Топ публикаций — «ПП РАЦИОНЫ ПП РЕЦЕПТЫ @nyam_pp»

«ВКУСНЫЙ ВЫСОКОБЕЛКОВЫЙ РАЦИОН НА 2 ДНЯ на 1500 ккал!!!🔥 Благодарю за обратную связь!❤️ 🔻Вес продуктов в сухом/сыром виде🔻 1️⃣ЗАВТРАК (на 2 дня! Готовим и делим пополам) 🫔ЛЕНИВЫЕ ПИРОЖКИ С ВЕТЧИНОЙ И СЫРОМ ✅Творог 2% - 300г; ✅Мука рисовая - 70г; ✅Яйцо - 2шт; ✅Соль, специи - по вкусу; ✅Разрыхлитель - …»

«ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ ВЫСОКОБЕЛКОВЫЙ РАЦИОН НА 2 ДНЯ на 1550 ккал!!!🔥 Благодарю за обратную связь❤️ 🔻Вес продуктов в сухом/сыром виде🔻 1️⃣ЗАВТРАК (на 2 дня! Готовим и делим пополам) #ппзавтрак 📐ТРЕУГОЛЬНИКИ ИЗ ЛАВАША С ВИШНЕЙ И ТВОРОГОМ ✅Лаваш - 100г; ✅Вишня - 300г; ✅Яйцо - 1шт; ✅Кукурузный крахмал -1 ст.л.…»

«ВКУСНЫЙ РАЦИОН НА 2 ДНЯ на 1600 ккал!!! Благодарю за обратную связь❤️ 🔻Вес продуктов в сухом/сыром виде🔻 1️⃣ЗАВТРАК (на 2 дня! Готовим и делим пополам) #ппзавтрак #ппбутерброд 🍳ЯИЧНИЦА С ВЕТЧИНОЙ И ПОМИДОРАМИ В ХЛЕБЕ ✅Хлеб - 200г; ✅Яйца - 4шт; ✅Ветчина из индейки - 100г; ✅Помидоры - 100г; ✅Лук - 50г…»

«КУРИЦА НА БАНКЕ🐔 Этот рецепт мы готовили на Новый год. Курица получилась красивая, сочная и очень вкусная🔥 попробуйте! Нам понадобится: ✅Банка ✅1.8 кг. курицы ✅4 ст.л. сметаны ✅1 ч.л. горчицы ✅специи по вкусу - паприка, куркума, травы, сухой чеснок (можно взять готовую по приправу для курицы) ✅карто…»

«ВКУСНЫЙ РАЦИОН НА 2 ДНЯ на 1630 ккал!!!🔥 Благодарю за обратную связь ❤️ 🔻Вес продуктов в сухом/сыром виде🔻 1️⃣ЗАВТРАК (на 2 дня! Готовим и делим пополам) #ппзавтрак 🥧КОРОЛЕВСКАЯ ПП-ВАТРУШКА 🔻Для основы: ✅Рисовая мука - 120г; ✅Сливочное масло (или кокосовое) - 40г; ✅Желтки - 2шт; ✅Сах.зам. - по вкусу…»

«ВКУСНЫЙ РАЦИОН НА 2 ДНЯ на 1450 ккал!!!🔥 Благодарю вас за обратную связь❤️Стараюсь для вас🙏 Сохраняйте 😊 Отправляйте маме, сестре, подруге😉 Делитесь своими любимыми рецептами в комментариях!!! 🔻Вес продуктов в сухом/сыром виде🔻 1️⃣ЗАВТРАК (на 2 дня! Готовим и делим пополам) #ппзавтрак #ппсырники 🍥СЫ…»

«ВКУСНЫЙ РАЦИОН НА 2 ДНЯ на 1500 ккал!!! Благодарю за обратную связь❤️ 🔻Вес продуктов в сухом/сыром виде🔻 1️⃣ЗАВТРАК (на 2 дня! Готовим и делим пополам) 🥞ЛЕНИВЫЕ БЕЛЯШИ ✅Яйца - 2 шт; ✅Кефир 2.5% - 200г; ✅Мука рисовая - 120г. ✅Разрыхлитель - ½ ч.л.; ✅Фарш нежирный (говядина/курица/индейка) - 150г; ✅Л…»

«БЫСТРЫЙ И ВКУСНЫЙ РАЦИОН НА 2 ДНЯ НА 1430 ККАЛ!!! Друзья, поддержите пожалуйста❤️👍👏🔥 🔻Вес продуктов в сухом/сыром виде🔻 1️⃣ЗАВТРАК (на 2 дня! Готовим и делим пополам) 🫓СЫРНЫЕ ЛЕПЕШКИ СО СЛАБОСОЛЕНОЙ РЫБКОЙ, ОГУРЦОМ И ЗЕЛЕНЬЮ #ппзавтрак #пплепешки ✅кефир 2,5% - 200г ✅рисовая мука - 100г; ✅яйца - 2шт …»

«ВКУСНЫЙ РАЦИОН НА 2 ДНЯ на 1500 ккал!!!🔥 Благодарю за обратную связь❤️ 🔻Вес продуктов в сухом/сыром виде🔻 1️⃣ЗАВТРАК (на 2 дня! Готовим и делим пополам) 🥮ЛЕНИВАЯ ШАРЛОТКА ИЗ ЛАВАША ✅Лаваш - 200г; ✅Яблоко - 150г; ✅Молоко 3.2% - 100мл; ✅Яйца - 2шт; ✅Миндаль (любые орехи) - 20г; ✅Ванилин - щепотка; ✅Са…»

«ПОДБОРКА #2 ВКУСНЫХ РЕЦЕПТОВ С РОТИ🔥 Друзья, знаю что у меня много любителей этих хрустящие лепешек. Сегодня снова для вас вкусная подборка😋Сохраняйте, готовьте с удовольствием😉 Первая подборка была ЗДЕСЬ Благодарю за обратную связь❤️ Старалась для вас😊 1️⃣СОЛНЫШКО С СЫРОМ КАМАМБЕР ✅Лепешка роти - 2…»