Топ публикаций — «ПП»
@optislim · Подписчиков: 22 313 · Публикаций: 1 409 · Средний охват поста: 20 186 · Вовлечённость (ERR): 90.50% · Индекс цитирования: 1
Лучшие ПП рецепты на каждый день! Менеджер🤝: https://vk.cc/cWO91E Биржа: https://telega.in/m/optislim MXFR266bzNzNjqMXFR26
Открыть «ПП» в мессенджере MAX →
Категория: Здоровье и фитнес · Регион: Россия
Топ публикаций канала «ПП»
Лучшие публикации канала «ПП» по просмотрам и пересылкам. Топ показывает, какие темы и форматы дают этому каналу максимальный охват.
«Пп-шарлотка для ленивых. 5 минут🍎 КБЖУ 1 кусочка из 8: 108/7.5/3.5/7.6 🥗 Яблоки - 2 🥗 Мягкий творог - 250 гр 🥗 Рисовая/овсяная мука - 60 гр 🥗 Разрыхлитель теста - столовая ложка 🥗 Куриные яйца - 2 🥗 Соль и стевия (заменитель сахара) по вкусу Вкусно и полезно | ПП Рецепты»
«Подборка для плоского живота 😎⠀ ⠀ Можешь сделать все упражнения одной тренировкой или добавить пару упражнений в свою основную тренировку ✅ Вкусно и полезно | ПП Рецепты»
«Сохраняй рецепт самой вкусной гречки в духовке. КБЖУ на 100 гр: 71.2/5.8/1.2/10.1 Ингредиенты: - гречка 200 гр - вода 400 мл - куриное филе 450 гр - соль по вкусу - лёгкий сыр 50 гр Вкусно и полезно | ПП Рецепты»
«Ленивый пирог улитка, который можно на похудении КБЖУ на 100 гр: 130.6/11.5/3/14.1 Ингредиенты: - лаваш 2 листа - творог до 5% 350 гр - лёгкий сыр 20% 100 гр - ветчина индейки 70 гр - яйца 2 шт - кунжут 1 ч.л - соль и перец по вкусу Вкусно и полезно | ПП Рецепты»
«Мясной рулет с минимумом углеводов КБЖУ на 100 гр: 183.2/15.5/4.2/20.6 Ингредиенты: - фарш 500 гр - лук 1-2 шт - сметана 2 ст.л - томатная паста 2 ст.л - лёгкий сыр 300 гр - лаваш 1 шт - соль, перец по вкусу Вкусно и полезно | ПП Рецепты»
«Эту аппетитную запеканку из куриного фарша оценит каждый КБЖУ на 100 гр: 206.1/18.7/13.4/2.6 Ингредиенты: - куриный фарш - репчатый лук - шампиньоны - помидоры - сметана - зелень - соль, приправы - растительное масло Вкусно и полезно | ПП Рецепты»
«Сытное, вкусное и изысканное ПП блюдо 🔥 КБЖУ порции: 492/39/18/44 🥗 Креветки 150-160 грамм (треть обычной упаковки 0,5 кг); 🥗 Паста 55 грамм в сухом виде; 🥗 Половина авокадо (50 грамм); 🥗 Творожный сыр (30 грамм); 🥗 Соль/специи по вкусу; 🥗 Щепотка пармезана. Вкусно и полезно | ПП Рецепты»
«Вы обалдеете от вкуса этих чудесных лепёшек с капустой 🥳🔥 Всего 119,5 ккал на 100 гр! КБЖУ на 100 гр: 119,5/4,1/4/16,9 🥗 Кефир 3.2% 400 мл 🥗 Мука пшеничная 100 гр 🥗 Соль щепотка 🥗 Сода 1/2 ч л 🥗 Капуста 100 гр 🥗 Морковь 100 гр 🥗 Зелёный лук 🥗 Масло растительное 10 гр 🥗 Яиц нет Вкусно и полезно | ПП …»
«🔥Шоколадные вафли за 10 минут в более полезной версии🔥 КБЖУ на 1 порцию: 198/9/7/25 🥗 вафельные коржи - 70 г 🥗 шоколадный высокобелковый пудинг - 200 г 🥗 шоколад - 50 г (можно и меньше) 🥗 орехи - 30 г (у меня фундук и арахис) Вкусно и полезно | ПП Рецепты»
«Супер сбалансированный боул🥹 КБЖУ 510/38/20/43 🥗 100г вареной гречки 🥗 150г фасоли как на видео 🥗 Банка тунца 🥗 Половинка авокадо 🥗 Немного укропа Вкусно и полезно | ПП Рецепты»
Как читать этот раздел
Топ публикаций помогает понять контент-стратегию канала: какие темы, форматы и заголовки собирают охват выше среднего. Для рекламодателя это способ оценить, что именно читает аудитория, а не только сколько её.
Все разделы статистики канала «ПП»
Лента · Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- Дача своими руками — 169 646 подписчиков
- Открыточки — 87 831 подписчиков
- Будем здоровы — 54 007 подписчиков
- ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО — 53 354 подписчиков
- МАКАРОШКА_ПО_ФЛОТСКИ — 52 591 подписчиков
- ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ — 47 009 подписчиков
- Худеем и Балдеем — 45 041 подписчиков
- Мое здоровье — 39 482 подписчиков
- ПОЗДРАВЛЕНИЯ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ — 37 663 подписчиков
- Кристина Шереметьева — 35 970 подписчиков
Все каналы категории «Здоровье и фитнес» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки