ЗДРАВСТВУЙТЕ

«Как мало мы знаем о своём теле. Большинство людей не в курсе, как, например, устроена лимфатическая система. Лимфа — это так называемая канализация организма. Она выводит всё отработанное: токсины, вирусы, остатки клеток. Главная проблема: у лимфы нет сердца. В отличие от крови, её не качает насос. …»

«Челлендж по танцевальному фитнесу состоится как только мы наберём от 10 человек. Пока собираемся в этом чате и ждём начала. Вступайте в чат (а если вас нет ВК, то напишите мне в личку и что-нибудь придумаем Анна Стрижова»

«ВОЗ рекомендует 300 минут кардио нагрузки в неделю. Это более 40 минут каждый день. У кого нынче столько наберется? Вот экранного залипательного времени наберется без проблем. И в связи с этим, мне пришла идея очередного челленджа. На этот раз танцевального. Мы будем танцевать сначала 15-30 минут в …»

«Не, ну вы гляньте, как грудь поднялась, а. Давно здесь не было контента о теле, а рассказать есть что. В мае я затеяла авантюру под названием «стройнею на 20 кг». Каковы новости? ⠀ Уже почти два месяца живу на родине. За питанием особо не слежу. Просто ем всё и не парюсь. Иногда переедаю, иногда пря…»

«Чудо-средство от приближающихся сезонных простуд и вирусов. Скоро дети пойдут в сады, школы, и им можно помочь адаптироваться и избежать приёма всяких феронов и прочей химии с помощью натуральных эфирных масел. Когда мои друзья рассказывают, что пьют антибиотики, я грущу и понимаю, что мало рассказы…»

«Танцуй и стройней, не выходя из дома! Тут я ещё не делилась с вами тренировкой, которую многие уже полюбили. Нет ничего проще, чтобы начать заботиться о своем эмоциональном и физическом здоровье. Просто включаешь тренировку со мной, начинаешь танцевать, и радуешься своему новому состоянию и отражени…»

«Сегодня православные празднуют Преображение Господне. Удивительное евангельское событие, в котором мы можем увидеть глубокий смысл, а не только праздник освящения яблок. Рассказала своё видение смысла этого праздника в видео по ссылке С Праздником!🤍 https://vk.ru/wall-210996435_1311»

«Эта банальная привычка реально меняет жизнь. Наш мозг так устроен, что подводит все события жизни к излюбленному чувству или базовой эмоции, которую мы принесли из детства во взрослую жизнь, и тащим за собой, не замечая этого. А что, если начать замечать свою базовую эмоцию, но не фокусироваться на …»

«Читать внимательно всем аллергикам. Для подробной консультации и подбора масел под вашу задачу пишите Анна Стрижова #аллергия #рубрикаэфирная»

«Шок-контент. По ссылке видео сегодняшней моей находки. Разбирая очередной шкаф, была сильно шокирована размером этих камней и скорее пошла записывать эфир о пользе эфирных масел (в том числе для желчеоттока). Никому не желаю довести своё здоровье до такого состояния. Инструменты помощи есть, любую з…»

«Итоги двух месяцев моего стройного пути. Не буду многословной, просто зафиксируем замеры 30.04.26 - 2.07.26 Вес 73 - 66 Грудь 99 - 95 Талия 79 - 76 Живот 101 - 96 Бедра 108 - 106 Сейчас приболела, поэтому активность минимальна. А вообще я молодец. Дай Бог сил удержать эти цифры пока я на родине и жу…»

«ПП-ВЕРСИЯ САЛАТА МИМОЗА🍽️ Я обожаю мимозу. И вообще очень люблю многие майонезные салатики. Но вчера решила попробовать версию с меньшим количеством жира и заменить майонез, получилось неплохо. Слои: Отварной картофель Тунец Отварная морковь Вареные яйца Заправка между слоями — творожный сыр, чуть р…»

«Страх критики — один из базовых страхов, с которым чаще всего приходится работать. Казалось бы, эта тема стара, как мир, но видимо нам, миллениалам, суждено пройти через это, чтобы следующим поколениям было полегче) Откуда берется этот страх и что с ним делать? Правильно, из голосов в нашей голове «…»

«Лето на родине проходит вкусно. Пока я не научилась тут стройнеть😁 и у меня тем временем плюс 1 кг. Это немного, но по ощущениям стала тяжелее. Замеры будут позже согласно лучших дней цикла) Как ваши дела? ❤️ - тоже вкусно 👍🏼 - хотелось бы лучше»

«Мой путь стройности. Итоги месяца. В середине мая я начала делиться с вами своей авантюрой под названием «майский марафон для души и тела». Цель марафона — больше двигаться и по возможности чисто питаться, чтобы ко дню рождения (19 сентября) достичь веса 63 кг. А ещё в процессе поняла, что хочу спор…»