Топ публикаций — «Ольга Байкина - Женский фитнес-тренер»

«Самомассаж против вздутия. 20 минут для плоского и мягкого живота 🕊 Урок по самомассажу от Ольги Капустиной - от него были в восторге участницы КЛУБА8.30, попробуйте и вы! Девочки, сохраняйте это видео и делайте его каждый раз, когда к вечеру джинсы начинают предательски давить, а внутри появляется …»

«Сдала вчера главу про секс, хочу с вами поделиться отзывом, который добавила в книгу… Это результат от зарядок в КЛУБЕ8.30 Вот это я называю укрепление тела изнутри.»

«Вот и закончился спринт по вздутиям в КЛУБЕ8.30 Все девчонки счастливые, а я вместе с вами!!!))))) Рада, что вам так понравился этот спринт. Мне он самой очень зашёл. Вышел прям насыщенным. А урок по самомассажу вообще кайф 😍️️️️️️ Девочками, вам самим что больше всего понравилось в спринте?) Этот м…»

«Теперь публикую инстаграмм версию «отдыха» 😂😂😂 Так вот то самое «но», несмотря на то что я очень плодотворно работала, я все равно не успела 😭😭😭 К 25му апреля издательство уже не успеет напечатать книгу. Я очень хотела подарить книгу участницам вживую в Москве. Девочки, может перенести? Что думаете?…»

«Должна ли женщина мотивировать мужчину зарабатывать больше? Так, девочки, снимаем корону, откладываем её) Откуда это вообще берётся про мотивацию? Нет, конечно! Каждый должен заниматься своими делами. Мы же, скорее всего, не умеем мотивировать. Дышать маткой, что ли, мы будем? Что мы там будем делат…»

«Доброе утро! ☀️»

«Как Оля отдыхала 😂 я никогда так не работала. Ох уж эта сила дедлайна. Отель покидала только с целью искупаться в океане с племянниками))) Нужно было сдать до 1 апреля книгу в издательство… Сегодня 3е и мне осталось только заключение. Горжусь собой неимоверно! Но… есть одно но…»

«Почему мы забрасываем тренировки? Делала-делала зарядку, кайфовала, а потом вдруг бросила. Было такое у вас? Обычно нас выбивают из колеи банальные вещи: уехали в отпуск, начались праздники, заболел ребенок. Привычный режим рухнул, и мы выпали из процесса. Самая плохая идея - это включить внутреннег…»

«Привычки, которые сохраняют мою молодость, но многим кажутся странными. Мне 41 год. И я не сижу на жестких детоксах, не живу в спортзале и не считаю каждую калорию. Моя система работает иначе. Первое: я никогда не пропускаю завтраки! Так же, как обеды и ужины. И благодаря этому мой организм не знает…»

«Вы думали, мы будем просто сидеть и слушать умные речи? Ахаха, нет! 😂👇🏻 Пока была в Москве и организовывала день рождения, в моменте подумала, что было бы классно сделать флешмоб танцевальный. И начала репетировать 😂😂😂 Меня прям прёт от предвкушение. Для меня день рождения клуба - это огромное, пово…»