Статистика Max-канала «Здоровье Суставов ✓»
@channel_8131579 · Подписчиков: 55 · Публикаций: 7 · Средний охват поста: 146 · Вовлечённость (ERR): 265.50% · Индекс цитирования: 1
Суставы и Спина в MAX аллергия глюкоза кашель ТТГ питание анализы_и_нормы_(ОАК симптомы_(головная_боль изжога стресс холестерин) вздутие тревога_Иммунитет сон кожа боль_в_горле похудение насморк давление витамин_D температура боль_в_животе мигрень Лор суставы Орви когда_идти_к_врачу спина_Профилактика ОАМ ферритин тахикардия волосы витамины стоматология диарея/запор)
Открыть «Здоровье Суставов ✓» в мессенджере MAX →
Категория: Здоровье и фитнес · Регион: Россия
Последние публикации
«CОДА И БАНЯ: ПРОСТОЙ И ЭФФЕКТИВНЫЙ РЕЦЕПТ ОЗДОРОВЛЕНИЯ Русская баня – первое средство от всех недугов. Посещение бани укрепляет и омолаживает организм. Кроме этого, баня дарит бодрость и хорошее настроение. А уж о влиянии банных процедур на кожу даже и говорить не приходится. Особенно эффективна бан…»
«СТОПЫ МОГУТ РАССКАЗАТЬ О ВАШЕЙ ПОХОДКЕ БОЛЬШЕ, ЧЕМ КАЖЕТСЯ Мы редко смотрим на собственные стопы. Пока они не начинают уставать. А ведь именно через стопу мы каждый день принимаем нагрузку при ходьбе и удерживаем равновесие. Поэтому сегодня не будем начинать со стелек или аппаратов. Сначала проверим…»
«10 привычек долгожителей, которые легко внедрить в обычную жизнь 💡 Секрет долголетия — не в волшебных таблетках, а в простых ежедневных ритуалах. Что делать каждый день ✅ - Двигайтесь постоянно. Не нужно марафонов. Ходите пешком, танцуйте на кухне, работайте стоя. Главное — не сидеть на месте дольше…»
«Кожа после 40: что реально работает — ретинол, пептиды или коллаген 💊 После 40 лет кожа теряет упругость и влагу. Разбираемся, какие компоненты в косметике действительно помогают. Ретинол (витамин А) 🌙 - Что делает: ускоряет обновление клеток, разглаживает морщины, борется с пигментацией. - Плюсы: с…»
«Упражнения Кегеля: как делать правильно и кому они противопоказаны ✅ Упражнения Кегеля — это простая тренировка мышц тазового дна. Они помогают укрепить здоровье, улучшить контроль над телом и добавить яркости в интимную жизнь. Как найти «те самые» мышцы? 🤔 - Способ 1. Попробуйте остановить струю мо…»
«Полезный и простой завтрак для здоровья, какой он? Сегодня хочу поделиться 3 важными правилами, каким должен быть идеальный завтрак - тот, который: Дает сытость на первую половину дня – и вам не хочется перекусывать вредненьким и сладеньким Не вредит здоровью ЖКТ, не ведет к лишнему весу и проблемам…»
«ГЛАВНЫЕ НОВОСТИ РОССИИ УЖЕ ЗДЕСЬ! БУДЬ В КУРСЕ ВСЕХ СОБЫТИЙ 👇 https://max.ru/join/W0OlKe6XfLcYOHuFll4tvoemOaz-e9htB2YEAHf8Hmk»
Популярные публикации
«ГЛАВНЫЕ НОВОСТИ РОССИИ УЖЕ ЗДЕСЬ! БУДЬ В КУРСЕ ВСЕХ СОБЫТИЙ 👇 https://max.ru/join/W0OlKe6XfLcYOHuFll4tvoemOaz-e9htB2YEAHf8Hmk»
«CОДА И БАНЯ: ПРОСТОЙ И ЭФФЕКТИВНЫЙ РЕЦЕПТ ОЗДОРОВЛЕНИЯ Русская баня – первое средство от всех недугов. Посещение бани укрепляет и омолаживает организм. Кроме этого, баня дарит бодрость и хорошее настроение. А уж о влиянии банных процедур на кожу даже и говорить не приходится. Особенно эффективна бан…»
«10 привычек долгожителей, которые легко внедрить в обычную жизнь 💡 Секрет долголетия — не в волшебных таблетках, а в простых ежедневных ритуалах. Что делать каждый день ✅ - Двигайтесь постоянно. Не нужно марафонов. Ходите пешком, танцуйте на кухне, работайте стоя. Главное — не сидеть на месте дольше…»
«Полезный и простой завтрак для здоровья, какой он? Сегодня хочу поделиться 3 важными правилами, каким должен быть идеальный завтрак - тот, который: Дает сытость на первую половину дня – и вам не хочется перекусывать вредненьким и сладеньким Не вредит здоровью ЖКТ, не ведет к лишнему весу и проблемам…»
«Упражнения Кегеля: как делать правильно и кому они противопоказаны ✅ Упражнения Кегеля — это простая тренировка мышц тазового дна. Они помогают укрепить здоровье, улучшить контроль над телом и добавить яркости в интимную жизнь. Как найти «те самые» мышцы? 🤔 - Способ 1. Попробуйте остановить струю мо…»
Подписчики
Канал «Здоровье Суставов ✓» в мессенджере MAX — 55 подписчиков.
Средний охват публикации
Средний охват одной публикации канала «Здоровье Суставов ✓» — 146 просмотров, ERR 265.5%.
Вовлечённость (ERR)
ERR — отношение среднего охвата к числу подписчиков — 265.5%.
Индекс цитирования
Индекс цитирования канала «Здоровье Суставов ✓» — 1. Показатель авторитетности по упоминаниям и репостам в других каналах MAX.
Публикации
Всего публикаций в канале — 7.
О канале
Категория: Здоровье и фитнес. Регион: Россия.
Все разделы статистики канала «Здоровье Суставов ✓»
Лента · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- Дача своими руками — 169 646 подписчиков
- Открыточки — 87 831 подписчиков
- Будем здоровы — 54 007 подписчиков
- ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО — 53 354 подписчиков
- МАКАРОШКА_ПО_ФЛОТСКИ — 52 591 подписчиков
- ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ — 47 224 подписчиков
- Худеем и Балдеем — 45 041 подписчиков
- Мое здоровье — 39 482 подписчиков
- ПОЗДРАВЛЕНИЯ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ — 37 618 подписчиков
- Кристина Шереметьева — 35 970 подписчиков
Все каналы категории «Здоровье и фитнес» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки