Топ публикаций — «1500 ккал»

«Тост с авокадо Тот самый завтрак, который готовится быстрее, чем варится кофе ☕ Для приготовления тебе понадобится: хлеб для тостов, 1 авокадо, 1 яйцо, щепотка соли, чёрный перец по вкусу, несколько капель лимонного сока, оливковое масло. Поджарь хлеб в тостере или на сухой сковороде до хрустящей ко…»

«Овсяноблин Для утра, когда хочется чего-то вкусного и сытного, но без ощущения тяжести. Овсяноблин — один из самых популярных ПП-завтраков, потому что готовится буквально за несколько минут и отлично насыщает. Для приготовления тебе понадобится: 2 ст. л. овсяных хлопьев 1 яйцо 2 ст. л. молока щепотк…»

«Когда завтрак звучит как «buongiorno» 🔆 Есть завтраки, которые просто едят. А есть такие, которые запоминаются на долгие годы. И не нужно лететь во Флоренцию, чтобы это почувствовать — достаточно рикотты, клубники и десяти минут на кухне. Bruschetta dolce — итальянский сладкий тост с рикоттой. В каж…»

«Есть завтраки, которые дети едят без уговоров 🥚 Мини-панкейки как раз из таких — маленькие, мягкие и идеально подходят, чтобы макать их в мёд или украсить ягодами. Для приготовления тебе понадобится: 1 яйцо 150 мл молока 120 г муки 1 ч. л. сахара 1 ч. л. разрыхлителя щепотка соли сливочное масло для…»

«Бывает утро, когда совсем не хочется готовить. Но и уходить из дома на одном кофе тоже не вариант. В такие дни спасает простой и очень вкусный завтрак — творог с мёдом и орехами. ✅ 200 г творога ✅ 1–2 ч. л. мёда ✅ горсть грецких орехов ✅ несколько ягод или кусочки фруктов ✅ щепотка корицы (по желани…»

«Шакшука Иногда хочется сделать завтрак, который сразу создаёт настроение путешествия. Шакшука — популярный ближневосточный завтрак из яиц в ароматном томатном соусе. Для приготовления понадобится: 2 яйца 2 помидора или томаты в собственном соку 1 маленький болгарский перец 1 зубчик чеснока оливковое…»

«Творожная запеканка Есть завтраки, которые сразу создают ощущение дома и уюта. Творожная запеканка — как раз такой. Нежная, ароматная и очень простая в приготовлении. Для приготовления понадобится: 🔸400 г творога 🔸2 яйца 🔸2 ст. л. сахара 🔸2 ст. л. манки 🔸100 г сметаны 🔸щепотка ванили и соли Разомни …»

«Банановый смузи Для утра, когда нет времени даже включать плиту. Смузи — один из самых быстрых завтраков, который можно сделать буквально за пару минут. Для приготовления понадобится: ✅ 1 банан ✅ 200 мл молока ✅ 1 с.л. растворимого кофе ✅ 1 ч. л. мёда ✅ щепотка корицы Очисти банан и нарежь его кусоч…»

«Иранский омлет с финиками Это удивительное сочетание вкусов. Финики в этом рецепте используются как помидоры в привычном всем варианте омлета с овощами. Для начала нужно взять несколько фиников, разрезать их на половинки и обжарить на топленом масле до легкой карамелизации. Этот процесс раскрывает и…»

«Чиа-пудинг с манго Для утра, когда хочется красивого и полезного завтрака, но возиться совсем нет сил. Пудинг готовится с вечера, а утром вас ждёт настоящая тропическая история в стакане. Для приготовления понадобится: ✅ 15 г семян чиа ✅ 150 мл миндального или кокосового молока ✅ 50 г греческого йог…»