Эндокринолог ❤️ Ольга Павлова 💊 Диетолог 🍏 Диабет, Похудение

«Школа ПОХУДЕНИЯ И ИР: https://school-ir.ru 👩‍⚕️СНИЖАЕМ ВЕС И ИНСУЛИН вместе УСПЕЙТЕ В ЭТОТ НАБОР Мастер-класс ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА: http://mk-thyroid.ru 👩‍⚕️ УЛУЧШАЕМ РАБОТУ ЩИТОВИДКИ И ПОВЫШАЕМ ЭНЕРГИЮ Мастер-класс ЖЕЛЕЗО: ferum-vebinar.ru/ 👩‍⚕️ПОДНИМАЕМ ЖЕЛЕЗО И ФЕРРИТИН вместе Написать ассистенту➡️ …»

«❤️ДИАБЕТ❗️ КАК СНИЗИТЬ САХАР❗️ ЛУЧШИЕ ГАРНИРЫ ПРИ ДИАБЕТЕ❗️ Наш гарнир напрямую влияет на сахар крови. МНОГИЕ ГАРНИРЫ ПОДНИМАЮТ САХАР КРОВИ❗️ Сравним гликемические индексы: белый рис отварной ГИ 🚩70-80 (в зависимости от длительности варки) и чечевица отварная ГИ ✅ 25-30. 👩‍⚕️КАКИЕ ГАРНИРЫ ПОМОГУТ СН…»

«❤️ КАК ПОХУДЕТЬ ЛЕГКО?❓МНЕ ПОМОГАЮТ 2 СЕКРЕТА. Сегодня расскажу Вам секреты похудения на примере… гимнастики. 🔥 На меня и мою дочу безотказно работают две фразы: 🔴ДАВАЙ ПОПРОБУЕМ? и 🔴ЭТО ЛЕГКО! Именно с ними я легко лезу на шест. Дочка так же. Да — мы сами лезем туда с удовольствием, когда знаем, чт…»

«❤️ДИАБЕТ И ПРОСТУДЫ❗️КАК СНИЗИТЬ САХАР⁉️ 👩‍⚕️Во время простуд часто растет сахар. Разбираемся, что делать! 📌 Почему ДИАБЕТИКИ ПРОСТЫВАЮТ ЧАЩЕ? 🦠При ДЕКОМПЕНСАЦИИ ДИАБЕТА для попадающих в организм бактерий и вирусов имеется идеальная среда для размножения. САХАРА в крови ВЫСОКИЕ- питательных веществ …»

«❤️ ХОЧЕТСЯ СЛАДКОГО? ЗАЕДАЕМ СТРЕСС — И СНОВА ГЛОЖЕТ ВИНА? 🍫 Сегодня — честный разговор. 💚 Кто-то скажет: лето прошло, начинается осень, и УРА — скоро можно спрятать жир под пуховиком! 🧥 Но давайте честно… 😔 А слабость куда спрятать? 😔 А одышку? 😔 А боли в суставах? Их под пуховик не спрячешь. 🙅‍♀️ …»

«❤️ МЫ ПРОВЕЛИ МАСТЕР-КЛАСС «🧠 МОЗГ, ПАМЯТЬ, СОН, НАСТРОЕНИЕ И ГОРМОНЫ»! Друзья, у меня до сих пор тепло на душе. 💕 Спасибо каждому, кто был с нами онлайн — за Ваши вопросы, включённость и такую живую, тёплую атмосферу! Это было мощно. 🙌 И знаете, что меня больше всего радует? Отзывы, которые полетел…»

«♥ДЫНЯ- КАК ПРАВИЛЬНО ЕСТЬ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ❓ И СНИЗИТЬ САХАР❓ Дыня и арбуз -одни из самых ОПАСНЫХ фруктов при похудении и диабете! Давайте разбираться, как есть дыню правильно. ДЫНЯ-низкокалорийный фрукт: На 100 Гр дыни всего 33 ккал, белков-0,6 гр, жиров-0,3 гр, углеводов 7,4 гр. 👩‍⚕️ Но, несмотря на…»

«❤️ ДРУЗЬЯ, В ⏰9:00 МСК НАЧИНАЕМ МАСТЕР-КЛАСС ❗️ Расскажу Вам, как ➡️ВЕРНУТЬ ПАМЯТЬ, ➡️УЛУЧШИТЬ СОН И УБРАТЬ ТРЕВОГУ. ➡️ https://energi-brain.ru 1️⃣Первая лекция - про сон! После лекционного блока- блок вопрос-ответ, готовьте Ваши вопросы. 🤓 Друзья, кто уже зарегистрировался на мастер - классс, Вам н…»

«❤️ НАДОЕЛ ТУМАН В ГОЛОВЕ? НАВЯЗЧИВЫЕ МЫСЛИ И ТРЕВОГА? Такие жалобы я слышу буквально у каждого второго пациента на приёме. 😔 Туман в голове, забывчивость, тревога, «мысли по кругу», нет концентрации… И почти все ставят себе один из двух диагнозов сами: «это возраст» или «это просто стресс, само прой…»

«❤️ДИАБЕТ И УКОЛЫ КРАСОТЫ. ЧЕМ ⚠️ОПАСНА КОСМЕТОЛОГИЯ ПРИ ДИАБЕТЕ. Чем опасны процедуры красоты при диабете? - давайте разбираться. 👩‍⚕️Уколы красоты (филлеры, контурная пластика, биоревитализация, мезотерапия, нити) - это инвазивная ПРОЦЕДУРА, проводящаяся С НАРУШЕНИЕМ ЦЕЛОСТНОСТИ КОЖНЫХ ПОКРОВОВ. #д…»

«❤️ВИТАМИН Д⚠️ОПАСЕН❗️ЭТО ВАЖНО ЗНАТЬ❗️ РИСКИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ. Давайте рассмотрим двуликий витамин и его подводные камни. Многим прекрасно знакомы симптомы дефицита витамина Д – слабость, сонливость, снижение настроения, набор веса, снижение иммунитета, ухудшение состояния костей и зубов. Однако ❗️БЕСКО…»

«❤️ ПП-ТОРТ НЕЖНЫЙ МИНДАЛЬНЫЙ🍰 Шикарный вкуснейший миндальный низкоуглеводный торт 🍰 разрешен для пациентов на снижении веса и при диабете. Рецептом поделилась пациентка. 👩‍🍳Ингредиенты🍰: 4 яйца СО 180 г бланшированного миндального ореха 40 г миндальных лепестков 100 г эритритола (50 - в крем) 30 г с…»

«МИФЫ О ГОРМОНАХ ОНИ БЛОКИРУЮТ ПОХУДЕНИЕ Прямой эфир в группе ВКонтакте суббота 21 марта 10 мск. 👩‍⚕️Разберём вопросы: 🔴 ОПАСНЫЕ МИФЫ О ГОРМОНАХ, КОТОРЫЕ МЕШАЮТ ПОХУДЕТЬ❗️ 🔴 С ЧЕГО НАЧАТЬ ПОХУДЕНИЕ⁉️ 🔴 КАК ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ ДЛЯ ГОРМОНАЛЬНОГО ЗДОРОВЬЯ И ПОХУДЕНИЯ ⁉️ Прямой эфир с ответами на вопросы.…»

«МИФЫ О ГОРМОНАХ ОНИ БЛОКИРУЮТ ПОХУДЕНИЕ 👩‍⚕️Провели эфир, разобрали вопросы: ОПАСНЫЕ МИФЫ О ГОРМОНАХ, КОТОРЫЕ МЕШАЮТ ПОХУДЕТЬ❗️ С ЧЕГО НАЧАТЬ ПОХУДЕНИЕ КАК ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ ДЛЯ ГОРМОНАЛЬНОГО ЗДОРОВЬЯ И ПОХУДЕНИЯ 👩‍⚕️Смотрите эфир ВКонтакте 👉 https://vk.ru/wall-159814451_48759 YouTube👉 https://yout…»

«❤️ ПП- Капуста квашеная «Бабушкин рецепт без сахара». Очень вкусная нежная капуста, богатая витамином С и пробиотиками. Рецептом поделилась моя бабушка. Данная капуста разрешена при снижении веса и диабете. ✅ Ингредиенты: 🔸Капуста 1 кг 🔸Соль 20 гр 🔸Морковь 1 средняя 🔸По вкусу: семя укропа, тмин. ✅ П…»