Внутренний Мир | Мысли с психологом

«Одна фраза Фрица Перлза, которая снимает взаимные претензии лучше любых объяснений: «Я живу в этом мире не для того, чтобы соответствовать твоим ожиданиям. А ты - не для того, чтобы соответствовать моим.» ❤️ - Если фраза попала прямо в точку!»

«Доброе утро! 🌅 😍 - Если это пожелание подняло вам настроение!»

«Эрих Фромм отмечал: «Главная жизненная задача человека - дать жизнь самому себе, стать тем, кем он является потенциально». И ведь правда - сколько раз мы жили не свою жизнь? Сколько раз играли роль «нужного»? А настоящий я - будто где-то рядом, но не здесь. 💯 - Если этот пост стал ключом к важному о…»

«Доброе утро! 🌞 Желаю потрясающего дня, дорогие друзья!»

«Спокойной ночи! 🛌 Не забудьте поблагодарить себя за сегодняшний день! 🌖»

«Откуда берутся чужие мысли в вашей голове? Я задаю клиентам один вопрос: — Это ваше желание, или вам так сказали в детстве? Многие зависают надолго. Большинство наших установок - не наши. «Не высовывайся», «терпи», «что люди скажут». Это чужие голоса, которые мы приняли за свои и носим годами. 📝 Про…»

«Доброе утро! 🌷 Верьте в себя и будьте счастливы!»

«Доброй ночи! 🌃 👍 - Если сегодня был непростой день, но вы справились!»

«Техника "Визуализация результата" Визуализация - это не про мечты и "притяжение вселенной". Это нейронаука. Когда вы детально представляете желаемый результат, мозг активирует те же зоны, что и при реальном действии. Он буквально начинает готовиться. ☝️ Перед важным событием закройте глаза и проживи…»

«Доброе утро! 💐 ❤️ - Если поставите такую цель на сегодня!»

««Я должен...» Посчитайте, сколько раз в день вы говорите себе: «Я должен». Должен быть продуктивным, должен всех устраивать, должен справляться без помощи. Многие называют десятки таких «должен» и удивляются, откуда берётся тревога. «Должен» - это чужие правила, которые мы приняли за свои. Родители,…»

«Давайте поблагодарим себя за сегодняшний день! Добрых снов! 🌃»

«Тест: есть ли в вашей жизни эмоциональный вампир? Не все забирают энергию намеренно, но результат одинаковый. Вспомните человека из своего окружения и честно ответьте на три вопроса: 1. После общения с ним вы чувствуете усталость или опустошённость? 2. Разговоры с ним чаще крутятся вокруг его пробле…»

«Доброе утро! ⛅️ ❤️ - Обменяемся хорошими эмоциями!»

«Техника «Завтрашний я» Расскажу об инструменте, который отлично работает при импульсивных решениях и сильных эмоциях. 🤔 Прежде чем что-то сделать сгоряча, спросите себя: «А что скажет об этом мой завтрашний я?» Этот простой вопрос создаёт дистанцию между эмоцией и действием. Вы как будто советуетесь…»