Топ публикаций — «Самоприкорм»

«Воздушная творожная запеканка с курагой Ингредиенты: Творог (5%) - 360 г. Курага - 50/60 г. Яйцо - 2 шт. Манная крупа - 1,5 ст.л. Слив. масло - 10/15 г. Греческий йогурт- 3 ст.л Способ приготовления: 1. Курагу промыть и мелко нарезать. Желтки отделить от белкой 2. В отдельной миске смешать творог, ж…»

«Легкий салат с яичным блинчиком Ингредиенты: Сыр пармезан (или обычный) 50г Салат айсберг 100г Кукуруза консерв. 100г Огурец свежий 100г Яйцо 2 шт Соль по вкусу Приготовление: 1. Нарежьте салат, огурцы тонкой соломкой и отправьте в миску. 2. Добавьте кукурузу и натертый сыр. 3. В отдельной мисочке н…»

«Только для подписчиков МАХ дарим скидку 30% на все в течение марта Промокод на сайте: МАХ Применяйте в корзине и забирайте лучшие сборники и гайды от группы Самоприкорм Ссылка 🔗 https://elizarova.site»

«Чечевичные вафли (4 штуки) 📎Ингридиенты: Красная чечевица - 50 г. Оливковое масло - 1 ст.л Мука пшеничная - 2 ст.л Яйцо - 1 шт. Соль - по желанию Приготовление: Чечевицу замочить на 1 час (можно оставить на ночь). Слить оставшуюся воду Отправить в чашу блендера чечевицу, масло, яйцо, муку и соль Про…»

«Только для подписчиков МАХ дарим скидку 30% на все в течение марта Промокод на сайте: МАХ Применяйте в корзине и забирайте лучшие сборники и гайды от группы Самоприкорм Ссылка 🔗 https://elizarova.site»

«Запеканка с ананасом Ингредиенты: Филе бедра - 300 гр. Помидор - 120 гр. Ананас - 150 гр. Картофель (очищ.) - 260 гр. Лук - 50 гр. Яйцо - 3 шт. Сыр - 100 гр. Греч. йогурт - 150 гр. Специи - хмели-сунели 1/3 ч.л.; чеснок 1/2 ч.л.; черный перец 1/3 ч.л.; базилик 1/3 ч.л.; паприка 1/3 ч.л. Способ приго…»

«Оладьи из печени Ингредиенты: Кур. печень - 200 гр. Лук репч. - 40 гр. Морковь - 50 гр. Яйцо (с1) - 1 шт Молоко - 2 ст.л. Мука - 3-4 ст.л. Масло гхи (для жарки) Приготовление: 1. Морковь и лук почистить, нарезать и поставить тушить на средний огонь (с добавлением воды). Остудить 2. С печени убрать в…»

«Рацион Мирона в 2 года 🍿 🍴Завтрак: - картофельная вафля - авокадо - скрембл - помидор 🍴Обед: - борщ с говядиной , сметана - гречневый хлебец 🍴Перекус: - творог со сметаной - банан 🍴Ужин: - кексик из мясного пюре - греча - овощной салат (пекинская капуста, огурец, кукуруза) #тарелки_мих»

«Делимся всеми бесплатными файлами от нас 1️⃣ Памятка при потере пищевого интереса. 2️⃣ Файл по режиму 3️⃣ Планер рецептов 4️⃣ Гайд по сбалансированной трапезе 5️⃣ Трекер ввода прикорма и аллергенов Это очень полезная и доступная информация 💯 Сохраняйте, делитесь нашим каналом с друзьями и пользуйтес…»

«Свекольник 2+ Ингредиенты на кастрюлю 4л: Мясо для бульона (курица, говядина, индейка) Отварная (запеченная) свекла 600г Картофель 500г Морковь 150г Соль щепотка Сахар 0,5ч.л Уксус 2 ст.л Масло подсолнечное 1 ст.л Приготовление: 1. Приготовьте бульон-поставьте отвариваться мясо на медленный огонь. 2…»