Топ публикаций — «Супы рецепты»

«Розовый суп-крем ⠀ КБЖУ на 100 гр: 78 / 2.8 / 5.2 / 5.4 ⠀ 📖 Ингредиенты: • цветная капуста – 1 кг • свёкла – 150-200 г • лук – 70 г • чеснок – 4-5 зубчиков • куриный или овощной бульон – 700 мл • кешью – 100 г • вода – 120 мл • масло авокадо или оливковое – 3-4 ст.л • тимьян – 1 ч.л • соль – по вкус…»

«🍜 Куриный суп-лапша ⠀ КБЖУ на 100 гр: 50/ 4.5/ 1.0/ 6.5 ⠀ 📖 Ингредиенты: ▫ куриная грудка ▫ репчатый лук ▫ морковь ▫ болгарский перец ▫ зелень ▫ картофель ▫ лапша НАШИ КАНАЛЫ: 🥙 Аэрогриль рецепты 🔥 ЖАРИМ 🍎 ПП рецепты 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🍗 УЖИН 👨‍🍳 Аэрогриль»

«🍅 Суп-пюре с гренками ⠀ КБЖУ на 100 гр: 50/ 2.5/ 1.2/ 8.0 ⠀ 📖 Ингредиенты: 🔹 помидор - 400 гр 🔹 лук - 150 гр 🔹 морковь - 150 гр 🔹 чечевица красная - 100 гр 🔹 чеснок - 3 зубчика 🔹 вермишель - 100 гр 🔹 масло сливочное - 30 гр 🔹 вода - 1,5 -2 литра 🔹 зелень 🔹 соль/перец чёрный /перец красный/кориандр/ …»

«🌽 Супчик с кукурузой, сыром и фаршем ⠀ КБЖУ на 100 гр: 124 / 5.8 / 8.2 / 6.4 ⠀ 📖 Ингредиенты: 🔹 фарш (свино-говяжий) 400 гр 🔹 лук 1шт 🔹 морковь 1 шт 🔹 картофель 2 шт 🔹 кукуруза консервированная 300 гр 🔹 сливки 300 мл 🔹 чеддер 150 гр 🔹 вода или куриный бульон 1,5 л 🔹 мука 2 ст.л 🔹 специи. У меня :сол…»

«🍅 Холодный суп Ромеско ⠀ КБЖУ на 100 гр: 50/ 1.5/ 3.5/ 4.0 ⠀ 📖 Ингредиенты: • помидоры - 350 гр. • сладкие перцы - 350 гр. • чеснок - 1 головка. • репчатый лук - 50 гр. • жареный миндаль - 70 гр. • винный уксус 6% - 1 ст.л. • оливковое масло - 1 ст.л. • соль - 1/2 ч.л. • ледяная вода - 500 мл. НАШИ …»

«🍄 Грибной суп-пюре ⠀ КБЖУ на 100 гр: 65/ 2.0/ 4.5/ 5.0 ⠀ 📖 Ингредиенты: • картофель • морковь – 1 шт. • лук – 1 шт. • шампиньоны – 200 гр. • бульон/разведённый кубик • сливки (20%) – 200 мл. • чеснок, соль, чёрный перец НАШИ КАНАЛЫ: 🥙 Аэрогриль рецепты 🔥 ЖАРИМ 🍎 ПП рецепты 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🍗 УЖИН 👨‍🍳…»

«🥦 Согревающий крем-суп из брокколи ⠀ 📖 Ингредиенты: ▫ брокколи ▫ цветная капуста ▫ морковь ▫ куриный/овощной бульон ▫ хлеб (для гренок) ▫ соль, перец НАШИ КАНАЛЫ: 🥙 Аэрогриль рецепты 🔥 ЖАРИМ 🍎 ПП рецепты 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🍗 УЖИН 👨‍🍳 Аэрогриль»

«🍲 Домашний супчик ⠀ КБЖУ на 100 гр: 44 / 3.2 / 1.2 / 4.8 ⠀ 📖 Ингредиенты: 🔹 фарш (куриный, индейка или смешанный) 200 г 🔹 вода около 900 мл 🔹 лук 1 небольшой 🔹 морковь 1 небольшая 🔹 картофель 2 шт. среднего размера 🔹 мелкая лапша (паутинка) 2-3 ст. ложки 🔹 зелень (укроп, петрушка) щедро, целая горст…»

«🧀 Сырный суп с фрикадельками ⠀ КБЖУ на 100 гр: 86 / 5.8 / 4.7 / 5.2 ⠀ 📖 Ингредиенты: • фарш говяжий-500 гр • яйцо-1 шт • мука-2 ст л • копченая паприка-1/2 ч л • лук репчатый-1 шт • морковь-1 шт • картофель- 3-4 шт • сыр плавленный - 2 ст л • соль и перец по вкусу • масло топлёное-1 ст л • вермишель…»

«Суп с булгуром ⠀ КБЖУ на 100 гр: 32/ 3/ 0/ 4 ⠀ 📖 Ингредиенты: 🔹 филе куриное 1 шт 🔹 кинза 🔹 перец горошком 10-15 шт 🔹 морковь 1 шт 🔹 лук 1 шт 🔹 грибы 150 гр 🔹 томатная паста 1 ст л с горкой 🔹 булгур 1 пакетик 🔹 соль 🔹 перец Чили по желанию НАШИ КАНАЛЫ: 🥙 Аэрогриль рецепты 🔥 ЖАРИМ 🍎 ПП рецепты 🥗 САЛА…»