Маруся

«Печень в медово-горчичном соусе 🤗 Выход ~ 530 грамм КБЖУ на 100 гр: 191,6/15,6/9,5/11,2 ЭТО ПРОСТО ОЧЕНЬ ВКУСНО И нет особо аромата печени (для тех, кто не любит) В общем мои парни поели и добавку попросили Ингредиенты: Печень куриная 400 гр Лук 250 гр Масло растительное 20 гр Сахар 7 гр Соль 4 гр У…»

«Доброе утро, мои хорошие ❤️ Классические базовые творожные вафли 🧇 Для всех, кто любит нежную выпечку Ингредиенты: Творог 5% 180 гр (1 брикет) Яйцо С1 2 шт Мука пшеничная 50 гр Сахар 20 гр (или подсластитель 2 гр) Соль щепотка Сода 1/3 ч л или разрыхлитель 1/2 ч л Смешиваем все ингредиенты и готовим…»

«Гель для стирки нужно проверять белыми носками и кухонными полотенцами. Делюсь хорошей находкой - гель для стирки Urban Storm. Гель подходит для любых тканей, можно все вперемешку стирать. На вещах после стирки остается приятный легкий аромат. Состав безопасный и для людей, и для природы, так что мо…»

«Доброе утро, мои хорошие ❤️ Блинчики с припёком из яйца и зеленого лука Ну я в восторге. Это безумно вкусно 😋 Выход ~ 390 гр 5 блинов D20 см КБЖУ на 100 гр: 156/8,2/6,5/15,3 Ингредиенты: Мука пшеничная 70 гр Молоко 2,5% 200 мл Яйцо С1 3 шт (1 в тесто и 2 в начинку) Зеленый лук Щепотка соли и идеальн…»

«Доброе утро, мои хорошие ❤️ Тот самый морковный пирог из кофейни, теперь можно приготовить и дома 🤌 🥕🥮 Состав 100% идентичный оригинальному пирогу, поэтому для всех любителей влажной морковной выпечки, я делюсь рецептом Форма d16-18 см Мука пшеничная 250 гр Морковь 200 гр Яйцо С1 3 шт Сахар коричнев…»

«Чудесный вариант для обеда или ужина 🔥»

«Мой сборник для похудения уже можно купить! Детокс, который я назвала «С ЛЮБОВЬЮ», потому что я действительно вложила всю душу в его создание. ❤️ Сборник рассчитан на 14 дней, калорийность каждого дня 1200 калорий и стоит всего 599 рублей! 🤗 + вы получите доступ в закрытый чат похудения с поддержкой…»

«Доброе пятничное утро, мои хорошие ❤️ Ну что, заканчиваю будничную рубрику завтраков, сладенькими творожными трубочками с изюмом Расскажу небольшой лайфхак. И они будут еще вкуснее Ингредиенты: Творог 9% 350 гр (берите посуше) Яйцо С1 1 шт Сахар 50 гр Изюм 50 гр Лаваш тонкий армянский ~100-120 гр Ма…»

«Куриные сливочные котлетки-оладушки Быстро, минимум усилий и очень вкусно 😋 Девочки мои, это сочно даже на следующий день Ингредиенты: Фарш куриный 500 гр (микс грудки и бедра 1:1, но можно из любой части) Луковица 1 шт средняя Сливки 20% 100 мл Яйцо С1 1 шт Панировочные сухари 1 ст л Соль Масло для…»

«Доброе утро, мои хорошие ❤️ Как же я могла забыть про эти вкуснейшие бутерброды на завтрак😱 Я их так люблю. Вчера смотрю кусочек рыбки лежит, это после вермишели «Филадельфия»остался, и все сложилось. Бутерброды ✔️ Сочетание - 🔥🤌 Хлеб - подсушиваем на гриле Два яйца отвариваем и режем кубиком, к яйц…»

«Доброе утро, мои хорошие ❤️ Сегодня на завтрак: -Классические вкуснейшие вафли -Икорное масло из 2-х ингредиентов Сочетание сладких вафель и соленого масла = идеально Для вафель: (на 6-7 шт) Мука пшеничная 90 гр Яйцо С1 1 шт Сахар 1 ст л без верха Сметана 10% 3 ст л (можно заменить йогуртом) Соль ще…»

«Рыбные котлеты из минтая Очень вкусные. Сочные. Не сухие Готовлю очень редко, но съедаем с огромным удовольствием Фарш минтая 400гр (покупаю замороженный и размораживаю на нижней полке холодильника) Масло сливочное 40 гр Лук 80 гр Яйцо Сухари панировочные 2 ст л в фарш и на обвалку Соль Приготовлени…»

«Доброе утро, мои хорошие ❤️ Если любите лук, то вы обязаны попробовать этот пирог Луковый пирог Выход ~ 620 грамм КБЖУ на 100 гр: 172/7,1/10/13,3 Ингредиенты: Тесто слоеное бездрожжевое 150 гр Лук 250 гр Ветчина 120 гр (у меня 80 ккал/100 гр) Яйцо С0 2 шт Сливки 10% 100 мл Масло растительное 10 гр П…»

«Сырный супчик с фрикадельками У моего супа очень насыщенный сырный вкус (но на самом деле весь вкус зависит от количества сырков) На 2-х литровую кастрюлю: Вода ~ 1,8 л Фарш говяжий (либо любой) 300 гр Картофель 4-5 шт Морковь и лук по 1 шт Сырки плавленные для супа 2 шт ~ 180 гр Соль, зелень Можно …»

«Доброе утро, мои хорошие ❤️ Обещаю, что это последние вафли на этой неделе 😁 Что-то мы на них подсели. Просто, быстро и вкусно Вафли-пицца С хрустящей корочкой и тянущимся сыром На выходе ~ 5-6 шт Мука пшеничная 90 гр Сыр 80 гр Молоко 100 мл Яйцо С1 1 шт Щепотка соли и щепотка разрыхлителя В начинку…»