Воненизм girl | учеба & внешность

«Он не вместо школы, он в дополнение к ней! Особенно летом, когда ну совсем не до учёбы 🏖️ 🔥 Развлекательный канал Математик Андрей Сотни тысяч школьников и их родители в восторге от такого формата. 💥 всего 5-6 минут в день (можно не каждый день) 💥 любопытные задачки на логику 💥 интересные опыты и эк…»

«Расписания в школу Готовы идти в школу? ❤️ — Дааа 👍🏻 — Нет #учеба»

«Вещи, которые сильно раздражают в других: 🤍Когда сидят в телефоне во время разговора 🤍Когда перебивают во время диалога 🤍Постоянные опоздание 🤍Громкое чавканье, разговор во время еды 🤍Разговоры, когда только проснулся 🤍Когда кто-то слушает громко музыку в общественном месте 🤍Закатывать глаза и делат…»

«👩🏻: как восстановить режим сна к школе? Попробуй мой секретный метод⬇️ 🌟МЕТОД 7-4-6🌟 1️⃣Вдох — 7 сек (медленно вдыхай через нос, наполняй сначала живот, потом грудь) 2️⃣Задержка дыхания — 4 сек (просто мягко удерживай дыхание) 3️⃣Выдох — 6 сек (медленно выдыхай через рот, полностью расслабляясь) ✔️Д…»

«ДНЕВНИК СОСТОЯНИЯ Отследим твоё состояние за неделю? Реакция для настроения: 💋 — Отличное 👍🏻 — Хорошее ❤️ — Так себе #досуг»

«👩🏻: ты всегда такая ухоженная и опрятная Я просто следую этим советам: ✨Украшения: экспериментируй с золотыми/серебрянными украшениями, чтобы найти то, что тебе подходит 💅🏻Ногти: регулярно делай маникюр и увлажняй кутикулу и руки 🎀Запах: найди аромат, который олицетворяет тебя. Люди будут ассоцииров…»

«РЕЖИМ СНА 👩🏻: расписание сна из-за которого у меня появилось больше сил в течение дня и я перестала досыпать днем ПОДЪЕМ/ОТБОЙ 6:00/ 20:45, 22:15 6:15/ 21:00, 22:30 6:30/ 21:15, 22:45 6:45/ 21:30, 23:00 7:00/ 21:30, 23:00 7:15/ 22:00, 23:30 7:30/ 22:15, 23:45 7:45/ 22:30, 00:00 8:00/ 22:45, 00:15 8:…»

«ТИП ЗАВИТКА А вы знали, что есть типы завитка у волос? Ищи свой тип на картинке какие у тебя волосы ? ❤️ - прямые 👍🏻- кудрявые»

«🎀Преимущества ходьбы 1 минут — усиление кровотока 5 минут — настроение улучшается 10 минут — кортизол снижается 15 минут — уровень сахара в крови снижается 30 минут — начинается сжигание жира 45 минут — поток мыслей уменьшается 60 минут — увеличение гормона счастья ▶️стремись проходить от 5к шагов е…»

«👩🏼‍🦱: «о перемена 5 минут, полистаю тт» 👩🏻: «сделаю гимнастику для глаз» 👩🏼‍🦱: «о перерыв 10 минут, поиграю в игру» 👩🏻: «у меня есть 10 минут, чтобы убраться на столе/в комнате» 👩🏼‍🦱: «сегодня нет дз, буду скроллить ленту» 👩🏻: «сделаю дз на след. неделю или посмотрю обучающее видео» 👩🏼‍🦱: «у меня ес…»

«🧘🏼‍♀️ЛЕГЕНДАРНАЯ ТРЕНИРОВКА -1КГ Худею каждое лето только с ней✔️ -> ДОСТАВАЙ КОВРИК И НАЧИНАЙ ТРЕНИРОВКУ ❤️ — если попробуешь ее #спорт»

«STUDY TIPS ->девочки, я завела для правил отдельную тетрадь и могу сказать, что это было лучшее решение 📎их стало удобнее и легче учить также вы можете помечать правила разными цветами: 🍎красным: которые сложно запоминаются 🍋жёлтым: нужно немного подучить 🍏зелёным: ты их уже знаешь наизусть ❤️ — есл…»

«🤷🏻‍♀️: Я дико выгорела от учебы… ничего не хочу 🌟прежде всего хорошо отдохни, постарайся выделить день, когда не будешь думать/заниматься учебой 🌟начни смотреть видео с мотивацией (вбей в тик токе study tok) 🌟поставь себе на заставку мотивирующие картинки (с хорошими оценками, с процессом учебы) 🌟на…»

«РАЦИОН воненистки легкий рацион для похудения/поддержания веса 🥞Завтрак: овсянка с ягодами/бананом и кусочком kinder + чай/кофе 🍏Перекус: йогурт/творожок/яблоко 🍝Обед: рис/гречка, курица/рыба, овощи 🥨Перекус: орехи/фрукты 🍙Ужин: омлет/рыба, овощи + зеленый чай ❤️ — если хочешь больше рационов #вонен…»

«Аптечные средства, которые помогут убрать прыщик за 1-2 дня ->Аспирин 🌟преврати таблетку в кашицу, добавь туда воды и нанеси на прыщик на ночь (точечно) ->Настойка календулы 🌟обрабатывай прыщик настойкой каждые 5 часов (точечно) ->Масло чайного дерева 🌟нанести точечно на прыщик, 1-2 раза в день ->Гл…»