Топ публикаций — «Про моё похудение»

«В клубе ДШ, царит добрая и уютная атмосфера. Нет негатива, который бывает, когда вместе в чате собирается более 700 человек, а всего нас в чате ТГ уже более 48000!! Многие уже сбросили вес и сейчас просто поддерживают его, улучшают качество тела. Да, забыла сказать. Тело подтягивается, даже в моем в…»

«Кто хочет больше узнать, вот ссылка на канал ДШ, или ещё Шахай и худей https://max.ru/id560993988000_biz»

«Немного пропала. Работа,тренировки и опять работа. Итак продолжаю свой рассказ. 💕💕 Первая неделя была сложной в плане питания и водного режима. Есть правильно оказалось легче,чем пить воду. Я не пила ее от слова совсем,только газированную. Начинала с горячей воды,добавляла лимон,что являлось нарушен…»

«Результат за месяц»

«Так я выглядела в январе 2026 года. Большая, пожилая женщина. Вес колебплся от 103 до 105 кг. Колени болят, быстро устаю, жить не хочется.»

«Всем приветики. Я продолжаю рассказывать свою историю. В таком весе мне стало не комфортно. Прогулки с внуками и друзьями, ой как же сложно. Конец января и первые дни февраля. Я отказалась от сладкого, мучного. Стала делать зарядку, утром, вечером. Но, ничего не помогало. Срыв на конфеты и пироженко…»

«Первые тренировки,первые успехи. Я утром просыпалась раньше будильника, кроссовки,одежда и любимые тренеры в телефоне. Так начинался и заканчивался мой день. Я училась готовить вкусно и полезно. Очень переживала за колени,ведь мне поставили диагноз Гонартроз 3 степени. Это когда мало суставной жидко…»

«Это уже лето, июнь и плать стало велико. Теперь висит, грустит и скучает.»

«Я продолжаю рассказывать. Шаги давались легко, как танец. Реакция знакомых на моё преображение, помогала идти дальше. Минус 10 кг и размер с 58 на 54,потом минус ещё 5 кг, и размер 52. Я плакала от счастья, от цифры 89 на весах. Ведь я так давно её не видела. Купила платье, хотела пойди в нем на Бал…»

«Фух, не была здесь несколько дней. Скучали? Я очень.»