Топ публикаций — «Красота | Здоровье»

«Если вас тянет на… 🌿 Подписаться на Здоровье | Красота»

«Дневной сон полезен? Очень! Даже пару раз в неделю будет полезно. В выходные выделите 30 минут для сохранения своего здоровья. Спать нужно не более 30 минут, при этом и 5 и 10 и 20 – тоже хорошо. Остальные правила: Не спите днем после 16.00; Используйте беруши или наушники, белый или розовый шум, ма…»

«🔗 Продукты «против старения» — без мифов Старение нельзя «отменить» едой, но питание действительно влияет на здоровье и продолжительность жизни. ✔️ Овощи и фрукты — источник антиоксидантов и клетчатки, поддерживают сердце и обмен веществ. ✔️ Натуральный йогурт — содержит белок и пробиотики, полезен …»

«🔗 Грейпфрут помогает нормализовать вес? Грейпфрут действительно содержит клетчатку и воду — это может усиливать чувство сытости и помогать контролировать аппетит. Есть небольшое исследование (около 90 участников с ожирением), где употребление половины грейпфрута перед едой в течение 12 недель было с…»

«🔗 «Чистка печени» — что действительно работает? Печень не нуждается в «чистках» — она сама обезвреживает токсины. Но поддержать её можно здоровым образом жизни. ▪️ Чеснок и лук Содержат серосодержащие соединения и антиоксиданты. Полезны как часть рациона, но не «расщепляют жировые отложения» и не оч…»

«🔗 Стоит ли отказываться от консервов в жестяных банках? Ранее во внутреннем покрытии некоторых банок использовался бисфенол А (BPA) — вещество, которое может мигрировать в пищу в очень малых количествах. Исследования действительно связывают высокие уровни BPA с возможными рисками для гормональной си…»

«Точка долголетия - Цзу сан ли! Точка канала желудка Е36 обладает огромным потенциалом - способна изменить конституцию организма, лечить корень болезни. Если вы хотите укрепить организм, если вас одолели болезни и вы не знаете, с чего начать - тонизируйте эту точку. Точка укрепляет организм и повышае…»

«Вреден ли растворимый кофе? Растворимый кофе изготавливается из кофейного экстракта, который подвергается сушке различными методами. Это не «15% зёрен и 85% химии» – качественный продукт состоит из переработанного кофе, без добавления синтетических компонентов (за исключением ароматизированных вариа…»

«Чесночное масло для суставов: что действительно работает Чеснок содержит серосодержащие соединения, улучшающие кровообращение и дающие умеренный согревающий и обезболивающий эффект. Как использовать: Настоять чеснок в растительном масле, процедить и втирать в сустав. Теплое укутывание усиливает эффе…»

«🔗 Зелёные смузи «очищают» организм? Популярный миф — что смузи выводят токсины. На самом деле очищением организма занимаются печень и почки. 🍃 Авокадо, капуста, шпинат Это питательная смесь с клетчаткой, фолатами, калием и антиоксидантами. Она поддерживает работу кишечника и помогает разнообразить р…»