Топ публикаций — «Тоня ПП рецепты / стройность»

«Девочки, сегодня у меня для вас вкусный низкокалорийный салат 😍»

«Кто я? Давайте знакомиться 😌 Всем привет, меня зовут Тоня Сальникова. Мне 36 лет. Более 9 лет я веду блог о здоровом образе жизни, большинство меня знают под ником Тоня ПП. Что такое ПП? Это правильное питание, то есть здоровое питание, которое дарит нам молодость, красоту, стройную фигуру. Это не п…»

«Сегодня у нас: Мягкие ароматные МАФФИНЫ С ОРЕХАМИ 👩🏻‍🍳Время приготовления: ~30мин 🍽️На 6-8 штук Ингредиенты: ✔️яблочное пюре готовое (можно детское) - 90гр ✔️оливковое масло- 40гр ✔️сироп топинамбура - 115гр ✔️кефир - 150гр ✔️мука полбяная - 120гр ✔️сода пищевая - 0,5ч.л ✔️соль - щепотка ✔️любые оре…»

«Девочки, поздравьте нас, нам выдали ключи от квартиры 😭🙏🏻😍🥳🥳🥳 А теперь предыстория: по-хорошему, мы уже давно могли купить квартиру, пусть не такую большую, но в целом могли лет 5-7 назад точно! но всё это время мы с мужем снимали, в общей сложности пожили в 5 разных квартирах! почему? в чем смысл? …»

«САЛАТ С КРЕВЕТКАМИ И АВОКАДО ✍🏻КБЖУ на 100г: 120/10/7/ 5 👩🏻‍🍳Время приготовления: ~15мин 🍽️На 2-3 порции Ингредиенты: ✔️креветки - 200гр ✔️авокадо - 1 небольшой ✔️сыр Фета - 50гр ✔️яйца - 2шт ✔️любая зелень - 200гр ( у меня руккола и листья салата айсберга) ✔️красный лук ялтинский - 30гр ✔️черри пом…»

«Продолжаю нашу рубрику «Новый день - новый рецепт» Скоро у вас тут будет целая онлайн книга рецептов для всей семьи и хорошей фигуры 😍 Этот вариант завтрака готовится 5мин 🔥 Банановый пудинг: 1 банан 1 яйцо 15г рисовой муки 90г сметаны Всё 🥰 само приготовление на видео 👆🏻»

«Я решила вписаться в авантюру! Если раньше я просто время от времени ходила на танцы для здоровья (кардио нагрузка, растяжка, осанка) и хорошего настроения , то сейчас записалась на полноценный курс, где занятия 2 раза в неделю, а в конце курса будет съемка проф видео 🙉 Это совсем другой уровень для…»

«Я помню обожала в детстве так «летать», а спустя 30 с лишним лет, я так играю уже со своими детьми ☺️»

«Итак , продолжаю свою историю про квартиру) начало, если что, тут в начале февраля 2022 года мы купили квартиру в рассрочку на 2 года (в 2024 ее должны были как раз достроить) и вот в конце февраля происходят мировые события, от которых всем всё становится непонятно, какой будет жизнь дальше, и в пл…»

«у Алины почему-то сейчас все игры о том, как малыш потерял маму, и они друг друга ищут а я как раз в Алином возрасте реально потеряла маму , поэтому наблюдать такие игры грустно 💔»