Топ публикаций — «Алла Виннер | Психология»

«Доброе утро, мои хорошие 🤍 Знаете, чего я вам желаю сегодня? Быть настоящими. Если грустно — погрустите. Если хочется побыть одной — побудьте. Если бесит всё — позвольте себе позлиться. Вы имеете право на любое настроение. И не надо его прятать за улыбкой «всё хорошо». Хорошо будет потом. А сегодня …»

««Он же не бьёт»: планка, опущенная в пол Знаете, какой аргумент удерживает многих в отношениях, где давно нет счастья? «Ну он же меня не бьёт. Не пьёт. Другие вон вообще с алкоголиками живут». И женщина оправдывает то, что он с ней месяцами не разговаривает. Игнорирует. Обесценивает. Не прикасается.…»

«Мое время — мое Знакомое чувство, когда весь мир что-то от тебя ждет? На работе — продуктивности, дома — порядка, друзья — внимания, а внутренний голос — чтобы ты постоянно чего-то достигала. Давайте сегодня дадим себе разрешение. На самое простое, но такое важное: 🖇️ Мне можно просто существовать. …»

«Меня бесит фраза «в твоём возрасте уже неприлично». Неприлично что? Хотеть? Влюбляться? Носить что нравится, а не что «положено бабушке»? Смеяться громко, красить волосы в яркий, начинать с нуля? Кто вообще придумал эти сроки годности на женщину? Как будто в паспорте есть дата, после которой надо ти…»

««Однажды всё обретет смысл. А пока — смейся над путаницей, улыбайся сквозь слезы и продолжай напоминать себе, что всё происходит не просто так». — Альберт Эйнштейн»

«❤️, чтобы принять Своими словами»

«Желание отомстить естественно Какие только планы не лезут в нашу голову, когда нам причиняют боль, и мы хотим отплатить той же монетой. Но... Лучшая месть - это работа над собой. Забудь о том, что сделать тому человеку. Позволь это сделать карме, потому что она определенно его настигнет. А ты сосред…»

«Практика заземления «5-4-3-2-1» 👁 Если чувствуешь, что мысли закручиваются в тревожный клубок, верни себя в реальность. Прямо сейчас назови про себя: • 5 вещей, которые ты видишь вокруг. • 4 звука, которые ты слышишь. • 3 ощущения в теле (например, касание одежды). • 2 запаха. • 1 вещь, за которую т…»

«Остановись на секунду Посмотри на эти три символа и выбери тот, к которому сейчас тянется взгляд: 🌙 🌊 🌿 Напиши в комментариях цифру: 1, 2 или 3 и получи ответ»

«Доброе утро! Аффирмация дня: «Я позволяю себе занимать место в этом мире. Я двигаюсь в своем темпе. Мое расслабленное состояние так же ценно, как и моя продуктивность» Пусть этот день будет к тебе бережен🤍 Своими словами»