Топ публикаций — «Худеем и Балдеем»
@xudeem_max · Подписчиков: 45 120 · Публикаций: 1 676 · Средний охват поста: 74 823 · Вовлечённость (ERR): 165.80% · Индекс цитирования: 7
Бесплатное меню похудения выложили здесь✅ Связь - https://clck.ru/3QkaJ6 Менеджер: https://maxln.ru/SpiralMiya
Открыть «Худеем и Балдеем» в мессенджере MAX →
Категория: Здоровье и фитнес · Регион: Россия
Топ публикаций канала «Худеем и Балдеем»
Лучшие публикации канала «Худеем и Балдеем» по просмотрам и пересылкам. Топ показывает, какие темы и форматы дают этому каналу максимальный охват.
«Всем доброе утро❤️ Комплекс упражнений от отёков 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться»
«Паста с куриной грудкой на ужин 🍝 КБЖУ на 100 гр - 127/10/5.6/7.8 Ингредиенты куриное филе - 350 гр макароны отваренные - 300 гр сладкий перец - 50 гр шпинат - 40 гр томатная паста - 1 ч.л сливки 20% - 190 мл соль, перец, паприка, сушеный чеснок - по вкусу масло для жарки - 2 гр 🍎 Худеем и Балдеем -…»
«Запеченные сырники из рисовой муки 🥯 Ингредиенты 1 яйцо Рисовая мука - 70 г Творог брикет 5-9% - 400 г Подсластитель (или сахар) по вкусу, примерно 2 ч.л. Приготовление: Смешайте все ингредиенты блендером или вилкой до однородной массы. Сформируйте из полученного теста сырники. Выложите их на против…»
«Идеальная закуска без последствий на талии 🍅 КБЖУ на 100 гр: 206.8/15.2/6.8/16 Ингредиенты творог 5% 270 гр яйцо куриное 2 шт мука рисовая 5 ст.л Ингредиенты для начинки: сочный помидор моцарелла Ингредиенты для соуса: песто творожный сыр 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться»
«Блинчики для тонкой фигуры 🥞 КБЖУ на 100г: 131/10/6/3 Ингредиенты Молоко - 40 мл; Яйцо - 2 шт; Творог - 100 гр; Сметана - 40 гр; Помидор - 40 гр; Зелень - 20 гр; Соль, перец - по вкусу; 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться»
«Быстрые и вкусные куриные ПП кармашки 🥐 КБЖУ на 100 гр: 133.4/22.2/4.1/1.8 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ингредиенты куриное филе 2 шт болгарский перец 60 гр брокколи 80 гр лёгкий сыр 45 гр сыр творожный 50 гр соль, перец чеснок паприка по вкусу 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться»
«Шаурма с тунцом - быстрый и здоровый перекус 🌯 КБЖУ на 100 гр: 148.9/8.7/3.4/4.7 Ингредиенты лаваш греческий йогурт горчица зелень авокадо яйцо тунец 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться»
«Ватрушка без сахара на завтрак 🥯 КБЖУ ватрушки - 700/22/16/106 Ингредиенты сливочное масло - 15 гр молоко - 20 мл рисовая мука - 40 гр кукурузная мука - 40 гр Конфитюр: яблоко - 250 гр мед - 1 ст.л сироп топинамбура - 2 ст.л Суфле: греческий йогурт 2% - 140 гр яичный белок - 1 шт кукурузный крахмал …»
«Ароматный рыбный суп 🐟 КБЖУ - 54,4/3,4/3,1/3,4 Ингредиенты филе красной рыбы - 300 гр картофель - 5 шт лук - 1 шт морковь - 1 шт брокколи - 150 гр черри - 150 гр сливки (15%) - 150 мл творожный сыр - 1 ст. л соль, перец - по вкусу кинза/ петрушка вода - 2,5 л 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться»
«Картофель фри в духовке для худеющих 🍟 Ингредиенты Средний картофель - 4 шт. Мука/крахмал - 1 ст.л. Паприка и сушёный чеснок - по 1 ч.л. Соль, молотый перец по вкусу Масло - 1 ст.л. 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться»
Как читать этот раздел
Топ публикаций помогает понять контент-стратегию канала: какие темы, форматы и заголовки собирают охват выше среднего. Для рекламодателя это способ оценить, что именно читает аудитория, а не только сколько её.
Все разделы статистики канала «Худеем и Балдеем»
Лента · Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- Будем здоровы — 54 007 подписчиков
- ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО — 53 387 подписчиков
- ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ — 47 009 подписчиков
- Мое здоровье — 39 482 подписчиков
- Диетические рецепты | ПП — 32 002 подписчиков
- Этери Снхчян — 29 307 подписчиков
- Основы жизни — 23 978 подписчиков
- Похудение | Тренировки — 20 396 подписчиков
- Ирина Шиманская Holistica — 20 258 подписчиков
- DDX Fitness — 17 971 подписчиков
Все каналы категории «Здоровье и фитнес» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки