Топ публикаций — «КАЧАЛКА | Бодибилдинг | Фитнес | Тренировки»
@bodybiulding · Подписчиков: 6 053 · Публикаций: 724 · Средний охват поста: 8 995 · Вовлечённость (ERR): 149.80% · Индекс цитирования: 17
Бодибилдинг, Фитнес, Кросс фит, Персональный тренинг, Тренажерный зал, Качалка, Спорт это жизнь, Тренировки, Тренировки дома, Фитнесс клуб, Правильное питание, Тренинг и Питание, Здоровое питание, Спортивное питание, Спортивные Био добавки, Спортпит, Как накачаться, Персональные тренировки по бодибилдингу, Тренировки онлайн, фитнес, мотивация, СПОРТ 📝Связь МАХ: https://clck.ru/3RpYki
Открыть «КАЧАЛКА | Бодибилдинг | Фитнес | Тренировки» в мессенджере MAX →
Категория: Здоровье и фитнес · Регион: Россия
Топ публикаций канала «КАЧАЛКА | Бодибилдинг | Фитнес | Тренировки»
Лучшие публикации канала «КАЧАЛКА | Бодибилдинг | Фитнес | Тренировки» по просмотрам и пересылкам. Топ показывает, какие темы и форматы дают этому каналу максимальный охват.
«С Праздником Великой Победы 🇷🇺 Мы помним❗»
«Топовые упражнения на грудь🤘🏻🔥 🔴 КАЧАЛКА в МАХ 🔴»
«🩸 Стоп-тромбоз: природная аптечка для ваших сосудов. После 35–40 лет вязкость крови — это не просто термин, а залог вашей легкости и здоровья сердца. Чтобы избежать тромбозов и тяжести в ногах, добавьте в рацион этих природных помощников: 🌿 Морская капуста и Ромашка: природные антикоагулянты. Они сн…»
«Эффективная тренировка отжиманий за 6 недель 👇 1 НЕДЕЛЯ Понедельник - 20, 22, 14, 14, 18 Среда - 20, 22, 16, 16, 24 Пятница - 22, 30, 18, 18, 26 2 НЕДЕЛЯ Понедельник - 28, 28, 20, 20, 30 Среда - 28, 32, 24, 24, 34 Пятница - 32, 34, 28, 28, 40 3 НЕДЕЛЯ Понедельник - 28, 36, 28, 28, 40 Среда - 40, 50,…»
«Крутейшие упражнения на ноги🔥🤘🏻 🔴 КАЧАЛКА в МАХ 🔴»
«Тренировка широчайших 🔥 КиберМАХ ⚡ Подписаться»
«Подборкa упрaжнений нa рaзные группы мышц.👌 🔴 КАЧАЛКА в МАХ 🔴»
«Упражнения для сильных ног 🔥 🔴 КАЧАЛКА в МАХ 🔴»
«Фисташки: орех для сердца и глаз 👁 🥇 Фисташки - один из самых богатых антиоксидантами орехов. Лютеин и зеаксантин защищают сетчатку глаза от возрастных изменений, по содержанию этих веществ фисташки превосходят большинство орехов. 🧬 Фисташки содержат много калия и мононенасыщенных жиров, снижают дав…»
«Растяжка в бодибилдинге ⤵️ Зачем нужна: ▪️ уменьшает мышечную боль после тренировки; ▪️ улучшает гибкость; ▪️ снижает риск травм; ▪️ повышает кровоток в мышцах. Когда делать: 1. Перед тренировкой — лёгкая растяжка по 10–15 секунд на группу мышц. Подготавливает мышцы, но без глубоких растяжений (они …»
Как читать этот раздел
Топ публикаций помогает понять контент-стратегию канала: какие темы, форматы и заголовки собирают охват выше среднего. Для рекламодателя это способ оценить, что именно читает аудитория, а не только сколько её.
Все разделы статистики канала «КАЧАЛКА | Бодибилдинг | Фитнес | Тренировки»
Лента · Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- Дача своими руками — 169 646 подписчиков
- Открыточки — 87 881 подписчиков
- Будем здоровы — 54 007 подписчиков
- ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО — 53 387 подписчиков
- МАКАРОШКА_ПО_ФЛОТСКИ — 52 591 подписчиков
- ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ — 47 009 подписчиков
- Худеем и Балдеем — 45 120 подписчиков
- Мое здоровье — 39 482 подписчиков
- ПОЗДРАВЛЕНИЯ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ — 37 663 подписчиков
- Кристина Шереметьева — 35 970 подписчиков
Все каналы категории «Здоровье и фитнес» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки