Цигун - Китайская гимнастика - Прикоснись к Дао

«Уважаемые подписчики! Дальше в этом канале не будет уроков по цигун. С июля по личным обстоятельствам я не буду вести занятий. Мои коллеги продолжают вести подобные занятия. При желании вы можете присоединиться к их каналам: https://max.ru/join/nQkCTBy9NORvzk0XKaBSbf92XlthBk9VqB-aLeQUzU0 https://max…»

«☯️ Прорабатываем все тело + развиваем чувствительность: 🔸 Выполняем упражнение на улучшение чувствительности к ци 🔸 Отслеживаем ощущения тела в практике 🔸 Уделяем внимание моментам, которые помогают развить чувствительность ⭐️ Получайте пользу! Делитесь с друзьями 👬»

«☯️ Прорабатываем все тело + улучшаем состояние ног: 🔸 Развиваем подвижность в суставах ног 🔸 Убираем ощущение тяжести с ногах 🔸 Оживляем движение ци и крови в нижней части тела ⭐️ Получайте пользу! Делитесь с друзьями 👬 👉 Цигун - бесплатные занятия: https://max.ru/prikosnis_k_dao Наталия Бочкарева»

«☯️ Прорабатываем все тело + улучшаем общий тонус: 🔸 Оживляем кровообращение и движение ци во всем теле 🔸 Возвращаем себе в бодрое состояние 🔸 Пробуждаем свой дух ⭐️ Получайте пользу! Делитесь с друзьями 👬 👉 Цигун - бесплатные занятия: https://max.ru/prikosnis_k_dao Наталия Бочкарева»

«☯️ Прорабатываем все тело + оживляем все суставы: 🔸 Поддерживаем подвижность суставов рук и ног 🔸 Запускаем циркуляцию ци и крови в теле 🔸 Убираем напряжение и скованность в суставах ⭐️ Получайте пользу! Делитесь с друзьями 👬 👉 Цигун - бесплатные занятия: https://max.ru/prikosnis_k_dao Наталия Бочка…»

«☯️ Прорабатываем все тело + внимание к расслаблению: 🔸 Учимся отпускать напряжение тела и сознания 🔸 Уделяем внимание ощущению общего комфорта в практике 🔸 Добиваемся спокойного состояния с помощью мягких и плавных движений ⭐️ Получайте пользу! Делитесь с друзьями 👬 👉 Цигун - бесплатные занятия: htt…»

«☯️ Прорабатываем все тело + улучшаем состояние позвоночника: 🔸 Последовательно включаем все отделы позвоночника 🔸 Восстанавливаем ощущение свободы и легкости в спине 🔸 Укрепляем мышцы и связки спины ⭐️ Получайте пользу! Делитесь с друзьями 👬 👉 Цигун - бесплатные занятия: https://max.ru/prikosnis_k_d…»

«☯️ Прорабатываем все тело + добавляем прохлопывания и растирания: 🔸 Мягко вытряхиваем напряжение из тела с помощью прохлопываний 🔸 Стимулируем циркуляцию крови растираниями и проглаживаниями 🔸 Повышаем общий тонус ⭐️ Получайте пользу! Делитесь с друзьями 👬 👉 Цигун - бесплатные занятия: https://max.r…»

«☯️ Прорабатываем все тело + нарабатываем ощущения: 🔸 Развиваем чувствительность к ци 🔸 Отслеживаем ощущения в теле во время практики 🔸 Углубляем воздействие практики ⭐️ Получайте пользу! Делитесь с друзьями 👬 👉 Цигун - бесплатные занятия: https://max.ru/prikosnis_k_dao Наталия Бочкарева»

«☯️ С текущего момента бесплатные эфиры по цигун будут проходить по пятницам в 08:30-09:00 по Мск Вконтакте. Ссылка на эфир, как обычно, будет на стене группы Вконтакте https://vk.com/prikosnis_k_dao за 5-10 минут до начала. 🖥 Запись урока будет доступна в этом канале. 🧘 Можно заниматься всю неделю п…»

«☯️ Прорабатываем все тело + сбрасываем напряжение и усталость: 🔸 Мягкие прохлопывания для расслабления и оживления тела 🔸 Выполняем растирания для оживления движения ци и крови 🔸 Возвращаем телу приятную легкость ⭐️ Получайте пользу! Делитесь с друзьями 👬 👉 Цигун - бесплатные занятия ежедневно: http…»

«☯️ Прорабатываем все тело + активизируем организм: 🔸Тонизируем циркуляцию ци и крови во всем теле 🔸Сбрасываем усталость 🔸Снимаем мышечное и эмоциональное напряжение ⭐️ Получайте пользу! Делитесь с друзьями 👬 👉 Цигун - бесплатные занятия ежедневно: https://max.ru/prikosnis_k_dao Наталия Бочкарева»

«🔆🌙 Что китайская медицина говорит про "сов" и "жаворонков"? ✨ Занимайтесь, получайте пользу! Делитесь с друзьями 👬 👉 Цигун - бесплатные занятия ежедневно: https://max.ru/prikosnis_k_dao Наталия Бочкарева»

«Бесплатные видео-уроки по китайской гимнастике цигун ежедневно - https://max.ru/prikosnis_k_dao 🏮 Простые и доступные упражнения 🏮 Системное оздоровление тела 🏮 Бодрость духа и хорошее настроение 🏮 Расслабление тела, ума и сердца 🏮 Заряд энергии на весь день Каждый день (кроме воскресенья) - новый п…»

«☯️ Прорабатываем все тело + делаем акцент на пояснице: 🔸 Снимаем напряжение и скованность в пояснице 🔸 Работаем с подвижностью поясничного отдела позвоночника 🔸 Поддерживаем свободное движении ци в нижней части спины 🎥 Присоединяйтесь к занятиям цигун в прямом эфире вконтакте - каждый день 08:30-09:…»