Топ публикаций — «Точка опоры Психолог Галина Сайгина»

«Он не особенный. Это просто химия. Помните, я говорила, что любовная зависимость — как наркотик? Я не шутила. Сейчас объясню на пальцах, без зауми. Когда вы влюблены, ваш мозг заливает вас дофамином — гормоном счастья и предвкушения. Вы ждёте его сообщения — и дофамин бьёт ключом. Вы летите. А когда…»

«Я Галина Сайгина, психолог. Тебе не должно быть стыдно за то, что тебе больно. Этот канал — для тех, кто устал делать вид что всё хорошо. Если ты: 🔹 живёшь с тревогой как с назойливым соседом — не звала, но она здесь 🔹 паника приходит без приглашения и без объяснений 🔹 знаешь что надо уйти — но кажд…»

«🔈Подборка каналов, которые будут полезны мамам и помогут в вопросах воспитания и развития детей. 🌟 15 лет до кругосветки. Жена байкера в декрете. Копим на кругосветное мотопутешествие. 🌟 Осознанная педагогика Шаблоны, тематические распечатки для занятий с детьми. Мк на каждый день для игр и поделок.…»

«Год прошёл. А она всё ждёт. Первый кейс работы с любовной зависимостью. Арина пришла ко мне с запросом: «Я устала от себя. Не понимаю, что со мной». Год назад она рассталась с мужчиной. Сама ушла — потому что было больно. Потому что понимала: эти отношения разрушают. Но что-то не отпускало. Каждое у…»

«Как перестать трястись над учебником и не сойти с ума всей семьёй Июнь. За окном лето, птички поют, соседи жарят шашлык. А в одной отдельно взятой квартире — тихий ужас. Потому что ЕГЭ. Я помню этот момент. Шпаргалки везде, чай давно холодный, на часах почти полночь, и ощущение, что голова — решето.…»

«Ты моя игла, а я твой наркоман Вы когда-нибудь удаляли его номер, а через час восстанавливали — как будто это олимпийский вид спорта? Или сидели над телефоном, как над бомбой, и ждали, когда он «прилетит», чтобы выдохнуть. Это не любовь. Это дофаминовая карусель. Он то появляется — и вы взлетаете. Т…»

«📣 ВНИМАНИЕ ‼️ ПОЛНЫЙ АПГРЕЙД ПРОЕКТА «УМНОЕ ЗДОРОВЬЕ» 🔥 ••••••••••••••••••••••••••••••• ✨ ЗАКРЫТЫЙ ЭКСПЕРТНЫЙ ВЕБИНАР «УМНОЕ ЗДОРОВЬЕ. ИДЕАЛЬНЫЙ ГОД. СЕМЬЯ» Формат строго ограниченного участия •••••••••••••••••••••••••••••••• Это закрытая экспертная встреча для тех, кто рассматривает здоровье не как…»

«Как я, психолог Галина, строила себе сайт и не сошла с ума (спойлер: почти) Представьте: вы приходите к психологу, а у него дома не то ремонт, не то конец света. Стулья навалены, вместо стен — фанера, а из крана течёт не вода, а чужие проекции. Страшно садиться? То-то же. Вот таким «недостроем» был …»

««10 признаков того, что у тебя все хорошо (спойлер: у тебя все хорошо)» Пост для тех, кто думает, что с ним «что-то не так». Если вы думаете, что с вами что-то не так, сделайте чек-ап по этому списку. Если совпало хотя бы 5 пунктов — вы в порядке! ✅ Вы иногда плачете. От фильмов, от усталости, от лу…»

«С Днем молодежи всех, кто чувствует себя на 18, даже если паспорт думает иначе! 👋 Как психолог скажу: этот ролик — идеальная сессия терапии за 1 минуту. Потому что: — Смех снижает кортизол (гормон стресса). — Ирония помогает принять реальность такой, какая она есть. — А умение пошутить над собой — э…»