Статистика Max-канала «🌿 Здоровье»

«Касторовое масло для красоты! 💥 1. Налейте в ладони немного масла, разотрите и смажьте касторовым маслом волосы. Такой способ достаточно применять один раз в неделю, и уже через месяц вы будете приятно удивлены тем, как шикарно выглядят ваши волосы. 2. Маска для волос с касторовым маслом и кефиром. …»

«❌ я перепробовала все ШАМПУНИ И МАСКИ ❌ Но с каждым днем волосы просто ломались и сыпались.. А качество волос как стог сена🤢 НО, я решилась пойти на прием к трихологу Она мне выписала сыворотку с биотином 😳 Наношу ежедневно и равномерно распределяю по проблемным местам! Делюсь с вами ссылкой 👇 📍WB -…»

«4 идеи лёгкого ужина примерно на 250 ккал Варианты простых и сытных блюд для вечернего приёма пищи, которые помогут держать калорийность под контролем. Вкусно, легко и без ощущения тяжести перед сном. 🌿 Здоровье | Тренировки | Питание 👉 Подписаться»

«Супер эффективный комплекс антисутулость! Благодаря которому у вас: - Улучшиться осанка - Раскроется грудной отдел - Уменьшится холка - Уйдет отечность 🌿 Здоровье | Тренировки | Питание 👉 Подписаться»

«❗ На этих рационах ты точно похудеешь Вот мои результат за 3 недели: - 8 кг - 7 см в талии - 6 см в бедрах День 1: Завтрак — 348kkal 🥪Бутерброд: - Сливочное масло - 15гр - Филе Лосося... Читать далее»

«Доброе утро! Утренний комплекс для избавления от отёков и лишнего веса! 🌿 Здоровье | Тренировки | Питание 👉 Подписаться»

«Правильная техника выполнения упражнения✅ 🌿 Здоровье | Тренировки | Питание 👉 Подписаться»

«Полезные продукты! 🔥 В финиках калия больше, чем в крупном банане, этот минерал поможет работе сердца и сосудов, укрепит нервную систему, зарядит бодростью. Раз в неделю используйте финики в качестве перекуса. Чашка зеленой спаржи восполняет половину суточной дозы фолиевой кислоты и витаминов группы…»

«Скорая помощь для поясницы - от инструктора ЛФК, а не из интернета Ольга Барбашина более 20 лет тренерского опыта. Работает в клинике ортопедии и каждый день видит, с какой болью в пояснице приходят пациенты. Собрала для вас комплекс из 5 упражнений, которые реально дают эффект и уменьшают боль в сп…»

«💊 ВЫ ВСЁ ЭТО ВРЕМЯ ПИЛИ ВИТАМИНЫ НЕПРАВИЛЬНО? Оказывается, просто запить витамин водой — недостаточно. Время приёма и даже еда могут влиять на его усвоение 👇 ☀️ Утро: витамины группы B чаще принимают в первой половине дня. 🥑 С едой: A, D, E и K — жирорастворимые витамины, поэтому их лучше принимать …»

«Идеальное движение для того, чтобы быстро разбудить все тело утром! 🌿 Здоровье | Тренировки | Питание 👉 Подписаться»

«Тренировка для плоского животика! 🌿 Здоровье | Тренировки | Питание 👉 Подписаться»

«Слабые ноги — слабое тело! Можно сколько угодно качать грудь, руки и пресс. Но если ноги слабые — всё остальное держится на иллюзии силы. 🌿 Здоровье | Тренировки | Питание 👉 Подписаться»

«🍊 Привычка, которая помогает контролировать вес — без диет Грейпфрут может стать отличным союзником, если ты хочешь есть меньше вечером и просыпаться легче утром. 💡 Что он реально делает: 1️⃣ Снижает тягу к сладкому Кислая мякоть и клетчатка дают лёгкое чувство сытости, уменьшая вечерний аппетит и ж…»

«После долгого сидения в телефоне глаза устают, ощущается напряжение и усталость! 🌿 Здоровье | Тренировки | Питание 👉 Подписаться»