Топ публикаций — «Заметки йоганутой»

«Практика йоги для тех, кто много сидит за компом и в телефоне • здоровая спина • крепкий сон • приветсвие луне»

«Будда — это не имя, а звание. Перевод: «просветлённый» или «осознавший». Это состояние существа, достигшего высшего духовного совершенства, освободившегося от страданий и познавшего истину. Будд было много, и все эти истории и цитаты не принадлежат одному конкретному человеку.»

««Если ты можешь дышать, ты можешь заниматься йогой» вспомнила я вчера цитату великого Кришнамачарья После родов замечаю проблему со сном – малышка засыпает, а мне нужно ещё минут 30, чтобы уснуть. Сразу не получается. И вот лежу я вчера ночью и у меня всплывает эта прекрасная цитата. Легла ровненько…»

«Проблемы со сном? Ещё никто не устоял перед тибетскими чашами 1. Ложитесь в кровать 2. Включаете трек ⬆️ 3. Закрываете глаза 4. И произносите "я крепко сплю" Приятного полёта...»

«Доброе йогическое ☀️»

«Что почитать начинающему йогу? Художественная йога литература, цепляющая с первой страницы: 1. «Монах, который продал свой феррари» Робин Шарма 2. «Путешествие Домой» Радханатха Свами 3. «Один в океане» Слава Курилов 4. «Автобиография Йога» Йогананда 5. «Третий глаз» Тьюздей Лобсанг Рампа 6. «Т…»

«Запомните простое правило: 🟣Асаны – делаем те, которые не нравятся 🟣Дыхание – которое нам нужно под запрос 🟣Медитация – с которой легче отлетаешь Мой запрос сейчас – восстановление и сон, поэтому я выбрала Полное йоговское дыхание. А какой запрос у вас? 🔥 энергия 👌 спокойствие ❤️ очищение»

«Мне больше нравится фитнес – сказала знакомая. Не поняла почему она сказала это мне, ведь спорт и йога это две совершенно разные дисциплины. 🟣 Цель • Спорт: красивое, сильное, гибкое, быстрое тело. • Йога: здоровое тело, психика и ум. 🟣 Метод • Спорт: усилие, напряжение и преодоление себя. • Йога: р…»

«Пока ты сомневаешься, он уже преподаёт! Самый харизматичный препод йоги найден в Ульяновске.»

«В 2023 и 2024 году у меня был прекрасный опыт преподавания на учительском курсе для русскоговорящих в Индии. Вы угадали правильно, я слушаю дыхание у студентов. Дыханию уделялся ежедневно 1 час, и мне, как младшему по званию преподу, доставалась самая энергозатратная работка – каждый день я приседал…»