Топ публикаций — «🍽️ ПП-блюда | Рецепты»
@chanel_3_3 · Подписчиков: 7 321 · Публикаций: 1 592 · Средний охват поста: 11 395 · Вовлечённость (ERR): 155.60% · Индекс цитирования: 39
Для связи: https://vk.cc/cSmV3J https://clck.su/qvRXh ✨🥗 Лёгкие и вкусные рецепты полезного питания, которые радуют вкусом. 🎅💚 MXFR26TjLKkkLfMXFR26
Открыть «🍽️ ПП-блюда | Рецепты» в мессенджере MAX →
Категория: Еда и кулинария · Регион: Россия
Топ публикаций канала «🍽️ ПП-блюда | Рецепты»
Лучшие публикации канала «🍽️ ПП-блюда | Рецепты» по просмотрам и пересылкам. Топ показывает, какие темы и форматы дают этому каналу максимальный охват.
«Творожные лепешки🫓 КБЖУ на одну порцию: 188/15/5/20 Творог 2% 200 г Яйцо 1 шт Легкий сыр 40 г Мука пшеничная 100 г Соль, перец по вкусу Разрыхлитель 0,5 ч.л. 🥑 ПП-блюда - рецепты»
«Сытная и полезная запеканка🫕 КБЖУ на 100 гр: 155/11/6/5 Ингредиеннты: 250 г макарон 250 г куриного филе (кубиком) 200 г помидоров (кубиком) зелень (у меня укроп) 150 г тёртого сыра Заливка: 1 стакан воды 1 стакан молока 2 яйца 1 ч. л. соли 1 ч. л. паприки 0,5 ч. л. сухого чеснока 0,5 ч. л. перца 🥑 П…»
«Секреты хранения продуктов ☝ 🥑 ПП-блюда - рецепты»
«Готовим белковые мини хачапури🧀 КБЖУ на 100 гр: 180/19/9/19 Ингредиенты: – творог — 360 гр – мука — 4-5 ст.л. – сыр — 50 гр – яйцо — 1 шт – соль, перец, лук — по вкусу Выпекаем в аэрогриле при 170°С 20 минут. Если аэрогриля нет, духовка тоже справится, просто следите за ними — они быстро румянятся. …»
«Простая низкокалорийная альтернатива обычным сладостям🥮 КБЖУ на 100 гр: 103/6.1/3.4/13.9 Бананы - 4 средних штучки (400-450гр) Яйцо - 4 шт Какао - 50 гр Греческий йогурт - 200 гр Мед - 1 ложка (можно и без него) Подсластитель - у меня фитпарад, стевия Ванилин Разрыхлитель - 1,5 -2 столовые ложки 🥑 П…»
«ПП запеканка с курицей и капустой🥬 КБЖУ на 100 грамм — 77/12/2/2 Ингредиенты: - филе куриное — 200 г - капуста — 250 г - лук репчатый — 50 г - морковь — 50 г - приправа для курицы — по вкусу Для заливки: - яйца — 2 шт. - сметана 10% — 90 г - соль — по вкусу Запекаем 40 минут при 180°C до румяной кор…»
«Пп-салат с томатами и творогом🥗 КБЖУ на 100 гр: 90/7/5/4 Ингредиенты: Томаты 200 гр Лук красный 50 гр Творог 130 гр Зелень 10 гр Смесь семян 10 гр Заправка: Масло раст 10 гр Горчица 10 гр Прованские травы 🥑 ПП-блюда - рецепты»
«Ленивые блинчики — идеальный белковый завтрак за считанные минуты🥞 КБЖУ на 100 грамм — 157/9.2/7.6/15 Ингредиенты: - яйца — 3 шт - сыр — 120 г - молоко — 150 мл - помидор большой — 1 шт - мука рисовая — 3 ст.л. - зелень, соль, перец — по вкусу 🥑 ПП-блюда - рецепты»
«Охудительная пицца🍕 КБЖУ на всю порцию: 950/98/36/59 300 г кабачка или цукини 300 г нежирного творога 1 банка тунца (воду слить) 3 яйца 4 ст.л любой муки (у меня пшеничная) 100 г сыра 20% (у меня моцарелла) Соль и перец по вкусу 🥑 ПП-блюда - рецепты»
«Воздушный омлет с кунжутной корочкой🍳 КБЖУ на 100 грамм — 192/12/15/2 Ингредиенты: - кунжут — 15-20 г - яйца — 3 шт - сыр лёгкий — 100 г - соль — по вкусу 🥑 ПП-блюда - рецепты»
Как читать этот раздел
Топ публикаций помогает понять контент-стратегию канала: какие темы, форматы и заголовки собирают охват выше среднего. Для рекламодателя это способ оценить, что именно читает аудитория, а не только сколько её.
Все разделы статистики канала «🍽️ ПП-блюда | Рецепты»
Лента · Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- Кухня наизнанку — 479 056 подписчиков
- Открытки — 197 983 подписчиков
- РЕЦЕПТЫ ЗА КОПЕЙКИ — 197 725 подписчиков
- Мои любимые рецепты — 190 152 подписчиков
- prodasha_live — 188 561 подписчиков
- Открытки и Поздравления — 170 616 подписчиков
- Женский клуб • Истории — 157 937 подписчиков
- Жесть Крым Симферополь Севастополь — 155 130 подписчиков
- Нани Киракосян/рецепты/ семья/ юмор/ еда/ пп-рецепты — 152 255 подписчиков
- Случайные истории — 145 220 подписчиков
Все каналы категории «Еда и кулинария» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки