Топ публикаций — «ПП РЕЦЕПТЫ»
@pp_recpt · Подписчиков: 2 974 · Публикаций: 118 · Средний охват поста: 2 938 · Вовлечённость (ERR): 99.00% · Индекс цитирования: 2
ПП РЕЦЕПТЫ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ И КОНТРОЛЯ ВЕСА БЕЛКОВЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ ОТ НУТРИЦИОЛОГА НИЗКОУГЛЕВОДНЫЕ СПОРТ ФИТНЕС ЗДОРОВЬЕ
Открыть «ПП РЕЦЕПТЫ» в мессенджере MAX →
Категория: Здоровье и фитнес · Регион: Россия
Топ публикаций канала «ПП РЕЦЕПТЫ»
Лучшие публикации канала «ПП РЕЦЕПТЫ» по просмотрам и пересылкам. Топ показывает, какие темы и форматы дают этому каналу максимальный охват.
«Сырники с минимальным количеством жира✨ КБЖУ на всю порцию: 351/46,06/5,92/28,32 - 180 г творога (0,2%) - 1 яичный желток - 20 г манной крупы - 10 г кукурузной муки - Подсластитель по вкусу ПП РЕЦЕПТЫ»
«Сочные ПП беляши КБЖУ на 100 гр: 215.8/15.5/6.4/23.5 Для теста: - творог 180 гр - яйцо 1 шт - мука 90 гр - соль/перец по вкусу - разрыхлитель 1/2 ч.л Ингредиенты для начинки: - куриный фарш 250 гр - обжаренная луковица - соль/перец по вкусу Выпекать 30-35 мин при 180 С ПП РЕЦЕПТЫ»
«Маковый рулет без вреда для фигуры КБЖУ на 100 гр: 186/14/9/11 - мак 60 гр - вода - творог 180 гр - сах.зам по вкусу - яйцо 2 шт ПП РЕЦЕПТЫ»
«Готовим полезный биг мак КБЖУ 100 гр: 161/15/7/8 - Лаваш - Фарш говяжий/куриный - 30 гр. - Сыр моцарелла - 20 гр. - Салат айсберг - Йогурт греческий + томатная паста/кетчуп + горчица для соуса - Огурец соленый - Лук репчатый/красный ПП РЕЦЕПТЫ»
«Супер белковый перекус КБЖУ на 100 гр: 297/30.9/19.2/1.7. - 360 гр. филе куриного бедра - Сухой чеснок - Сладкая паприка (лучше бы копченую для аромата) - Приправа для курицы - 35 гр. соевого соуса ПП РЕЦЕПТЫ»
«Запеканка из кабачка и фарша КБЖУ на 100 гр: 91.2/7.5/5.1/3.6 - кабачок 1 шт - морковь 1 шт - репчатый лук 1 шт - зелень 100 гр - куриный фарш 300 гр - томаты 2 шт Ингредиенты для заливки: - яйца 2 шт - молоко 100 мл - подсолнечное масло 100 мл - мука 150 гр - соль 2 ч.л - перец 1 ч.л - паприка 1 ч.…»
«Завтрак для бодрости на весь день КБЖУ на 100 гр: 166 / 15,5 / 5,9 / 12,9 - яйца 4 шт - сметана 10% 3 ст.л - соль - специи - творог 180 гр - лёгкий сыр 150 гр - лаваш 150-170 гр - зелень ПП РЕЦЕПТЫ»
«Вишнёвый пп десерт КБЖУ на 100 гр: 109/7.2/3.1/13.4 - банан 130 гр - яйцо 1 шт - какао 15 гр - мука рисовая 15 гр - сах.зам по вкусу для крема: - семена чиа 1 ч.л - сах.зам по вкусу - мягкий творог 120 гр Для джема: - вишня 120 гр - крахмал 1 ч.л - сах.зам по вкусу ПП РЕЦЕПТЫ»
«Куриные шашлычки в духовке 🍢 КБЖУ на 100 гр: 125.3/23.4/2.7/1.7 - Филе куриное - 400 гр. - Черри - 250 гр. - Шпажки Для маринада: - Соевый соус - 1 ст. л. - Мёд - 1/2 ч. л. - Кетчуп - 2 ст. л. - Горчица - 1/2 ч. л. - Перец - Соль ПП РЕЦЕПТЫ»
«Вкусный салат с тунцом 🥗 КБЖУ на 100 гр: 385/44/17.5/13.5 Ингредиенты: - Греческий йогурт - 2 ст. л. - Горчица зернистая - 1 ч. л. - Оливковое масло - 1 ч. л. - Лимонный сок - 1 ч. л. - Соль, перец - щепотка - Салатные листья - 75 гр. - Тунец консервированный - 140 гр. - Огурец - 50 гр. - Помидоры ч…»
Как читать этот раздел
Топ публикаций помогает понять контент-стратегию канала: какие темы, форматы и заголовки собирают охват выше среднего. Для рекламодателя это способ оценить, что именно читает аудитория, а не только сколько её.
Все разделы статистики канала «ПП РЕЦЕПТЫ»
Лента · Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- Дача своими руками — 169 646 подписчиков
- Открыточки — 87 881 подписчиков
- Будем здоровы — 54 007 подписчиков
- ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО — 53 387 подписчиков
- МАКАРОШКА_ПО_ФЛОТСКИ — 52 591 подписчиков
- ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ — 47 009 подписчиков
- Худеем и Балдеем — 45 120 подписчиков
- Мое здоровье — 39 482 подписчиков
- ПОЗДРАВЛЕНИЯ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ — 37 663 подписчиков
- Кристина Шереметьева — 35 970 подписчиков
Все каналы категории «Здоровье и фитнес» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки