Топ публикаций — «Стройная | Питание и Фитнес»

«Какой у тебя знак зодиака? ᴀнониʍный оᴨᴩоᴄ: ◯ Овен ⠀⠀⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ ◯ Телец ⠀⠀⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ ◯ Близнецы ⠀⠀⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ ◯ Рак ⠀⠀⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ ◯ Лев ⠀⠀⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ ◯ Дева ⠀⠀⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ ◯ Весы ⠀⠀⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ ◯ Скорпион ⠀⠀⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ ◯ Стрелец ⠀⠀⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ ◯ Козерог ⠀⠀⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ ◯ Водолей ⠀⠀⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯…»

«Король ПП-салатов — очень вкусный «Цезарь», просто пальчики оближешь 🥗 Ингредиенты Куриное филе Пекинская капуста Помидоры черри Огурцы Сыр Хлеб кукурузный Сметана Чеснок Соль, перец специи по вкусу»

«Тревога и депрессия — В С Ё Наконец-то в максе появился канал "нормального" психолога😁 Лечу своих тараканов в голове только здесь👇»

«Низкокалорийный чизбургер без вреда для фигуры 🍔 КБЖУ на 100 гр: 87.7/10/2.6/5.9 Ингредиенты Салат айсберг Греческий соус Помидор/огурец Сыр сулугуни Котлета куриная Кольца лука»

«ПП запеканка с курицей и капустой 🍕 Ингредиенты Филе куриное - 200 гр. Капуста -250 гр. Лук Морковь Приправа для курицы - по вкусу Соль - по вкусу ⠀ Для заливки: Яйцо - 2 шт. Сметана - 150 гр. Соль - по вкусу ⠀ Запекать 40 минут при 180 градусах»

«Суши-торт — настоящая находка для худеющих 🐟 Ингредиенты Рис круглый (для суши) 1/2 стакана 1 стакан воды Рисовый уксус 1 ст.л. Слабосоленая сёмга 300 гр. 1 ч.л. мёда (можно заменить на сахар) 1 свежий огурец 1 авокадо (можно заменить огурцом) Сливочный сыр 200 гр. Листы нори Кунжут для украшения»

«Сохраняй 7 продуктов с высоким содержанием белка 👆»

«Низкокалорийная запеканка с лососем и брокколи 🥧 КБЖУ на 100 гр: 201/24.1/8.1/4.1 Ингредиенты Брокколи 200 гр. Лосось 300 гр. Моцарелла 100 гр. Яйцо 2 шт. Соль 1/2 ч.л. Запекать при 180С 25 минут»

«Высокобелковые конвертики с творогом 🥯 Ингредиенты Творог 2% - 200 гр. Лёгкий сыр - 30 гр. Яйцо - 1 шт. Петрушка - по вкусу Лаваш - 4 шт. Сыр натереть на терке Сохраняй и отправляй подруге, чтобы не потерять!»

«Белковые вафли 🧇 Ингредиенты творог обезжиренный 180 гр греческий йогурт 140 гр яйцо 2 шт мука 30 гр сах.зам ванилин соль на вкус Приготовление в видео»