Топ публикаций — «Leonov_chef»

«ДИЕТА, НА КОТОРОЙ ХОЧЕТСЯ СИДЕТЬ Девчонки, немного введу вас в курс дела, чтобы вы понимали, к чему готовиться. FMD (Fast-Mimicking Diet) – не очередная диета от какой-нибудь певицы или блогера. Это полностью разработка учёных, направленная на оздоровление и долголетие. В чём суть? На 5 дней нужно и…»

«Почему все так хотят на наши FMD-марафоны? А где ещё вас так вкусно, за ручку и всего за 5 дней доведут до устойчивых результатов? ✅ До минус 5 кг ✅ Ровная, более подтянутая и сияющая кожа без прыщей ✅ В норме давление, уровень сахара и холестерина в крови ✅ Нет отёков и боли в суставах ✅ Много энер…»

«МУДРОСТЬ ДНЯ Девочки, это надо прям распечатать и повесить на холодильник 😂 Привычка заедать скуку, тревогу и любые эмоции – очень сильная. Одним усилием воли её не убрать. Но у меня есть проверенная стратегия, как достаточно быстро вывести отношения с едой на новый, более здоровый уровень. Скоро ра…»

«ВАШЕ FMD-РАСПИСАНИЕ Девочки, заносите в календарь, план такой: 📌25 марта сразу после регистрации вы переходите в канал марафона и закупаете продукты по списку 📌29 марта (в воскресенье) делаете заготовки по записанному мной мастер-классу 📌С 30 марта по 3 апреля (с понедельника по пятницу) собираете и…»

«И даже окрошка будет! Весна всё-таки, хочется уже чего-то свежего 🌱 Девочки, а давайте я вам запишу бесплатный урок про FMD: – Что это за чудо-протокол? – Почему все его так хвалят, но мало кто осиливает? – Какие там есть трудности и как я все эти трудности убираю грамотно составленным меню? Могу да…»

«3 ШАГА В СТОРОНУ ЗДОРОВЫХ ОТНОШЕНИЙ С ЕДОЙ Стройный человек – не тот, кто мало ест, а тот, кто не думает о еде 24/7. На FMD-марафонах мы как раз этому учимся, подходя к вопросу стройности комплексно, сразу с 3 сторон: 1. Режим На протоколе мы питаемся строго три раза в день, по физиологическому голо…»

«МОЙ ФИРМЕННЫЙ РЕЦЕПТ ЗАСОЛКИ КРАСНОЙ РЫБЫ Почему стоит включить в рацион малосольную форель? ✔️ Это отличный источник белка и омеги-3 ✔️ Поддерживает кожу, волосы и сосуды ✔️ Усваивается легче, чем жареная рыба ✔️ Хранится до 5 дней в холодильнике и до 1 месяца в морозилке ✔️ Удобно иметь под рукой …»

«ОСОБЕННОСТИ ВЕСЕННЕГО FMD Девчонки, знаю, вы ждёте! Новый сезон – новые вкусы: 🧡Морковный паштет Бета-каротин (оранжевый пигмент) напитает кожу и защитит её от УФ-излучения, солнце уже достаточно активное 💚Зелёный крем-суп с водорослями Хлорофилл + морская омега-3 запустят процессы регенерации и очи…»

«Где будет проходить FMD-марафон? Наш золотой техотдел всё продумал и готов организовать невозможное 🙏🏼 Всё для вашего удобства, мои хорошие, любой каприз, лишь бы учиться вам было в удовольствие! На выбор три формата: 1. Обучение с чатом в специальном телеграм-канале (там всё также душевно). 2. НОВИ…»

«УРОК «ВКУСНЕЙШИЙ САЛАТ НА СКОРУЮ РУКУ, КОТОРЫЙ ЗАПУСКАЕТ ДЕТОКС ОРГАНИЗМА БЕЗ ГОЛОДОВКИ» Девочки, публикую ещё раз мой фирменный FMD-салат для тех, кто всё пропустил. Всего 120 ккал, а насыщает до самого обеда, если съесть его на завтрак. Рецепт в видео ⬆️ Там же рассказываю: ▪️Чем FMD отличается от…»