Топ публикаций — «Spirit. Fitness»

«🔥 Мифы о групповых. Источник: «мне сказали» Кто-то думает, что это «неэффективно», кто-то, что «слишком легко», а кто-то уверен, что там «только для новичков». Спойлерить не будем, всё уже сказали в видео. Если давно смотрел в сторону зала групповых - это знак. Если уже ходишь - ты и так всё знаешь.…»

«Скажи «ракета» — берёшь абонемент на 3 месяца, а четвёртый летит в подарок 🚀 🚀 Спецтариф «Ракета 3+1»: это 4 месяца тренировок по цене трёх. Без ограничений. Что внутри: 🧡 тренажёрный зал + групповые 🧡 мини-группы с тренером 🧡 анализ состава тела 🧡 персональная тренировка 🧡 SPA: сауна и хаммам Приоб…»

«🚀 Готов к старту? Будет космически! 10–12 апреля мы выходим за пределы гравитации… прямо в зале групповых тренировок. Немного космоса, много движения и ноль шансов «просто постоять». Что будет: ⚡️ Супермикс-тренировка — собрали всё самое бодрое в одну тренировку. ⚡️ Вело-Космо-заезд — накрутим столь…»

«😁 Отправь тому, кто должен попасть в новости.»

«Фитнес по-русски: что дальше? Мы решили навести порядок в названиях наших тренировок. По-настоящему. Не просто поменяли, а придумали систему, где тренировки говорят с вами на одном языке. Без загадок. Давайте честно: мы очень любили наши старые английские названия. Вложили в них весь наш креатив и д…»

«Если на дефиците калорий ты не худеешь, значит дефицита нет. 🫨Либо считаешь неправильно, либо не учитываешь важные детали. В видео рассказали о 5 самых частых ошибок, из-за которых «дефицит» существует только в голове.»

«🚀 Спецтариф «Ракета 3+1» — тренируйся 4 месяца, плати за 3. Что получаешь: 🧡 неограниченный доступ в тренажёрный зал и групповые тренировки 🧡 занятия в мини-группах с тренером 🧡 анализ состава тела 🧡 персональную тренировку 🧡 SPA-зону: сауна и хаммам Оформить можно онлайн в пару кликов на сайте.»

«Здоровая спина… …звучит как что-то нереальное и не досягаемое с современным образом жизни. Но с этим пулом упражнений вы можете улучшить положение — укрепить мышечный корсет, растянуться и убрать зажимы 😎🙌🏻 Итак, что делаем: 1️⃣ Классическое и всем известное упражнение «Кошка». Важно — не уезжаем ко…»

«В очках тренера даже разминка выглядит подозрительно 😩»

«Сладкое — можно! Собрали наш личный топ сладостей, которые спокойно вписываются в КБЖУ и не ломают дефицит. И важный момент: почти любой десерт можно встроить в рацион, если понимать свой калораж. А вот «ПП»-сладости — не всегда спасение. Часто они даже калорийнее обычных. Смотрите не на надписи на …»