Топ публикаций — «Рецепты ПП ЗОЖ | Вкусно Полезно Просто Быстро Низкокалорийные Диетические Без Сахара Без Мучного Для Похудения Здорового Питания На Завтрак Обед Ужин Перекус Дома Легко»
@knigavoini · Подписчиков: 3 199 · Публикаций: 159 · Средний охват поста: 8 839 · Вовлечённость (ERR): 275.40% · Индекс цитирования: 1
ПП ЗОЖ правильноепитание рецепты похудение диета здоровоепитание еда готовка низкокалорийно вкусно полезно просто быстро дешево накаждыйдень завтрак обед ужин перекус десерт снижениевеса стройность фитнес спорт правильнаяеда здороваяеда меню рацион калории кбжу белки жиры углеводы безсахара безмучного сбалансированно дляздоровья энергия бжу подсчеткалорий ппрецепты еда Связь: https://vk.cc/cRDknb
Категория: Здоровье и фитнес · Регион: Россия
Топ публикаций канала «Рецепты ПП ЗОЖ | Вкусно Полезно Просто Быстро Низкокалорийные Диетические Без Сахара Без Мучного Для Похудения Здорового Питания На Завтрак Обед Ужин Перекус Дома Легко»
Лучшие публикации канала «Рецепты ПП ЗОЖ | Вкусно Полезно Просто Быстро Низкокалорийные Диетические Без Сахара Без Мучного Для Похудения Здорового Питания На Завтрак Обед Ужин Перекус Дома Легко» по просмотрам и пересылкам. Топ показывает, какие темы и форматы дают этому каналу максимальный охват.
«Лёгкий салат с хурмой, сыром фетой и грецкими орехами, полезный, потому что я сама всё контролирую КБЖУ на 100 гр: 143.3/6.8/6.4/12.8 Ингредиенты: - хурма - сыр фета - грецкий орех - куриная грудка - зелень - сухой лук - оливковое масло - лимонный сок - немного яблочного уксуса - горчица»
«Творожный пирог с персиками без сахара и минимальным количеством муки КБЖУ на 100 гр: 197.4/10.5/8.7/17.4 Ингредиенты: - яйца 2 шт - творог 500 гр - рисовая мука 30 гр - манка 30 гр - разрыхлитель 1 ч.л - сахарозаменитель по вкусу - ванилин по вкусу - свежие персики для начинки Лучшие рецепты в MAX …»
«Белковый салат для похудения, шикарный, как будто заказала в ресторане, а не готовила в перерыве КБЖУ на 100 гр: 171.1/8.8/13/5.7 Ингредиенты: - банка красной фасоли - яйца 2-3 шт - банка тунца в с/с - яблоко - ложка дижонской/баварской горчицы - соль, перец - греческий йогурт - горчица»
«Полезный оливье без лишних калорий КБЖУ на 100 гр: 79.6/6.4/3.9/4 ⠀ Ингредиенты: - рыба слабой соли - огурцы свежие - авокадо - отварные яйца ⠀ Ингредиенты для заправки: - натуральный йогурт - французская горчица - соль - лимонный сок Список качественных каналов в МАКС | Смотреть ❤️»
«🥣 Высокобелковый ужин 👉 КБЖУ на порцию: 327/32/12/18 Список качественных каналов в МАКС | Смотреть ❤️»
«Суп с высоким содержанием железа и белка КБЖУ на 100 гр: 47/2.8/0.4/7.3 Ингредиенты: - красная чечевица 300 гр - перец красный 3 шт - лук красный 1 шт - чеснок и специи - оливковое масло Список качественных каналов в МАКС | Смотреть ❤️»
«Суп с высоким содержанием железа и белка КБЖУ на 100 гр: 47/2.8/0.4/7.3 Ингредиенты: - красная чечевица 300 гр - перец красный 3 шт - лук красный 1 шт - чеснок и специи - оливковое масло Список качественных каналов в МАКС | Смотреть ❤️»
«Самый быстрый белковый завтрак - ленивые пп вареники КБЖУ на 100 гр: 102/13.2/3/5.4 Ингредиенты: - творог 2% 200 гр - сах.зам фитпарад 1 гр - соль - яйцо куриное 50 гр - мука цельнозерновая 20 гр Список качественных каналов в МАКС | Смотреть ❤️»
«Полезный вариант перекуса - белковый бейгл КБЖУ: 16.9/6.2/18.4 Ингредиенты: - творог 5% 180 гр - мука овсяная 70-80 гр - яйцо куриное 50 гр - разрыхлитель Список качественных каналов в МАКС | Смотреть ❤️»
«Потрясающий цельнозерновой хлеб из трёх ингредиентов КБЖУ на 100 гр: 186.1/7.5/3.6/29 Ингредиенты: - цельнозерновая мука 300 гр - кефир 300 гр - разрыхлитель 10 гр Список качественных каналов в МАКС | Смотреть ❤️»
Как читать этот раздел
Топ публикаций помогает понять контент-стратегию канала: какие темы, форматы и заголовки собирают охват выше среднего. Для рекламодателя это способ оценить, что именно читает аудитория, а не только сколько её.
Все разделы статистики канала «Рецепты ПП ЗОЖ | Вкусно Полезно Просто Быстро Низкокалорийные Диетические Без Сахара Без Мучного Для Похудения Здорового Питания На Завтрак Обед Ужин Перекус Дома Легко»
Лента · Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- Дача своими руками — 169 646 подписчиков
- Открыточки — 87 881 подписчиков
- Будем здоровы — 54 007 подписчиков
- ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО — 53 387 подписчиков
- МАКАРОШКА_ПО_ФЛОТСКИ — 52 591 подписчиков
- ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ — 47 009 подписчиков
- Худеем и Балдеем — 45 120 подписчиков
- Мое здоровье — 39 482 подписчиков
- ПОЗДРАВЛЕНИЯ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ — 37 663 подписчиков
- Кристина Шереметьева — 35 970 подписчиков
Все каналы категории «Здоровье и фитнес» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки