Топ публикаций — «😋 ШЕФ - ПП-рецепты | Правильное питание»
@rostov_na_donu_life_media · Подписчиков: 8 772 · Публикаций: 1 664 · Средний охват поста: 12 551 · Вовлечённость (ERR): 143.00% · Индекс цитирования: 7
Для связи: https://vk.cc/cSmV3J https://clck.su/qvRXh Вкусные и простые рецепты ПП-блюд
Открыть «😋 ШЕФ - ПП-рецепты | Правильное питание» в мессенджере MAX →
Категория: Еда и кулинария · Регион: Россия
Топ публикаций канала «😋 ШЕФ - ПП-рецепты | Правильное питание»
Лучшие публикации канала «😋 ШЕФ - ПП-рецепты | Правильное питание» по просмотрам и пересылкам. Топ показывает, какие темы и форматы дают этому каналу максимальный охват.
«Мусс-паштет как «Фуагра» с отличным кбжу✨ КБЖУ на 100 гр: 125/10,8/5,9/6,8 Печень куриная 300 гр Яйцо С1 2 шт Молоко 200 мл (у меня 1,5%. можно любой жирности) Лук 150 гр Масло сливочное 10 гр Мускатный орех щепотка Соль 1/2 ч л без верха Чеснок сушеный 1 ч л без верха Мука рисовая 20 гр (можно любу…»
«Пп обед за 10 минут🥘 КБЖУ на 100 гр: 160/8,6/6/16 Рис басмати - 300г Овощи замороженные - 400г Бедро куриное - 800г Сливки 15% - 200мл Вода - 1ст Соль, сушеный чеснок, приправа для курицы. Майонез - 1 ст.л Зернистая горчица - 1 ст.л 🍏 Худею Вкусно»
«Очень полезный лайфхак🥑 🍏 Худею Вкусно»
«Пп тирамису🍰 КБЖУ 170/16/7/9 Кофе - 30 мл Греческий йогурт - 150 г Семена чиа - 15 г Сахарозаменитель - 2 г Какао - 2 г 🍏 Худею Вкусно»
«Пицца, которую можно съесть целиком🍕 КБЖУ целой пиццы: 382/26/11/42 Лаваш – 70 грамм Яйцо + 50 мл молока (1,8%) Ветчина из индейки – 30 грамм (1 кусочек) Легкий сыр – 30 грамм Помидор Соус терияки – 10 мл Специи 🍏 Худею Вкусно»
«Полезные шашлычки🍡 КБЖУ на 100 гр: 175/15/8/8 380г фарш куриный 100г тортилья/ лаваш 60г сыр 35% 25г лук зелёный соль, специи 🍏 Худею Вкусно»
«Лодочки с грушей и сыром на завтрак🍐 КБЖУ на 1 шт - 464/42/23/24 Ингредиенты: - творог 2% - 180 гр - яичный белок - 1 шт - мука - 40 гр - соль - 1/2 ч.л - разрыхлитель - 1/2 ч.л - груша - 80 гр - сыр камамбер - 90 гр - сыр 15% - 60 гр - сыр с плесенью - 60 гр - прованские травы - по вкусу Выпекаем п…»
«Сбалансированный ужин🥘 КБЖУ на 100 гр - 93/15/2.7/2.4 Ингредиенты: - филе индейки - 340 гр - творог 5% - 100 гр - яйцо - 3 шт - помидор - 190 гр - сладкий перец - 120 гр - сыр сулугуни - 40 гр - соль, специи - по вкусу - зелёный лук - по вкусу - свежий базилик - по вкусу Запекаем при 180° 40 минут 🍏…»
«Лайфхак для идеального риса 🍚 🍏 Худею Вкусно»
«Сытный овощной суп с чечевицей для долгой энергии и стройности 🍲 КБЖУ на 100 г — 68/3/2.5/9 Ингредиенты: - лук репчатый — 1 шт - морковь — 1 шт - картофель — 2 шт - чечевица красная — 200 г - вода — 1 л - сливки 10-15% — 200 мл - масло топлёное — 1 ст.л. - соль, зира, паприка, красный перец — по вку…»
Как читать этот раздел
Топ публикаций помогает понять контент-стратегию канала: какие темы, форматы и заголовки собирают охват выше среднего. Для рекламодателя это способ оценить, что именно читает аудитория, а не только сколько её.
Все разделы статистики канала «😋 ШЕФ - ПП-рецепты | Правильное питание»
Лента · Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- Кухня наизнанку — 479 056 подписчиков
- Открытки — 197 983 подписчиков
- РЕЦЕПТЫ ЗА КОПЕЙКИ — 197 826 подписчиков
- Мои любимые рецепты — 190 152 подписчиков
- prodasha_live — 188 561 подписчиков
- Открытки и Поздравления — 170 616 подписчиков
- Женский клуб • Истории — 158 686 подписчиков
- Жесть Крым Симферополь Севастополь — 155 130 подписчиков
- Нани Киракосян/рецепты/ семья/ юмор/ еда/ пп-рецепты — 152 255 подписчиков
- Случайные истории — 145 236 подписчиков
Все каналы категории «Еда и кулинария» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки