ЗДОРОВЬЕ — канал в мессенджере MAX

Топ публикаций — «ЗДОРОВЬЕ»

@dolgoletie_zdorovie_zoj · Подписчиков: 8 287 · Публикаций: 2 514 · Средний охват поста: 5 484 · Вовлечённость (ERR): 66.30% · Индекс цитирования: 8

Здоровый образ жизни. Упражнения. Советы докторов. Правильное питание. Лечебная гимнастика. Методы для долголетия. Информация несет ознакомительный характер. Не занимайтесь самолечением.

Открыть «ЗДОРОВЬЕ» в мессенджере MAX →

Категория: Здоровье и фитнес · Регион: Россия

Топ публикаций канала «ЗДОРОВЬЕ»

Лучшие публикации канала «ЗДОРОВЬЕ» по просмотрам и пересылкам. Топ показывает, какие темы и форматы дают этому каналу максимальный охват.

19.03.2026 · 14 747 просмотров

«https://max.ru/dolgoletie_zdorove»

29.03.2026 · 14 708 просмотров

«А вы знали, пoчeму мoжнo и нужнo упoтpeблять сырую тыкву? 🎃 Сыpaя тыквa — уникaльный oвoщ! В нём нaхoдитcя peдкий витaмин «Т», нeхватка кoтoрoгo прoвoцируeт нарушeниe мeтабoлизма и прoцeсса крoвeтвoрeния. Вот хороший рецепт из сырой тыквы: Ингрeдиeнты: ▫️Морковь — 100 г. ▫️Тыква — 150 г. ▫️Йогурт бе…»

25.03.2026 · 14 582 просмотров

«Семена укропа — простое средство от разных недомоганий 🌿 Считается, что настой из семян укропа может помогать при повышенном давлении, проблемах с пищеварением, болях в животе и нарушениях работы мочевого пузыря. 🍵 Для приготовления добавьте 1 столовую ложку семян укропа в заварочный чайник и залейт…»

30.03.2026 · 14 408 просмотров

«🩸 Повышена мочевая кислота — в чём причина? Повышенный уровень мочевой кислоты (гиперурикемия) может долго не проявляться, но в перспективе приводит к подагре, мочекаменной болезни и повреждению суставов. Причины: 1️⃣ Питание с избытком пуринов: ❤️ красное мясо, субпродукты, сардины, анчоусы, бобовы…»

29.03.2026 · 14 400 просмотров

«https://max.ru/synochki_dochki»

23.03.2026 · 14 220 просмотров

«Травы - помощники печени. 🍃Полынь. — 2 ч. ложки сухой травы заливаем 300 мл. кипятка и настаиваем. — Принимаем 3 раза в день за 1.5 часа до еды. — Курс 2-3 недели. Растение также улучшает пищеварение, помогает справиться с аскаридами и другими паразитами в организме. 🍃Мята. — 1 стакан кипятка и 5 г.…»

31.03.2026 · 13 912 просмотров

«Снижаем холестерин без таблеток ✔️ 1. Овсянка → Богата β-глюканами — это растворимая клетчатка, которая связывает избыток «плохого» холестерина (ЛПНП) в кишечнике и помогает его вывести. 2. Чеснок → Содержит аллицин — активное вещество, которое может снижать уровень ЛПНП и препятствовать окислению х…»

27.03.2026 · 13 877 просмотров

«Неожиданные способы использования перекиси. ▫️При насморке — 1 колпачок перекиси на стакан воды, промывайте заложенный нос. ▫️При зубной боли — смешайте кокосовое масло с перекисью и полощите рот. ▫️Очистка кожи — протирайте лицо перекисью, чтобы справиться с угрями и придать коже здоровый блеск. ▫️…»

21.03.2026 · 13 862 просмотров

«ЯПОНСКАЯ МЕТОДИКА ЛЕЧЕНИЯ ВОДОЙ! Доказано, что основная масса болезней возникает вследствие нехватки воды. Вода универсальный растворитель, который является основным компонентом в обмене веществ, все минералы и микроэлементы растворяются в воде, впитываются в кровь, проникают из клетки в клетку.…»

27.03.2026 · 13 839 просмотров

«КЕФИР С СЕМЕНАМИ ЛЬНА (3‑недельный курс) https://max.ru/vostok_dolgoletie Важно: перед началом любого курса очищения проконсультируйтесь с врачом. У метода есть противопоказания — например, он не подходит при заболеваниях ЖКТ в стадии обострения, индивидуальной непереносимости, беременности и лактац…»

Как читать этот раздел

Топ публикаций помогает понять контент-стратегию канала: какие темы, форматы и заголовки собирают охват выше среднего. Для рекламодателя это способ оценить, что именно читает аудитория, а не только сколько её.

Все разделы статистики канала «ЗДОРОВЬЕ»

Лента · Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · График публикаций

Похожие каналы в MAX

Все каналы категории «Здоровье и фитнес» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки