Топ публикаций — «Людмила Олефир| терапевт онлайн»

«😨 А вдруг мне НЕ поможет? Я столько раз пробовал(а)... 40 лет за плечами, и я точно знаю: этот страх — главный тормоз. Боитесь не болезни, а пустоты: «Зачем опять тратить силы, если не получится?» Скажу честно: магии с первой таблетки не будет. Но будет процесс: ✔️ Мы дробим цель на крошечные шаги. …»

«О чём молчат диетологи? 😌 Знакомо: днём вы «на правильном питании», а ночью холодильник зовёт вас по имени? Давайте честно — дело не в силе воли. Вот 4 реальные причины, почему вес стоит на месте (спойлер: это не жир, это психология): 1️⃣ Еда как замена обнимашек. Когда устали, одиноко или тревожно …»

«📍«Давление 140/80, а пить таблетки не хочется... Понимаю». Это, пожалуй, самый частый запрос за последние месяцы. “Люда, привет! Опять давление. И тут же вирус подхватила, температура. Снова больничный? Не хочу травить себя таблетками, что делать?» Знакомо чувство, когда ждешь, что «само пройдет», п…»

«🌞 Доктора нужны не всем! И это я вам как врач со стажем 40 лет говорю. За эти 40 лет я видела тысячи пациентов. И знаете, что я вынесла? 70% из вас не нужен доктор. Вам нужна мама. И кровать. Приходите вы ко мне с «ужасными» симптомами: — Глаза слипаются, всё бесит. — Давление скачет, как заяц в мар…»

«Давайте знакомиться! 👨‍⚕️ Я — врач, который слышит и работает с вами онлайн. 💊 Не заменяю скорую, но снимаю 90% проблем возраста. ⏱ Запись — по ссылке в шапке профиля. И моя главная ценность — ваше время🌞 Я не веду вас в поликлинику с талонами и очередями. Я веду вас онлайн — от первого анализа до у…»

«👉 Давайте честно! Какой пример вы показываете детям: загнанную лошадь или счастливого человека? Была у меня Ирина, 38 лет, двое детей. Пришла не на бессонницу жаловаться, а со слезами: дочка спросила: «Мам, ты злая и уставшая. Ты нас не любишь?» Вот это был щелчок по носу! Дети не слушают наши нотац…»

«ВАМ ТОЧНО КО МНЕ, ЕСЛИ ● вы хотите, чтобы к вам отнеслись бережно и внимательно, без спешки и осуждения; ● для вас важно получить ответы на все вопросы — даже те, которые кажутся «глупыми»; ● вы ищете врача, который объяснит всё простым и понятным языком, без сложной медицинской терминологии; ● вам …»

«👩‍⚕️Перестала общаться с подругой-нытиком. И вам советую. За 40 лет практики поняла главное: лучшее лекарство — это чистое окружение. Была подруга. Каждая встреча — двухчасовой стрим «Всё плохо». Уходила выжатой как лимон. Поставила на паузу — и через неделю прошла тяжесть в голове, сон наладился. П…»

«🌟 Функциональные заболевания — это не «придумано», это крик нашего организма о помощи. Раньше пациенты болели от инфекций. Сейчас — от жизни. Вчера на приеме мы с пациенткой составили список того, что убивает нас быстрее плохой экологии: 🚫 Режим 24/7 🚫 Инфоцыганство в мире здоровья (советы из ТикТок…»

«Им просто повезло? Ага, щас! Вы тоже думаете, что у соседки здоровье — лотерея? А у коллеги — фигура от генов? 🎲 Спорим: за каждым «везёт» стоят годы пахоты. И тысячи ошибок, о которых молчат. Разбираем удачу на атомы: 🥇 Рутина. Она пила воду не когда хотела, а по часам. Он делал зарядку, даже когда…»