Топ публикаций — «Тамара | После 40 ✨»
@channel_TamaraAlkaeva_Posle40 · Подписчиков: 1 689 · Публикаций: 1 004 · Средний охват поста: 669 · Вовлечённость (ERR): 39.60% · Индекс цитирования: 1
Про путь к себе: через тело, уверенность и бережный уход Жизнь после 40 — про глубину, спокойствие и внимание к себе Семья, будни, находки и простые радости без идеала Делюсь своим опытом ухода, личным выбором и тем, чему действительно доверяю 🤍 Про изменения и любовь к себе Присоединяйтесь, если вам близок такой путь 🤍
Открыть «Тамара | После 40 ✨» в мессенджере MAX →
Регион: Россия
Топ публикаций канала «Тамара | После 40 ✨»
Лучшие публикации канала «Тамара | После 40 ✨» по просмотрам и пересылкам. Топ показывает, какие темы и форматы дают этому каналу максимальный охват.
«Тот, кто накопил за отпуск такую гору белья, — это я. Тот, кто думал, что «отосплюсь и всё сделаю за день», — снова я. И тот, кто сейчас смотрит на этот Эверест из простыней и футболок с мыслью «может, купить второй шкаф?», — угадали, опять я. 😂 Главное, что моя помощница Маруся уже заняла стратегич…»
«Вечернее кардио на степпере🦶🏻 Ожидание быстрых результатов часто обесценивает реальный прогресс. Если изменения происходят медленно, появляется ощущение, что ничего не происходит. Но именно постепенные изменения закрепляются надолго. Они становятся частью привычек и поведения, а не временным усилием…»
«🌿Весеннее УютноеКино Весна — хорошее время, чтобы смотреть фильмы про жизнь. Про ту самую, с её поворотами, неожиданными встречами и тихими радостями. ➰В этой подборке — истории, которые остаются с тобой надолго. Каждая — о выборе, чувствах и, конечно, о нас. ☕️ Устраивайтесь поудобнее. Приятного пр…»
«Сегодня — ровно 2 месяца моей работы над собой. И сегодня утром на весах –6,3 кг🏆🔥⚡️. Честно? 😄Счастью не было предела. Я почувствовала такую гордость за себя, что это вдохновило двигаться дальше ещё сильнее. За это время изменился не только вес — изменились мои привычки и самочувствие: — на 5 этаж …»
«Как и обещала, делюсь своим помощником для лица, который очень выручил меня в поездке 🤍 Это аква-спрей для лица от Мирра — один из моих любимых продуктов, который я рекомендую всем. В путешествии он стал для меня настоящим спасением. Мы много гуляли по экскурсиям, солнце было яркое, в аквапарке — вл…»
«Тренировка задала ритм, а прогулка под этой луной — идеальный финал 🌕✨ Такое чувство, что всё на своих местах: мышцы приятно гудят, голова ясная, а луна светит только для тебя. Лучшее завершение дня сложно представить.»
«Добро пожаловать в Каналы Каналы - это группа где можно поделиться своим каналом, а также подписаться на понравившиеся или взаимно поддержать каналы других участников. Присоединяйся 👇 Каналы https://max.ru/join/NkAFg9kBijgitHystJ6JcoIyPcezGv-ODI_4EU2G4FQ |Реклама, ЕРИД: 2Vtzqx6vZZg, Сороковых Павел …»
«Вечерний Час на степпере💪»
«Сегодня весь день собирались в небольшое путешествие — едем в Нижний Новгород 🚌🚙️ В планах аквапарк, прогулки и экскурсия по городу. Уже предвкушаю новые впечатления и смену обстановки 🤍 😄Я, как очень волнительный человек, всё проверила по сто раз: билеты, документы, сумки… ничего ли не забыли. В ит…»
«РОЗЫГРЫШ 🔥🔥🔥 РОЗЫГРЫШ 💣💣💣 РОЗЫГРЫШ 💫💫💫 Нажимай на закреп☝️☝️☝️»
Как читать этот раздел
Топ публикаций помогает понять контент-стратегию канала: какие темы, форматы и заголовки собирают охват выше среднего. Для рекламодателя это способ оценить, что именно читает аудитория, а не только сколько её.
Все разделы статистики канала «Тамара | После 40 ✨»
Лента · Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · График публикаций