Устала лежать

«Итоги недели 31.08 — 06.09 Суматошная неделя: Вера пошла в новую группу, я бесконечно что-то писала и закупала рекламу, заработала дергающийся глаз, планируя поездку, и в итоге мы абсолютно внезапно укатили в деревню. Легче всего было, как ни странно, рано ложиться спать. Но тут всё просто: сон мой …»

«Количество людей, наблюдающих за моими попытками стать бодрее, перевалило за 500 (обоже!), и мне хочется со всеми познакомиться! Я Женя, мне 35, живу в провинции с четырёхлетней Верой. Училась на инязе, но ушла в коммерческое письмо и уже 13 лет пишу на заказ. А в свободное время продолжаю выдавать …»

«Что я буду делать, чтобы наладить питание. Как обстоит дело сейчас: в целом, сносно. Пытаюсь жить по заветам специалистов — есть регулярно, не кусочничать, не есть часто какую-нибудь совсем вредную дичь. Всегда нормально завтракаю, обычно не объедаюсь сладостями. Но на этом ощутимые плюсы заканчиваю…»

«Моё лицо, когда я начала делать тренировку по пилатесу, чуть не умерла, и тут тренер говорит: «Думаю, мы уже достаточно разогрелись и можем приступить к основной части!».»

«“Действовать” и “быть в движении” — это не одно и то же. Понравилась мысль из “Атомных привычек”. Максимально очевидная и понятная, но автор подобрал для двух состояний чёткие названия — и как будто с ними становится ещё понятнее. “Я называю это различием между «быть в движении» и «действовать». Эти…»

«Возвращаюсь в мир живых с новым трекером. На ближайшие три недели будут вот такие привычки: Зарядка — тут всё по-прежнему. Короткая тренировка с фитстарс, растяжка, раскатать мышцы роликом, полежать на аппликаторе — что угодно, лишь бы распрямить несчастную спину и подвигаться. На ноутбуке сломались…»

«Всё идёт не так клёво, как мне хотелось — и рассказывать об этом сложно. Я уже 15 лет в блогинге, несколько лет консультирую других авторов, а в итоге сама столкнулась ровно с теми же затыками, с которыми ко мне периодически приходят. Потому что хоть я и не обещала, что буду рассказывать здесь исклю…»

«Что ж, понедельник начался, рука прошла, но — сюрприз — в остальном легче не стало. Не хочу вдаваться в подробности, но с налаживанием рутины сейчас большие проблемы, и в целом атмосфера так себе. Могу честно сказать, что, если бы не канал, то я бы вообще на всё забила, почувствовав полное моральное…»

«Подозревала, что возвращение в город повлияет на мои попытки что-то делать — и так и получилось. Правда, ещё более драматично, чем я планировала: видимо, после кособокого деревенского дивана мой организм впал в такой шок от ортопедического матраса, что у меня заклинило руку 🗿 Что-то где-то зажало, и…»

«Вчера я удалила с телефона инстаграм — потому что иначе не могу перестать его смотреть. Вообще, после возвращения в город планировала добавить в трекер привычку «Без рилсов». Но поняла, что самой мне тупо не хватает самоконтроля, и я не могу прекратить смотреть клипы про людей, которых даже не знаю.…»

«Вчера я удалила с телефона инстаграм — потому что иначе не могу перестать его смотреть. Вообще, после возвращения в город планировала добавить в трекер привычку «Без рилсов». Но поняла, что самой мне тупо не хватает самоконтроля, и я не могу прекратить смотреть клипы про людей, которых даже не знаю.…»

«Меня не всегда вдохновляют мотивирующие картиночки. Бывает такое, что бодрые заставки в стиле «У тебя всё получится!» наоборот бесят — потому что и так настроение дурацкое, а тут ещё и «Старайся! Ты всё сможешь!». Но иногда попадаются картинки, на которых, вроде бы, и нет ничего особенного, но всё т…»

«Подозревала, что возвращение в город повлияет на мои попытки что-то делать — и так и получилось. Правда, ещё более драматично, чем я планировала: видимо, после кособокого деревенского дивана мой организм впал в такой шок от ортопедического матраса, что у меня заклинило руку 🗿 Что-то где-то зажало, и…»

«Что я буду делать, чтобы наладить питание. Как обстоит дело сейчас: в целом, сносно. Пытаюсь жить по заветам специалистов — есть регулярно, не кусочничать, не есть часто какую-нибудь совсем вредную дичь. Всегда нормально завтракаю, обычно не объедаюсь сладостями. Но на этом ощутимые плюсы заканчиваю…»

«Собираю чемодан и в очередной раз думаю, насколько проще было бы начать что-то дисциплинированно делать в сентябре, прочно сидя дома. Но, как мы помним, идеального момента не будет, так что погнали. Еду на три дня в Москву, план такой: — Спорт: буду делать сама элементарную зарядку на пять минут, ну…»