Статистика Max-канала «Кристина Шереметьева»

«Давненько я не делилась своими психологическими техниками. А кажется, сейчас самое время. Холодная, пасмурная погода на многих нагоняет хандру. Делать ничего особо не хочется. Многие испытывают стресс и пытаются найти утешение в еде. Накидайте 🔥🔥, если все так и нужна психологическая поддержка. Сего…»

«3️⃣ метаболических рецепта для хорошего пищеварения Мои хорошие, в продолжение темы про ЖКТ. Под этим постом многие писали, что у них часто бывают изжога, вздутие, запоры и другие неприятные симптомы. Поэтому сегодня я поделюсь с вами особенными рецептами. Ингредиенты в них хорошо влияют на ЖКТ: ✔️у…»

«Девочки, уже в этот понедельник начнётся мой новый долгожданный Антивозрастной марафон! ❤️ Завтра все участницы получат материалы для подготовки: список продуктов для трех меню, рецепт антиэйдж-коктейля и правила водного режима! Если вы все это время читали мои посты и думали: «Я еще успею», это тот…»

«Девочки, а вы тоже начали винить во всем возраст? Утром встала уже уставшая – возраст. Вес прилип намертво – метаболизм не тот. После ужина хочется только на диван – ну мне же не шестнадцать...И постепенно к этому привыкаешь. Кажется нормальным, что сил стало меньше, а тело тяжелее. Но вот что мне х…»

«👀 Что незаметно прибавляет нам возраст – и исправляется за пять минут? Девчат, помните мастер-класс по походке от Верочки в «Служебном романе»? «Вся отклячится, в узел завяжется…» 😀 Не случайно именно с этого началась перезагрузка Людмилы Прокофьевны! Мы считываем возраст не только по морщинам или с…»

«3. Отвар овса (2 ст.л. овса варить в 1 л воды 30 мин). Улучшает работу печени для переработки белков. 3⃣Упрощенные тренировки: Простые упражнения на гибкость и силу, такие как пешие прогулки, легкая гимнастика (подъемы ног сидя, ходьба на месте, сжимание мягкого мячика для рук, упражнения с эластичн…»

«❤ЧЕК-ЛИСТ: Как поддержать белковый метаболизм Мои дорогие, здесь мы с вами разобрали, почему хороший белковый метаболизм так важен для контроля веса, красоты и молодости тела, а также нашей бодрости и энергии. А сейчас, как и обещала, я дам вам практические советы, как поддерживать белковый метаболи…»

«МЕНЮ НА 1 ДЕНЬ ИЗ МЕТАБОЛИЧЕСКОЙ ПРОГРАММЫ 🔔МЕНЮ ПИТАНИЯ НА ДЕНЬ Мои хорошие, сегодня у меня для вас настоящий эксклюзив – план питания на один день из моей платной программы. Меню – 🔥🔥 Помогает быстро разгрузить организм от токсинов и улучшить работу кишечника. Тем, у кого частые запоры, вздутия, т…»

«✨Коллаген – «архитектор» нашей молодости Вы могли о нем слышать как о «белке красоты», и это не преувеличение. Коллаген составляет до 30% всех белков в организме и 75% белка кожи. Он, словно прочный каркас, поддерживает структуру кожи, суставов, сосудов и даже кишечника. Но вот в чем загвоздка. Посл…»

«⚡️Митохондрии и лишний вес: как "энергетические станции" клеток влияют на наш метаболизм Девчонки, сегодня хочу поговорить с вами о важной, но часто недооценённой составляющей нашего организма – о митохондриях. О том, как они связаны с лишним весом. Понимание этой связи поможет вам лучше контролиров…»

«🥘 МЕТАБОЛИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ, КОТОРЫЕ ВЫ ХОТЕЛИ Недавно я выкладывала рецепты метаболических ужинов и спрашивала вас, рецепты из каких продуктов вам интересны. В комментариях многие писали, что хотят что-нибудь с тыквой, брокколи, сыром, креветками. Сделала для вас подборку интересных блюд. Уверена, вы …»

«🔥ПП рецепты куличей на Пасху Как не отказывать себе в традиционных пасхальных угощениях без страха наесть лишние килограммы? Легко! Специально для вас я подготовила метаболические рецепты куличей, которые МОЖНО! Они без пшеничной муки и сахара. Пеките куличи по этим рецептам и встречайте Пасху вкусн…»

«С апельсинов снять цедру и выжать сок. Тыкву и яблоко нарезать ломтиками, положить в сотейник, добавить мед, цедру, сок апельсина, корицу и тушить 7 минут. Дать массе остыть и измельчить блендером. Готовый десерт разложить по креманкам и поставить в холодильник. Охлажденный десерт посыпать орехами и…»

«Девочки, как вам такая мысль: лучше не умело действовать, чем умело топтаться на месте?»

«Астаксантин — это не просто модная добавка, а мощный природный антиоксидант, который всё чаще привлекает внимание специалистов по здоровью и долголетию. Его получают в том числе из микроводорослей, и именно он придаёт розово-красный цвет лососю, креветкам и другим морепродуктам. Исследования показыв…»