвук. Он повышает уровень кортизола …»

«Если вы из тех, кто считает, что у нас есть третий глаз, то вы правы. Ученые этот самый глаз отыскали, и он находится прямо внутри головы — посередине. Выглядит, конечно, не так, как обычный. Это просто скопление нейронов, способных в том числе распознавать свет. Название у этого органа есть давным-…»

««Эмоциональная нестабильность, повышенная импульсивность, постоянная потребность в одобрении, не выносит одиночества, склонность к депрессии в случае отвержения, паранойя с шизофреническими обострениями», - так писала дочь Зигмунда Фрейда Анна о своей клиентке – Мерилин Монро. Она провела с ней неск…»

«Чувство юмора может быть токсичным, даже если вы смеетесь над собой. Это на самом деле классный навык — уметь посмеяться над собственным промахом, если вы попали в неловкую ситуацию. Но иногда это слишком далеко заходит и человек превращает в шутку вообще все, даже самые серьезные и грустные вещи. Т…»

«Счастью можно научиться. Это совсем несложно. Секрет в регулярности. Нужно всего лишь впустить в свою жизнь наслаждение моментом. Моете вы голову, обыденная такая вещь. Попробуйте продлить процесс и покайфовать. Нанесите маску для волос, порелаксируйте в ванне. Приготовили вкусный ужин. Посмакуйте, …»

«Один из верных способов повысить самооценку. Просто выпрямить спину. Вид гордого орла сразу рисует образ победителя. А скукоженная коряга — ну корягу и выдает. Причем, за изменением осанки следуют и изменения в ходе мыслей. То есть не только окружающие люди начинают воспринимать вас иначе, но и вы с…»

«Метод постукивания, или EFT, снимает эмоциональные блоки и возвращает спокойствие и уверенность в себе. Кроме того, помогает при депрессии и даже хронической боли. Порядок действий: 1. Сформулируйте проблему. 2. Оцените, как сильно она вам мешает по шкале от 0 до 10. 3. Выберите фразу-напоминание, к…»

«Список автоматических действий, которые влияют на психику не самым лучшим образом. Теперь вы сможете отследить их, осознать и начать действовать по-другому. Слишком большие перерывы между едой. Организм начинает тратить свои резервы. Результат — раздражительность и усталость. Просмотр эмоционально з…»

«Почти таро от психологии – цветовой тест Люшера. Можно пройти и посмотреть, в каком эмоциональном состоянии вы сейчас находитесь и на что обратить внимание. Займет это примерно пять минут. Думать не надо и даже вредно. Вам сюда. Методика основана на субъективном восприятии цветов. И помимо «здесь и …»