Наташа в форме — канал в мессенджере MAX

Топ публикаций — «Наташа в форме»

@natashavforme · Подписчиков: 7 108 · Публикаций: 487 · Средний охват поста: 7 071 · Вовлечённость (ERR): 99.50% · Индекс цитирования: 15

Ем и не толстею, рассказываю как. Здесь: ✔️ Тарелочки вкусней, чем в ресторане ✔️ Разумное питание для комфортного пищеварения ✔️ Мотивация на регулярный спорт Авторские сборники рецептов тут @natashavforme_bot Связь в Макс https://clck.su/FMYYJ

Открыть «Наташа в форме» в мессенджере MAX →

Категория: Еда и кулинария · Регион: Россия

Топ публикаций канала «Наташа в форме»

Лучшие публикации канала «Наташа в форме» по просмотрам и пересылкам. Топ показывает, какие темы и форматы дают этому каналу максимальный охват.

29.04.2026 · 15 487 просмотров

«Когда времени совсем тю-тю, и готовить нету сил, поддержите себя быстрыми теплыми обедами или ужинами ❤️ Пюре из тыквы с чесночными креветками Кальмары в мятном соусе Белковый салат с нутом и креветками Салат с курицей и гранатовой заправкой Пряные кальмары с апельсином и овощами Салат с тунцом и фа…»

24.04.2026 · 15 240 просмотров

«Кто я и как докатилась до такой вкусной жизни. Зовут меня Наталья, а живу я в Нижнем Новгороде - прекрасной столице закатов. С мужем и сыном 4х лет, которые часто являются главными поставщиками контента. Готовить любила всегда, но периодами об этом забывала. Потом, как вспомнила осенью 24го, как соз…»

19.05.2026 · 15 059 просмотров

«Еще одни яйца, которые хочется повторить. Омлет со спаржей и… лимоном! Сезон! Один из любимых овощей) На 1 гранд порцию Масло оливковое 1 ст. л. Сливочное масло 1 ч. л. без горки Яйца 3 шт. Пармезан 1 ст. л. с горкой натертого на мелкой терке Лук зеленый вместе с белой частью 4-5 стеблей, нарезать С…»

05.05.2026 · 14 998 просмотров

«Если вы только на них смотрели, то пора начинать печь. Рецептов сотни, да. Классика - песочное тесто плюс сезонные ягоды и фрукты. Я немного апгрейдила и добавила в тесто миндальную муку, а в клубнику - бальзамик. Больше аргументов нет. Надо делать. *клубничный сезон совсем скоро, а пока можно испол…»

12.05.2026 · 14 583 просмотров

«Карри со свекольной ботвой Так, всем стоять, не расходимся! Предложу альтернативы, но только знайте, что в любом случае получается ооооочень делишезззз 🤌🏼 Это вам идея, а дальше действуйте! На 1 порцию Киноа готовая 4-5 ст. л., с рисом тоже будет классно Оливковое для жарки или кокосовое масло 2 ст.…»

25.04.2026 · 14 187 просмотров

«Печь под Ветлицкую, пробовать в тишине Когда сварила кофе, отрезала квадратик кексика и больше ничего и не надо. Уютная домашняя выпечка, чтоб долго не морочиться, а просто все смешать и получить мягкий, влажный, лимонный и ароматный. Лимонный пирог Для теста Сливочное масло 225 г для теста и еще ку…»

25.04.2026 · 14 120 просмотров

«Брауни «Безотлагательный» Избавляюсь от синдрома самозванца и заявляю, что десерт выходит великолепный! Заказывайте уже эти две плитки Бабаевского в самокате, лавке, или захватите по пути с работы. Готовим! Темный шоколад 180 г (это 2 плитки Бабаевского, можно взять любой или еще удобней пуговками) …»

25.04.2026 · 14 047 просмотров

«Утро субботы должно начинаться в обед! Но четырехлетка с мнением админа не согласен и пляшем мы с семи утра. В Нижнем по-прежнему дожжьььь и погода шепчет печь пироги. Да и десертов мы тут с вами еще не ели. Поэтому сегодня закидываю несколько углеводных бомбочек для теплых домашних выходных - все х…»

25.04.2026 · 13 991 просмотров

«Овсяное печенье Лучше кафешного и магазинного, ручаюсь! А выходные - отличный повод для домашней выпечки. Овсяные хлопья 140 г Кокосовая стружка 30 г Пшеничная мука 100 г Сахар 40 г (или 35 г песка + 5 г сахара с ванилью) Соль 1 щепотка Сода 0,5 ч. ложки Разрыхлитесь 1/4 ч. ложки Яйцо 1 шт. Масло сл…»

30.04.2026 · 13 966 просмотров

«Тысячу лет, если не больше, не покупала себе спорт одежду. Ну, не знаю, мне в тех двух удобно и красиво, да и выбирать лень. А тут вдохновилась блоггерскими обзорами и заказала аж 5 пар леггинсов и прочих топов. В описании изделия были заявлены: пуш ап эффект ягодиц [это я не знаю как, но мне такое …»

Как читать этот раздел

Топ публикаций помогает понять контент-стратегию канала: какие темы, форматы и заголовки собирают охват выше среднего. Для рекламодателя это способ оценить, что именно читает аудитория, а не только сколько её.

Все разделы статистики канала «Наташа в форме»

Лента · Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · График публикаций

Похожие каналы в MAX

Все каналы категории «Еда и кулинария» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки