Доктор 24

«Правда ли, что бег старит кожу? Разбираемся с врачом-дерматологом Существует ли «лицо бегуна». Этот термин придумали в соцсетях, отмечает дерматолог, кандидат медицинских наук Наталья Чигрова в программе «Доктор 24». По её словам, медицинского диагноза с таким названием не существует. На самом деле …»

«Падел или сквош: что безопаснее для новичка Падел сейчас на пике моды, но многие путают его со сквошом — кажется, что это примерно одно и то же: ракетка, мяч, стены. Но по нагрузке на организм это два разных вида спорта. «Сквош оказывает экстремальное воздействие на сердце и сосуды, частота пульса т…»

«Выражением «лицо бегуна» объясняют впалые щёки и заметные морщины у некоторых марафонцев. Такие изменения кожи вызывает не сам бег, а общее состояние здоровья: например, худые люди неизбежно будут выглядеть старше, объясняет врач. В новом выпуске «Доктор 24» разбираемся вместе с врачом-дерматологом,…»

«Почему осенью на коже появляются пигментные пятна Многие замечают: за лето вроде бы просто загорели, а к осени на коже вдруг проступили тёмные пятна, которых раньше не было. Дело не в самой осени, а в том, что произошло с кожей все три летних месяца: в сентябре загар сходит и контраст новых пятен ст…»

«Жареные грибы — «спонсор» лишних сантиметров талии Грибы сами по себе довольно низкокалорийны: например, в 100 г свежих шампиньонов около 22 ккал. Но всё может измениться из-за способа приготовления — особенно если щедро добавить масло. «Важен способ термической обработки: грибы можно варить, тушить…»

«Почему на природе организм расслабляется по-другому У нашей нервной системы есть два режима: симпатический — «бей или беги», активный в повседневной жизни и стрессе, и парасимпатический — режим восстановления и отдыха. Лесная прогулка — один из немногих естественных способов переключиться во второй …»

«Почему родинки нужно проверять у врача каждый год, даже если нет жалоб на здоровье Даже если родинка выглядит привычно и не вызывает никаких ощущений, по одному внешнему виду не всегда можно определить, доброкачественное это образование или подозрительное. Дерматоскопия позволяет врачу рассмотреть с…»

«Как игра в падел тренирует и тело, и мозг Во время игры мало просто отбивать мяч. Нужно следить за его траекторией, быстро оценивать ситуацию, выбирать удар и одновременно контролировать положение собственного тела. Поэтому ракеточные виды спорта требуют постоянной работы внимания, реакции, координа…»

«Миндальное молоко для сердца, кокосовое для кожи: правда или маркетинг Растительным напиткам часто приписывают особые свойства: миндальному — пользу для сердца, кокосовому — омолаживающий эффект для кожи. Но название напитка ещё не означает, что он обладает всеми свойствами исходного продукта. «Мы д…»

«Почему большой живот — признак проблем со здоровьем Размер талии важен не только с эстетической точки зрения. Особенно опасен избыток висцерального жира — того, который окружает внутренние органы. Такая жировая ткань активно участвует в обмене веществ и при её избытке может поддерживать хроническое …»

«Белые грибы, лисички, шиитаке и шампиньоны могут быть частью диеты с целью снизить вес. Но это не значит, что нужно есть только грибы — такая монодиета вредит пищеварению. В новом выпуске «Доктор 24» врач-эндокринолог рассказывает, как выбирать и готовить грибы с пользой для здоровья. Смотрите полну…»

«Сладкие хлопья на завтрак снижают концентрацию ребёнка в школе Дети могут прийти на занятия бодрыми, а ко второму уроку начать клевать носом. Сладкие хлопья, белый хлеб с вареньем и выпечка на завтрак дают резкий скачок уровня сахара. Через час уровень глюкозы резко падает, из-за чего ребёнку станов…»

«Пастельные игрушки и одежда ребёнка хорошо сочетаются со стилем современных мам. Однако в первые три года жизни детям особенно важно видеть разные, яркие цвета — так они познают мир. В новом выпуске «Доктор 24» разбираемся с врачом-педиатром, как стиль «бежевых мам» может навредить детской психике. …»

«Арбуз полезен для здоровья глаз: бета-каротин в его составе необходим для нормальной работы сетчатки. В новом выпуске «Доктор 24» нутрициолог рассказывает, как выбрать идеальный арбуз — и сколько можно съесть за раз. Смотрите полную программу, чтобы узнать: • можно ли похудеть на арбузной диете • ко…»

«Правда ли, что бег старит кожу? Разбираемся с врачом-дерматологом Существует ли «лицо бегуна». Этот термин придумали в соцсетях, отмечает дерматолог, кандидат медицинских наук Наталья Чигрова в программе «Доктор 24». По её словам, медицинского диагноза с таким названием не существует. На самом деле …»