Топ публикаций — «Похудеть с Анной Дудченко»

«А с мужчинами вы работаете? Конечно! Никита пришел, как клиент на снижение веса, похудел, а потом пошел работать на набор мышечной массы. Результат без химии, только дисциплина, чистое питание и закрытие дефицитов с Herbalife💪 Алена моя подружка❤️ Они с Ником фанаты здорового образа жизни.»

«Про «успешный успех» все рассказывают. Расскажу про провалы. Пару лет назад весной у меня было две ситуации, где не получилось. Я честно беру свою часть ответственности. Не дообъяснила. Не дожала. Не выстроила границы сразу. Ситуация была почти под копирку. Девушки заходят в работу и с порога начина…»

«Если вы до сих пор не едите после 18:00, у меня для вас плохие новости. Вы не худеете не потому, что «слабая сила воли». А потому что вы живёте по правилам, которые вообще не работают. •«После 18:00 нельзя есть» •«Обезжиренное = полезно» •«Углеводы -зло» •«Соки — это витамины» •«Глютен срочно убрать…»

«Математика лишнего веса Всего 300 ккал в день и через время они уже превращаются не в «ерунду», а в реальные лишние килограммы. Хотя по ощущениям это вообще пустяк: латте, горсть орехов, пара печений с коллегой… Ничего страшного, да? Но если такая мелочь повторяется каждый день, дальше включается ма…»

«У Кати уже минус 20 кг🔥Без спорта. Без срывов. Хотите так же? Ставьте ➕ в комментарии. Разберу вашу ситуацию, бесплатно первым 5»

«Знаю, что всем интересно не только полезное, но и личное😉 Сегодня муж возвращается с тренировочных сборов. 20 лет назад он стал моим клиентом, а потом и 💍 На последнем фото Дима ДО. В этом году ему исполнется 50🔥»

«Вот такую красоту получат все участники следующей школы питания🫶»

«Все готовы к лету?😊»

«Девочки, свои подарки уже в дело пустили😁👍»

«Жду выхода нового сериала от ТНТ. Премьера сериала будет посвящена памяти Романа Попова, для которого «Большой человек» стал последним проектом, в котором он успел сняться. Актер продолжал играть, уже зная, что к нему вернулся рак мозга, но до последнего надеялся, что сможет победить болезнь.»