ЗОЖ на КрасЖД

«Старт проекта ЗОЖ «Лёгкий шаг» — с 21 сентября по 18 октября 2026 г. Приглашаем девушек и женщин Красноярской железной дороги! Что вас ждёт: ✔ персональные рекомендации врача-диетолога ✔ видео тренировок под любой уровень ✔ простые и вкусные рецепты ✔ подкасты с экспертами ✔ конкурсы с призами и чат…»

«🚀 Регистрация на конкурс «Координатор Агентов ЗОЖ» открыта! Сегодня стартовал конкурс ОАО «РЖД» на звание «Координатор Агентов ЗОЖ». Это возможность для тех, кто готов развивать культуру здорового образа жизни, объединять коллег и превращать собственные идеи в реальные проекты. Присоединяйся, если т…»

«🎙️ Адаптация в школьном коллективе | Подкаст 🍁 Поздравляем с Днем знаний учеников, родителей, учителей и всех причастных к празднику! В честь праздника мы поговорим про адаптацию детей в среде сверстников. Подробнее разберем: ▫️ Какие самые частые проблемы при адаптации в среде сверстников? ▫️ Как в…»

«Так. Времени не осталось. Смотрим в протокол и сверяем: - команда - напарник Если что не так, пишем на почту gornostayteam@gmail.com или Сергею Жаринову в личку. Пароход/самолет/поезд/автобус ждать не будут, такие дела.»

«Друзья! Проверьте все ли зарегистрированы в пары со своими напарниками и название команды для участия Горном походе за сутки 👇»

«План был на Столбы, но мы решили медведей не дразнить — пусть отдыхают✌️ И перед суточным походом решили проверить другую высоту. И не прогадали! Узнаёте это место?»

«🚂 Железнодорожники на Шумихе 2026 — первый день в копилку! Сегодня стартовал фестиваль открытой воды «Шумиха 24 SWIM», и наши ребята уже показали характер. Дистанции 1 и 3,8 км — не шутка, но команда справилась достойно. 🏆 Достижение дня — Александр Павлов! Он финишировал с результатом 01:00:09 и за…»

«Дорогие друзья! Приглашаем вас пройти опрос «Ваше отношение к ЗОЖ» на сервисном портале 🍀 Всего 5–10 минут – и вы уже внесли свой вклад в общее дело. Опрос анонимный, так что можно отвечать честно и без стеснения. Нам очень важно услышать именно вас – что вам откликается, а чего не хватает. Вместе м…»

«Друзья! Приглашаю вас в поход по центральной части Красноярских Столбов — завершаем летний сезон вместе, и это будет отличная точка в конце тёплого периода 🍂 Когда: в воскресенье, 30 августа. Сбор: 08:00 на парковке у остановки «Турбаза». Маршрут: 17 км. По прогнозу — небольшие осадки, поэтому дожде…»

«🍁Стартовала регистрация на рогейн «Красспорт» 🗺 27 сентября в эко-парке «Гремячая грива», старт — возле первого визит‑центра (пр. Свободный, 82, стр. 1/1). Что такое рогейн? Это динамичное спортивное ориентирование: за 4 часа нужно набрать максимум очков, посетив контрольные пункты на местности. Фор…»

«В рамках проекта Лето Здоровья и месяца, посвященного физической активности, у вас есть возможность посетить бесплатную онлайн консультацию: 📍травматолог-ортопед 🗓️ 7 августа / 21 августа 📍кистевой хирург 🗓️ 14 августа ‼️ Вам необходима консультация кистевого хирурга, если Вы ответите «да» хотя бы н…»

«Подведены итоги финального этапа железнодорожных спортивных игр Роспрофжел для семейных команд «Мы вместе. Туриада», который с 17 по 20 августа проходит в Красноярске. На берега Енисея прибыли более ста спортсменов со всей России. Спортивные игры проходили под эгидой Роспрофжел при поддержке РФСО «Л…»

«Подготовка к большим соревнованиям по бегу с нуля ▫кому нельзя участвовать в соревнованиях по бегу на длительные дистанции? ▫возможно ли подготовиться к соревнованиям без тренера? ▫как выбрать тренера по бегу? ▫какой уровень физической подготовки необходим для успешного участия в забеге? ▫с чего нео…»

«Планировала сегодня выложить вам зарядку агентов ЗОЖ и совместные фото с прогулки по Красноярским Столбам — в компании главного архитектора корпоративного здоровья РЖД из Москвы! Но пока мы гуляли и вдохновлялись природой, Константин Липов опять вышел за рамки приличий и своего бега 😄 Он установил н…»

«Железные люди железных дорог — снова в деле! 🚂🏁 Уже сегодня, прямо сейчас, в Хакасии стартовал легендарный ультратриатлон России — SIBERMAN. Три дня, эпические цифры: 10 км плавания, 421 км на велосипеде, 84 км бега. Это испытание на прочность, где слабые отсеиваются, а сильные выходят на новый уров…»