ДНЕВНИК ПП | Рецепты и Меню | Правильное Питание — канал в мессенджере MAX

Статистика Max-канала «ДНЕВНИК ПП | Рецепты и Меню | Правильное Питание»

@prostoopp · Подписчиков: 5 174 · Публикаций: 746 · Средний охват поста: 9 982 · Вовлечённость (ERR): 192.90% · Индекс цитирования: 7

По рекламе: https://clck.ru/3RxgBV ПП рецепты ПП меню Правильное питание Рецепты для похудения Рецепты ПП десертов Рецепты вкусных блюд Рецепты салатов Вкусное меню Быстрые рецепты Как быстро похудеть Как похудеть в животе и бока Рецепт супа Рецепты пирогов Рецепты десертов Все права на видео принадлежат их владельцам и мы не претендуем на их авторство.

Открыть «ДНЕВНИК ПП | Рецепты и Меню | Правильное Питание» в мессенджере MAX →

Категория: Здоровье и фитнес · Регион: Россия

Последние публикации

07.09.2026 · 587 просмотров · фото

«Тесто для любимых блюд 👍🏻 4 рецепта»

07.09.2026 · 419 просмотров · фото

«Готовы еще 5 наборов кухонных ножей, Разбирают быстро. Я кузнечным делом живу уже 36 лет. Всё делаю сам — от выбора стали до последней полировки ручки. С годами довел каждый этап до совершенства. Что в итоге? Получаются ножи, которые радуют и глаз, и руку — из настоящей дамасской стали, 67 слоёв, с …»

07.09.2026 · 750 просмотров · видео

«🔥Любимый торт из детства в ПП варианте КБЖУ на 100 гр: 116/5/3/15 Ингредиенты: • Яйца 4 шт. • Рисовая мука 100 гр. • Разрыхлитель 1/2 ч.л. • Подсластитель по вкусу • Молоко для пропитки 50 гр. • Шоколад для украшения 100 гр. Для крема: • Сметана 10% 400 гр. • Подсластитель по вкусу»

07.09.2026 · 684 просмотров · фото

«Задача: накормить семью за 900 ₽ ✅Решение: 3 пиццы 25 см по 300 ₽ в одном выгодном комбо. Пепперони фреш, Сырная и Чесночный цыпленок вместе по специальной цене. Закажите с доставкой в приложении Додо Пиццы👍 Заказать #реклама 16+ dodopizza.ru О рекламодателе»

07.09.2026 · 812 просмотров · видео

«🔥Высокобелковые улиточки КБЖУ на 100гр: 176.03/14.13/6.95/13.87 Ингредиенты: • Куриный фарш 200гр • Рисовая бумага 12шт • Яйца 2шт • Кинза по вкусу (можно заменить любимой зеленью) • Соль/приправы по вкусу • Кунжут»

07.09.2026 · 744 просмотров · фото

«Сергей Горошко в криминальной драме «Большая Фарма» Двое учёных-медиков создают лекарство, способное лечить любые болезни, даже рак. Препарат может спасти мир, но становится причиной конфликта внутри семьи. Старший сын одного из учёных решает помочь с продви+жением, а дочь считает, что брату нужны т…»

06.09.2026 · 957 просмотров · видео

«Прохладный арбузный мохито - это очень вкусно 🍉»

06.09.2026 · 903 просмотров · видео

«Автомобиль выбран, пригнан и передан владельцу Спасибо клиенту за доверие и тёплые слова! Рады, что смогли оправдать ожидания ❤️ Узнать больше #реклама max.ru О рекламодателе»

06.09.2026 · 936 просмотров · видео

«🔥Творожный пп рулет с черешней КБЖУ на весь рулет: 380/32,84/14/34,44 Ингредиенты: • Творог 0% 120 гр • Яйцо 1 шт • Мука рисовая 10 гр • Щепотка соли, подсластитель На начинку: • Черешня 100 гр • Подсластитель • Кукурузный крахмал 10 гр • Вода 20 гр»

06.09.2026 · 679 просмотров · фото

«Как нутрициологу не глушить цифру в анализах добавками? Бесплатный онлайн-урок для нутрициологов с Ольгой Евдокимовой с 14 летним стажем Что вы узнаете за 39 минут: - про "чистоту" составов добавок и почему одна добавка не значит одно действующее вещество. - полипрогмазия - одновременное назначение …»

Популярные публикации

04.04.2026 · 24 602 просмотров · видео

«Как красиво подавать закуски Полезно? Ставьте 👍»

05.04.2026 · 24 460 просмотров · видео

«🔥ПП Ежики в сметанно-сырном соусе КБЖУ на 100 грамм: 345/38/11.5/19.5 Ингредиенты: •Фарш (говядина + курица 50/50 + лук) - 300 гр. •Рис - 40 гр. •Морковь - 50 гр. •Яйцо - 1 шт. Соус: •Сметана 10% - 50 гр. •Вода •Сыр 30% - 30 гр. •Соль, специи - по вкусу»

05.04.2026 · 24 440 просмотров · видео

«Готовимся к пасхе и делаем красивое украшение Полезно? Ставьте 👍»

04.04.2026 · 24 390 просмотров · видео

«🔥Морковный ПП пирог с идеальной текстурой КБЖУ на весь пирог: 630/36/20/70 Ингредиенты: •Морковь 1 крупная •Мука 60 гр ( овсяная/цельнозерновая) •Яйца 2 шт + 1 яичный белок •Столовая ложка меда •Разрыхлитель и корица по 1/2 чайной ложки •Чайная ложка оливкового масла»

02.04.2026 · 24 372 просмотров · видео

«Как красиво подавать закуски Полезно? Ставьте 👍»

Подписчики

Канал «ДНЕВНИК ПП | Рецепты и Меню | Правильное Питание» в мессенджере MAX — 5 174 подписчиков.

Средний охват публикации

Средний охват одной публикации канала «ДНЕВНИК ПП | Рецепты и Меню | Правильное Питание» — 9 982 просмотров, ERR 192.9%.

Вовлечённость (ERR)

ERR — отношение среднего охвата к числу подписчиков — 192.9%.

Индекс цитирования

Индекс цитирования канала «ДНЕВНИК ПП | Рецепты и Меню | Правильное Питание» — 7. Показатель авторитетности по упоминаниям и репостам в других каналах MAX.

Публикации

Всего публикаций в канале — 746.

О канале

Категория: Здоровье и фитнес. Регион: Россия.

Все разделы статистики канала «ДНЕВНИК ПП | Рецепты и Меню | Правильное Питание»

Лента · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций

Похожие каналы в MAX

Все каналы категории «Здоровье и фитнес» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки