Код стройности: версия "Мама 3.0." — канал в мессенджере MAX

Статистика Max-канала «Код стройности: версия "Мама 3.0."»

@channel_kod_stroinosti_mama · Подписчиков: 2 · Публикаций: 7 · Средний охват поста: 72 · Вовлечённость (ERR): 3600.00% · Индекс цитирования: 1

Считала,что виновата генетика? Докажи себе обратное! Твоё тело после родов ≠ приговор. Хватит откладывать себя «на потом». Здесь мы собираем твой «Код стройности» из маленьких шагов: ✅ Еда, которая насыщает и даëт энергию. ✅ Спорт в формате микро-доз (по желанию) ✅ Режим, который подстраивается под тебя, а не наоборот. Готова взломать систему? Подписывайся!

Открыть «Код стройности: версия "Мама 3.0."» в мессенджере MAX →

Категория: Здоровье и фитнес · Регион: Россия

Последние публикации

18.08.2026 · 72 просмотров

«А тут 2021 год 👇, где я в очередной раз узрила себя на фото со стороны на пляже. Тут Тимофею уже исполнился год. И селфи, когда ловишь хороший ракурс, но посмотрите на руку, она жирная и это не скрыть. Или селфи с Тимошкой, так было весело, что ракурс не ловила, и вот результат, счастливое фото, но …»

18.08.2026 · 42 просмотров

«Как же трудно взять себя в руки! Вот вроде соберёшься "всё, я готова!", назаказываешь всяких каш, полезностей в виде добавок, купишь коврик для занятий, костюмчик для спорта, бега или чего там ещё, у меня и дорожка беговая уже 2 года стоит 🫣 Начитаешься полезностей, умно литературы, наслушаешься дие…»

06.08.2026 · 88 просмотров

«Кстати фото👆 2023 года, вы еще увидите меня воочию, но к этому посту я решила приложить фото, которое мне нравится) Хм, а почему бы и ДА! А давайте в комментариях моего поста 👆, вы напишете ваши посты знакомства и выкладываете ваше фото, которое вам нравится, только обязательно указывайте какого оно…»

31.07.2026 · 87 просмотров

«Давай знакомиться! Меня зовут Ирина и на сегодняшний момент мне 45 лет, мои весы показывают 85,65кг при росте 158кг. Я многодетная мама, и у нас с мужем 3 сына (Даниил 22 года, Матвей 12 лет, Тимофей 6 лет). С любимым мужем Сергеем, в браке 25 лет, вместе мы уже белее 30 лет. С нами в квартире прожи…»

31.07.2026 · 90 просмотров

«"Что со мной не так? Что случилось? Как я могла этого не заметить?... " - Однажды подумала я, увидев себя со стороны на фото, сделанным на свадьбе сестры мужа. А ведь совсем недавно одни мне говорили "какая ты худая! ты совсем ничего не ешь", другие " какая ты стройняшка!", восхищаясь моей фигурой. …»

21.07.2026 · 33 просмотров

«Еие и»

Популярные публикации

31.07.2026 · 90 просмотров

«"Что со мной не так? Что случилось? Как я могла этого не заметить?... " - Однажды подумала я, увидев себя со стороны на фото, сделанным на свадьбе сестры мужа. А ведь совсем недавно одни мне говорили "какая ты худая! ты совсем ничего не ешь", другие " какая ты стройняшка!", восхищаясь моей фигурой. …»

06.08.2026 · 88 просмотров

«Кстати фото👆 2023 года, вы еще увидите меня воочию, но к этому посту я решила приложить фото, которое мне нравится) Хм, а почему бы и ДА! А давайте в комментариях моего поста 👆, вы напишете ваши посты знакомства и выкладываете ваше фото, которое вам нравится, только обязательно указывайте какого оно…»

31.07.2026 · 87 просмотров

«Давай знакомиться! Меня зовут Ирина и на сегодняшний момент мне 45 лет, мои весы показывают 85,65кг при росте 158кг. Я многодетная мама, и у нас с мужем 3 сына (Даниил 22 года, Матвей 12 лет, Тимофей 6 лет). С любимым мужем Сергеем, в браке 25 лет, вместе мы уже белее 30 лет. С нами в квартире прожи…»

18.08.2026 · 72 просмотров

«А тут 2021 год 👇, где я в очередной раз узрила себя на фото со стороны на пляже. Тут Тимофею уже исполнился год. И селфи, когда ловишь хороший ракурс, но посмотрите на руку, она жирная и это не скрыть. Или селфи с Тимошкой, так было весело, что ракурс не ловила, и вот результат, счастливое фото, но …»

18.08.2026 · 42 просмотров

«Как же трудно взять себя в руки! Вот вроде соберёшься "всё, я готова!", назаказываешь всяких каш, полезностей в виде добавок, купишь коврик для занятий, костюмчик для спорта, бега или чего там ещё, у меня и дорожка беговая уже 2 года стоит 🫣 Начитаешься полезностей, умно литературы, наслушаешься дие…»

Подписчики

Канал «Код стройности: версия "Мама 3.0."» в мессенджере MAX — 2 подписчиков.

Средний охват публикации

Средний охват одной публикации канала «Код стройности: версия "Мама 3.0."» — 72 просмотров, ERR 3600%.

Вовлечённость (ERR)

ERR — отношение среднего охвата к числу подписчиков — 3600%.

Индекс цитирования

Индекс цитирования канала «Код стройности: версия "Мама 3.0."» — 1. Показатель авторитетности по упоминаниям и репостам в других каналах MAX.

Публикации

Всего публикаций в канале — 7.

О канале

Категория: Здоровье и фитнес. Регион: Россия.

Все разделы статистики канала «Код стройности: версия "Мама 3.0."»

Лента · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций

Похожие каналы в MAX

Все каналы категории «Здоровье и фитнес» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки