Топ публикаций — «Фитнес Питание / Рецепты»
@nezhirno · Подписчиков: 3 292 · Публикаций: 412 · Средний охват поста: 7 565 · Вовлечённость (ERR): 229.80% · Индекс цитирования: 50
Вкусно - не значит вредно!
Открыть «Фитнес Питание / Рецепты» в мессенджере MAX →
Категория: Здоровье и фитнес · Регион: Россия
Топ публикаций канала «Фитнес Питание / Рецепты»
Лучшие публикации канала «Фитнес Питание / Рецепты» по просмотрам и пересылкам. Топ показывает, какие темы и форматы дают этому каналу максимальный охват.
«Домашние сосиски КБЖУ на 100 гр: 112.9/20.5/2.5/2.2 Ингредиенты: - куриный фарш 600 гр - молоко 260 мл - паприка - соль - чеснок - сыр по желанию»
«Рецепт вкусного, воздушного, полезного яблочного рецепта😍 КБЖУ на порцию (~510 г): 487/38/3/77 🥗 4 больших, отборных, красных яблока, у меня «Рэд Чиф», спелые, рыхлые 🥗 40 г желатина 🥗 Подсластитель по желанию»
«Вкусный вариант для пп перекуса 🍰 КБЖУ на 1 порцию: 365/14/13/45 🥗 Банан 1 шт большой 🥗 Яйцо 1 🥗 Морковь 1 большая ~200 гр 🥗 Овсяные хлопья 110 гр в сухом 🥗 Молоко 1,5%: 70 мл 🥗 Разрыхлитель 🥗 Корица по вкусу Крем: 🥗 Греческий йогурт 100 гр 🥗 Рикотта 80 гр 🥗 Грецкие орехи (для посыпки): 20 гр 🥗 Сиро…»
«Ловите рецепт обалденной заправки для овощных салатов КБЖУ на 100 гр: 374.8/1.7/31.5/21 Ингредиенты: - масло - соль - чеснок - горчица - прованские травы - лимонный сок1414»
«Сытный и сбалансированный обед с высоким содержанием белка😍 КБЖУ на порцию: 475/64,1/15,3/20,0 🥗 Тунец в собственном соку — 1 банка 🥗 Картофель — 100 г 🥗 Творог — 90 г 🥗 Лёгкий сыр — 50 г 🥗 Яйца — 2 шт 🥗 Шпинат — горсть 🥗 Соль, перец»
«ШОКОЛАДНАЯ ПП-КАРТОШКА КБЖУ: 200/30/5.8/8.2 ИНГРЕДИЕНТЫ: - 90г отруби пшеничные - 10г какао - 90г шоколадного протеина - 120г мягкого творога - 20г арахиса - сахзам по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. Все ингредиенты смешиваем и перебиваем в блендере до липкой однородной массы. (Протеин можно заменить на +40…»
«Фитнес пирожки 🔥 БЖУ на 100г: б 16.5 ж 5.8 у 8.7 ккал 153 Состав: 🥑 творог 1.8% 200г 🥑 мука 40г 🥑 яйцо 1 шт 🥑 белок яичный вар. 2 шт 🥑 сыр голландский 50г 🥑 лук зеленый 🥑 соль, красный перец, разрыхлитель»
«Рулетики из баклажана с низкой калорийностью🍆 КБЖУ на 100 гр: 65/5,8/2,7/3,8 🥗 390г баклажан 🥗 70г сыр 35% 🥗 125г творог мягкий 0,1% 🥗 50г помидор 🥗 2 зубчика чеснока 🥗 5г масло 🥗 зелень 🥗 соль, перец»
«Белковый пирог без теста🥧 КБЖУ на 100 гр: 121/10,6/4/10,4 🥗 Картофель - 6 штук 🥗 Филе куриное - 300г 🥗 Шампиньоны - 300г 🥗 Яйцо - 3шт 🥗 Сметана 10% или Греческий йогурт - 200г 🥗 Сыр легкий - 100г 🥗 Оливковое масло, паприка, соль»
«Низкокалорийные сырные палочки 🧀 из 2-х ингредиентов КБЖУ на 1 шт: 186/30,3/6,3/0,3 🥗 Куриное филе 400 гр 🥗 Сыр мацарелла 4 шт»
Как читать этот раздел
Топ публикаций помогает понять контент-стратегию канала: какие темы, форматы и заголовки собирают охват выше среднего. Для рекламодателя это способ оценить, что именно читает аудитория, а не только сколько её.
Все разделы статистики канала «Фитнес Питание / Рецепты»
Лента · Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- Дача своими руками — 169 646 подписчиков
- Открыточки — 87 831 подписчиков
- Будем здоровы — 54 007 подписчиков
- ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО — 53 354 подписчиков
- МАКАРОШКА_ПО_ФЛОТСКИ — 52 591 подписчиков
- ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ — 47 009 подписчиков
- Худеем и Балдеем — 45 041 подписчиков
- Мое здоровье — 39 482 подписчиков
- ПОЗДРАВЛЕНИЯ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ — 37 663 подписчиков
- Кристина Шереметьева — 35 970 подписчиков
Все каналы категории «Здоровье и фитнес» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки