Топ публикаций — «Dr.Anshina кардиолог, диетолог, семейный врач, нутрициолог»

«Ловите список ежегодных обследований для взрослых💞 Что из этого делали за последний год? Обязательно делитесь постом с друзьями и родственниками 👌»

«Всё, что вы хотели знать о витаминах. Дарю вам своё новое руководство по витаминам, которое я писала 4 месяца. 153 страницы понятной, практичной информации - без лишней воды и с максимальной пользой. ✅ Подробный разбор всех ключевых витаминов и минералов. ✅Как распознать дефициты: самые ранние призн…»

«Намарафетилась, надела зимнюю куртку (да, такая у нас весна), сфоткалась в зеркало в новой двери. Ну и что, что стройка в самом начале — дверь зато уже есть (умная). Кто угадает, далеко ли я поехала? Подсказка: там будет много врачей, которых я очень давно не видела 😄»

«Качество решает всё! 🔥 Результаты анализов на 25-OH: первый на 5000 МЕ витамина Д3 другого бренда, а второй на 4000 МЕ нашего. Меньшая дозировка, но лучшая усвояемость! Я безумно рада видеть такие показатели. 💞 А если хотите знать всё о правильном выборе добавок, читайте мое подробное руководство по…»

«Подкаст «Новое в липидологии». Надо найти время и послушать. Подчеркиваю: детям кровь на липидный профиль тоже сдаем! Нормы ЛПНП: ✔️Для людей с низким риском сердечно-сосудистых заболеваний (молодые люди без атеросклероза): целевой уровень ЛПНП менее 3.0 ммоль/л (115 мг/дл). Статины таким пациентам …»

«Вы какое кофе предпочитаете? Я черный и раф. Я часто от своих пациентов слышу: «Доктор, а можно ли мне кофе?» Хорошие новости для кофеманов ☕ Последние исследования реабилитировали кофе в глазах медицинского сообщества. Для сердечно-сосудистой системы: ✅Умеренное потребление (2-4 чашки в день) связа…»

«Видео от злого кардиолога😄 «Все это было бы смешно, когда бы не было так грустно».М.Ю.Лермонтов Я полностью согласна.»

«🧠 Тревога и панические атаки: что проверить в первую очередь? Я всегда за обращение в таких ситуациях к грамотному психотерапевту. Но обязательно надо убедиться, что дело не в теле. То есть посещение грамотного терапевта и сдача анализов обязательна! Многие люди годами испытывают тревогу, пьют успок…»

«Моменты, когда у врача просто опускаются руки... За годы практики таких пациентов было много. С каждым я подробно проговариваю, зачем нужно принимать препараты. Объясняю: никаких «выходных» и «отпусков» от таблеток быть не может! Всем пациентам бонусом дарю руководство по холестерину и прошу прочита…»

«Доброе утро и отличной недели! ☀️ А у нас радость — на Машином подоконнике расцвел амариллис! 🔥 Покупала эту луковицу в воске ещё к Новому году (идеальный подарок вместо банального букета, берите на заметку!). Она цвела больше месяца, после чего я очистила её и пересадила в грунт. Теперь на одном ст…»