Моложе чем сегодня

«Насчет бани вы попросили рассказать, как там правильно париться. Ничего особенного, на самом деле)) 🔸Не на голодный желудок! Но и не наевшись от пуза, 2-3 часа без еды выдерживаем до парной. 🔸Перед заходом в парную разогреваемся в душе. 🔸Сердце не выше ног должно быть, в идеале лечь, а ноги задрать.…»

«Попросили меня участники Перепрошивки про правила парения рассказать. Давайте и сюда вынесу))»

«В сауну стараюсь в такое время попасть, чтобы быть там единственной - развалиться на всю полку)) Сегодня день был в принципе не мой, с сауной исключения не вышло. Захожу, там 2 девушки, одна в углу прямо у камней, вторая лежит плашмя, занимая 4/5 полки. Снизу сидеть отстой, неудобные полки после рем…»

«Пересолила салат, прямо заметно так, и вспомнила, что многие соли боятся, как огня. Если вы думаете, что соль - зло, то ошибаетесь глубоко. Многие ее сильно ограничивают, а то и совсем исключают. Сами не зная, для чего им это. Сдайте электролиты в крови: анализ копеечный, но показательный (в отличие…»

«Работаешь с кишечником, а уходит непереносимость запахов. Парфюмы, шампуни, освежители и т.п. больше не раздражают и не провоцируют ненавистные мурашки. Как клиентка отметила, «императоры в метро меня больше не бесят» 😁 Такая «побочка») А так и должно быть: здоровая кишечная стенка ➡️ плотные контак…»

«Прокалить чугун много времени не займет. Но такой вкусной еды и безвредного покрытия вы не найдете нигде. И можно не париться, что на керамике скол. Долговечно, безвредно, вкусно — берем👍🏻 Мы на чугуне лет 7-8, иногда сталь.»

«Такими штучками запасалась перед поездкой на ДВ. Противовоспалительный, сахароснижающий, кроверазжижающий эффекты. Желчегонит. Против вирусов тоже активен. Ускоряет заживление тканей! Адаптогеном также является, мягкий иммуномодулятор. Нужен большинству, но не всем можно его. При железодефиците выра…»

«Я не пишу об СПКЯ, т.к. совсем избитой тема кажется. Но очередная девушка была с ним на КОК. Уж что они еще для этих целей «живы», совсем сложно осознавать. А нет, живее всех живых, как выясняется. Собственно с СПКЯ и КОК и началось мое тогда еще увлечение медициной 12 лет назад. Когда мне их впиндю…»

«Ну нельзя какими-то общими схемами по шаблону работать. Вижу в рекомендациях тирозин 2000 мг. Для помощи щитовидке. Девушке с основным запросом - сильная и неконтролируемая тревожность. На такой дозировке симптоматика ухудшилась только. Еще бы. В адреналин сливается у нее тирозин. А тиреоидные гормо…»

«Забытый, но по-прежнему эффективный антистресс😁 Аэрофлот выдал при полете. Сыну) он оценил, но я больше🤪»

«Ежедневно пьем отвар для идеального лица. Продержитесь месяц — кожу свою не узнаете 💯 Но не литрами, если не хотим «свалиться» на полпути в офис, помним об успокаивающем и расслабляющем эффектах. Если хотите, наоборот, успокоиться, то можно и отвар, а еще эффективнее — так продышаться. Помогаем ВСЕМ…»

«Друзья, концентрация именно антиотечных ванн должна быть сильной. Очень частая причина отеков - застой лимфы, ну все знают, я полагаю. По-хорошему, работать с лимфой нужно комплексно. Для понимания, как все устроено и что такое отеки, представьте сначала клетку. У любой клетки есть оболочка - мембра…»

«Девушки, жир норки - кладезь жирорастворимых витаминов (А, Д, Е, К). Через кожу они прекрасно усваиваются, не на одном ЖКТ все держится. Мажусь перед выходом на солнце, позже уровень проверим. Многие отмечают супер эффект при нанесении на лицо, особенно в зону вокруг глаз. Я на лицо специально не на…»

«На костные бульоны меня не хватает. Но регулярно готовлю мясокостные. Варятся они не так долго, 4-6 часов достаточно. Получаются очень густыми, застывают. При 6-ти часах варки - точно как холодец. Преимущество мясокостного бульона перед костным в том, что польза в виде коллагена, аминокислот и минер…»

«Так мы дышим квадратом. Можно 4 секунды на сторону, можно все 20, тут насколько митохондрии ваши хороши. ✔️ когда не можете уснуть ✔️ при сильном стрессе ✔️ вообще всем тревожным ✔️ помощь пищеварению ✔️ перед любым важным мероприятием Короче, нужно прямо ВСЕМ. Работает 100 %, просто дышите. • в мом…»