Топ публикаций — «Сияй»

«С самым светлым праздником весны 🐣»

«Производство масла. Молоко надоили, быстро охладили и произвели сепарацию (разделили на сливки и обезжиренное молоко). Жирность сливок можно регулировать, именно от неё зависит какая жирность будет у масла. Дальше сливки пастеризуют (нагревают до 85–90 °C) на несколько секунд, чтобы убить всякие бак…»

«Очень рекомендую во все свои поездки брать небольшой мячик для МФР. Катаем ступни (от отеков и усталости), икроножные мышцы, шею и под ключицей. Удобно, когда он пластиковый и его можно спокойно помыть до и после чемодана.»

«Лучшее решение перед дорогой – выйти на первую пробежку в году. Сразу много энергии и на все есть силы!»

«Записала видео моей версии «что в моей сумке». Спойлер: стабильно там только 1 небольшой пакет. Пользуюсь им в поездках и в загружены дни в городе. Очень хотела загрузить в идеал в ТГ, но не получается 🥲»

«Самое удивительное открытие для меня: еда в поездах вызывает дикие скачки глюкозы. Просто нереальные. Найдите на фото приём пищи 🙂 Я хожу со Славиком уже 9 дней — и ни разу показатели сахара так не прыгали. А я регулярно ем сухофрукты, фрукты, десерты и многое другое. Сегодня много изучала этот вопр…»

«Кстати, все же знают, что несдираемые пластыри легко снимаются гидрофильным маслом?»

«Знакомьтесь с моим новым другом: он измеряет уровень глюкозы 24/7 и живёт со мной уже 4 дня (осталось ещё 10). Во всех чатах с подружками он проходит под именем Славик. Сразу скажу: 1. У меня не было никаких показаний — я надела его в целях изучения влияния глюкозы на мой организм. Но! Когда экспери…»

«Не верю, что спрашиваю. Но такое знаете, надо спросить и отбросить телефон. Как насчет форматов небольших болтательных видео минут на 20 на ВК-видео, например? ❤️ – если вам интересно.»

«У меня сейчас очень интересный этап в жизни. Если описывать его коротко: мне надо больше есть, чтобы «похудеть». В какой-то момент времени я поняла , что мне сильно не хватает именно рельефа. Худеть можно сколько угодно, но красивым наше тело делают мышцы. Сейчас «до» неплохое, иногда случайно можно…»