Топ публикаций — «🥑 ПП Рецепты»
@retseptysalaty · Подписчиков: 105 221 · Публикаций: 1 351 · Средний охват поста: 130 254 · Вовлечённость (ERR): 123.70% · Индекс цитирования: 12
👉 Купить рекламу в канале — s.marketly.ru/3CpVtXQx https://vk.cc/cRUO6P
Открыть «🥑 ПП Рецепты» в мессенджере MAX →
Регион: Россия
Топ публикаций канала «🥑 ПП Рецепты»
Лучшие публикации канала «🥑 ПП Рецепты» по просмотрам и пересылкам. Топ показывает, какие темы и форматы дают этому каналу максимальный охват.
«Секретный рецепт приготовления сочного и вкусного куриного филе КБЖУ на 100 гр: 98.2/18/1.7/2.4 Ингредиенты: - куриное филе 3 шт - кефир 200-250 мл - соевый соус 50-70 мл - специи для курицы 1 ч.л - сушёный или свежий чеснок 🥑 ПП Рецепты - Подписаться!»
«Простые в приготовлении блины без вреда для фигуры КБЖУ на 100 гр: 104/4.3/3/4.3 Ингредиенты: - яйца 2 штуки - молоко 1.5% 345 гр - кипяток 360 гр - мука пшеничная 190 гр - масло растительное 15 гр 🥑 ПП Рецепты - Подписаться!»
«Идеальный салат по калорийности и белкам «белковый коктейль» КБЖУ на 100 гр: 115/15/5/1.5 Ингредиенты: - кальмар очищенный 200 гр - креветки очищенные 100 гр - огурец 2-3 шт 150 гр - яйца 3 шт - лёгкий сыр 80 гр - зелёный лук - йогурт греческий 80 гр - горчица - соль - перец - лимонный сок 🥑 ПП Реце…»
«Запеканка из курицы: на ужин 🔸на 100грамм - 103.16 ккал🔸Б/Ж/У - 18.04/2.51/0.77🔸 Ингредиенты: Филе куриное 1кг Яйцо 3шт Помидор 2шт Сметана Зелень по вкусу Соль, перец по вкусу Приготовление: Порезать мелко филе куриное ( посолить, поперчить) Так как мы взяли мясо почти кг и брали 3 яица,взбить вмес…»
«Домашние пп-наггетсы, от которых не поправишься КБЖУ на 100 гр: 161.1/25.8/3.5/4.9 Ингредиенты: - филе куры 700 гр - кукурузные хлопья или ц/з хлебцы 200 гр - лёгкий сыр 140 гр - яйца 3-4 шт - соль, перец по вкусу Выпекать при 200С 20-25 мин 🥑 ПП Рецепты - Подписаться!»
«Низкокалорийный салат на ужин КБЖУ на 100 гр: 90/13/2.5/5 Ингредиенты: - тёртая морковь - тёртое яблоко - яйцо отварное - куриная грудка 200 гр - греческий йогурт 2 ст.л - горчица 1 ч.л - бальзамический уксус 1 ч.л - красный лук 🥑 ПП Рецепты - Подписаться!»
«Салат из крабовых палочек, яблока и огурца на 100грамм - 52.66 ккал, Б/Ж/У - 2.55/0.58/9.22 Ингредиенты: Кукуруза консервированная 1 банка Крабовые палочки 250 г Яблоки зеленые 1 штука Огурцы 4 штуки Укроп 50 г Соль по вкусу Приготовление: 1. Крабовые палочки порезать кубиками. Огурцы очистить от ко…»
«Эти мясные кексы с капустой классно разнообразят ваш рацион на похудении КБЖУ на три кекса: 330/57/7/6 Ингредиенты: - куриное филе 700 гр - яйца 2 шт - капуста молодая пол качана - зелень - специи 🥑 ПП Рецепты - Подписаться!»
«Лёгкий перекус для голых животиков КБЖУ на 100 гр: 64.8/1.1/5.1/3.4 Ингредиенты: - пекинская капуста - огурец - авокадо - помидор - лук красный - чеснок - сок лимона - перец чёрный, соль - масло 🥑 ПП Рецепты - Подписаться!»
«Идеальное белковое блюдо на ужин КБЖУ на 100 гр: 141.1/8.8/8.8/6.6 Ингредиенты: - мягкий творог 5% 180 гр - яйцо в тесто 1 шт - желток для смазывания 1 шт - мука 2,5 ст.л - разрыхлитель 1/3 ч.л - масло растительное 2 ст.л - сыр лёгкий тёртый 100 гр - кунжут для обсыпки 🥑 ПП Рецепты - Подписаться!»
Как читать этот раздел
Топ публикаций помогает понять контент-стратегию канала: какие темы, форматы и заголовки собирают охват выше среднего. Для рекламодателя это способ оценить, что именно читает аудитория, а не только сколько её.
Все разделы статистики канала «🥑 ПП Рецепты»
Лента · Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · График публикаций