Топ публикаций — «Академия Здоровья «A.R.T.+»»

«СУШКА: СОХРАНЯЕМ БИОАКТИВНЫЕ ВЕЩЕСТВА Это один из самых ответственных этапов. От него зависит, сохранит ли сырьё свои свойства. После сбора соцветия мыть не желательно. 🌿 Естественная сушка (предпочтительный вариант): • Разложите соцветия тонким слоем на деревянном подносе или натуральной ткани • Вы…»

«ПОЧЕМУ НЕ ХОЧЕТСЯ МЯСА? РАЗБИРАЕМСЯ В ПРИЧИНАХ — БЕЗ ОСУЖДЕНИЯ, С НАУЧНОЙ ТОЧКИ ЗРЕНИЯ ⬆️ Решила не просто ответить на вопрос "почему ребёнок не ест мясо?", а раскрыть тему целиком. Потому что это касается не только детей. Это про каждого из нас: кто ест мясо, кто сокращает, кто задумывается об отка…»

«📝 РЕЗЮМЕ Аномальная жара — это не повод геройствовать. Это повод быть умнее погоды. 🧴 SPF 50+ и зонт 💧 2+ литра воды в день 🕐 Не выходить с 11 до 16 📏 Контроль давления — для гипертоников это вопрос жизни 🌳 Тень, лёгкая одежда, головной убор Берегите себя и тех, кто рядом. Жара пройдёт — а здоровье …»

«Намазка на бутерброды из крапивы ✅ Список ингредиентов: 🔸 Листья крапивы - 50 г 🔸 Оливковое масло - 100 мл 🔸 Грецкие орехи - 50 г 🔸 Плавленый или творожный сыр - 50 г 🔸 Чеснок - 2–3 зубчика 🔸 Соль по вкусу ✅ Рецепт: Крапиву обдать кипятком, просушить, мелко нарезать. Орехи обжарить на сухой сковород…»

«Здоровье, энергия и ясный ум — это биохимия! Сегодня хочу напомнить вам важную вещь: ваше самочувствие, настроение и даже внешний вид — это не просто «характер» или «везение». Это работа вашей биохимии! 🧘‍♀️Ваше тело — как сложная лаборатория, где каждую секунду идут тысячи реакций. Гормоны, витамин…»

«Соус песто со снытью ✅ Список ингредиентов: 🔸 Молодые побеги сныти - 200 г (в классическом рецепте используют зеленый базилик) 🔸 Кедровые орешки - 50 г 🔸 Пармезан - 50 г 🔸 Оливковое масло - 100 мл 🔸 Чеснок - 2-3 зубчика 🔸 Соль и перец по вкусу ✅ Рецепт Сныть хорошо промыть под проточной водой, обсуш…»

«Что делать: ✅ SPF 50+ — обязательно, даже если «я быстро выйду». Наносите за 20 минут до выхода и обновляйте каждые 2 часа. ✅ Зонт — ваш лучший друг. Нет, это не стыдно. Это умно. Парасолька (зонт от солнца) снижает УФ-облучение на 50–70%. ✅ Головной убор — шляпа, кепка, панама. Закрывайте лицо и ше…»

«Знаете, что общего у хорошего настроения, красивой кожи, стройной фигуры и крепкого иммунитета? Всё это начинается со сна 😴 Мы привыкли думать, что сон — это «просто отдых». Но на самом деле это время, когда ваш организм делает 80% самой важной работы: восстанавливает клетки, настраивает гормоны, ук…»

«🧠 ЕЩЁ 5 ПРАВИЛ ВЫЖИВАНИЯ В АНОМАЛЬНУЮ ЖАРУ Мы в MAX Телеграм ВКонтакте»

«🍪ЧЕЧЕВИЧНЫЕ БУЛОЧКИ на 10 булочек 🔸 Рецепт: ➖ сухой чечевицы красной (можно брать смесь) - 300 гр ➖ вода - 140 мл ➖ оливковое масло - 40 мл ➖ псиллиум - 30 гр ➖ сода - 1 ч.л. ➖ соль - 1 ч.л. ➖ яблочный уксус - 2 ч.л. ➖ Семечки смесь (льняные, тыквенные, подсолнечника, кунжутные) - горсть 🔸 Приготовл…»