Топ публикаций — «Московское здоровье🍎»

«🍉 Завтра, 1 июня, стартует бесплатный ЗОЖ-проект «На сеансе у лета» от проекта «Московское здоровье». Это онлайн-лагерь, где лето можно провести не только с отдыхом, но и с реальной пользой для себя. Вас ждут следующие смены: ➜ июньская «Перезагрузка» поможет научиться не перегружать себя и восстана…»

«Доброе утро! 🌞 Стартуем! Сессия на носу, а батарейка на нуле? Выдыхай. Мы запускаем онлайн-ЗОЖ-лагерь «На сеансе у лета», чтобы ты всё сдал без стресса! Научим «прокачивать» мозг: еда для энергии, техники запоминания и качественный отдых. Встречаемся всего 3 раза в день по 10 минут (мы не будем тебя…»

«🚴 Оказывается, сегодня необычный праздник — День рождения велосипедного спорта. 🚴 Есть тут среди нас велосипедисты? 📸 Кидайте фоточки ваших велосипедов с прогулок и заездов! Нам хочется вдохновиться! А пока — ловите картинку с велосипедом и найдите на ней пять отличий! #мызалюбойспорт !»

«🌷Лето, ЗОЖ и никаких переживаний! Мы запускаем крутой проект для твоей продуктивности. Вся информация по ссылке. #летнийлагерь #зож»

«🍉🍉🍉 Ура! Летоооо! 🍉🍉🍉 Забирайте чек-лист и берите на заметку, что нужно успеть за июнь! 🥰 Начинайте лето активно вместе с нами, а задание на сегодня – собрать музыкальный плейлист.»

«КАК снизить тревожность за 24 минуты? Чувствуете, как внутри всё сжимается от стресса? 🤯 Кажется, ученые нашли выход. И это... музыка. Но не любая! 🇨🇦 Психологи из Университета Торонто Метрополитен провели масштабное исследование и вывели формулу спокойствия. Они тестировали специальный метод — ауди…»

«Ученые установили ТОЧНОЕ количество сна 👁️ Китайские исследователи проанализировали данные более 23 000 взрослых и определили идеальную продолжительность сна — 7 часов 18 минут.»

«👍МАРАФОН «КАК СТАТЬ БОГИНЕЙ?» Уже сейчас для вас в личном кабинете доступны: ✅Новые видео: обсуждаем с психологом, как полюбить себя. Заряжаемся энергией с танцевальным фитнесом! ✅Уникальные рецепты от диетологов и, конечно же, задания за баллы! А здесь собрали памятки по питанию, витаминам, хранени…»

«Играть с детьми — это скучно? 🙄 Часто для взрослых это звучит как приговор. Но что, если дело не в игре, а в том, что мы просто разучились это делать без внутреннего «зачем»? Сегодня разберемся, как не превращать общение с детьми в рутину. ⏰Смотрите сегодняшний стрим в ВК прямо сейчас! Сегодняшний г…»

«Доброе утро! Сегодня — День психотерапевта! И команда «Московского здоровья» хочет поблагодарить всех профессионалов ментального здоровья за многолетнее сотрудничество с нами! Все материалы по психологии, ментальным практикам, статьи об эмоциях и рефлексии, полезные инфографики по борьбе со стрессом…»