ПП рецепты

«🍔 БУРГЕР В ТОРТИЛЬЕ Всё содержимое бургера в хрустящей тортилье - сочная котлета, сыр и фирменный соус. КБЖУ на весь: 426 / 27,3 / 19,5 / 34,8 Ингредиенты: 🔹 Тортилья 🔹 Фарш на ваш выбор 🔹 Сыр 🔹 Помидоры 🔹 Салат 🔹 Лук Для соуса: 🔹 Майонез 🔹 Кетчуп 🔹 Корнишоны 🔹 Сушёный чеснок 🔹 Острый перец 🔹 Лимонн…»

«Кабачковый пирог вкуснее пиццы — всё смешала за 5 минут и в духовку! 😱😱 Отличная выручалочка, когда кабачков уже гора, а обычные оладьи надоели. Пирог получается нежнейшим, сытным, а сыр внутри так аппетитно тянется! Что нужно: Кабачки — 2 шт. (~350 г) Яйца — 2 шт. Молоко — 100 мл…⤵️»

«🥟 ДОМАШНИЕ ХИНКАЛИ Тонкое тесто и сочная мясная начинка с бульоном внутри. КБЖУ на 100 г: 125.5 / 10.2 / 1.4 / 18.1 Для теста: 🔹 Мука - 500 г 🔹 Вода - 300 мл 🔹 Соль - щепотка Для начинки: 🔹 Фарш (смесь свинины и говядины) - 500 г 🔹 Вода - 100 мл 🔹 Лук - 2 шт. 🔹 Петрушка или кинза - 1 пучок 🔹 Соль, п…»

«Я — колорадский жук. Я расту у вас на картофельной грядке, откладываю сотни яиц и убиваю урожай за 1 ночь Меня тысячи, я плевать хотел на всех — сжираю всё, что вижу, не боюсь никаких ядов и химии и смеюсь над вами каждый сезон На самом деле, я — это лишь начало. Таких паразитов — сотни, весь ваш ог…»

«⚖️ Устали жить в формате «от диеты до срыва»? Давайте честно: строгие ограничения ведут только к компульсивным перееданиям. А тренировки на износ ради сожженных калорий вызывают лишь ненависть к спорту. Результат — ноль, усталость — максимальная. Если вам надоело бесконечно считать калории и корить …»

«🍎 Полезный десерт ⠀ КБЖУ на 100 гр: 65.5/ 2.6/ 0.5/ 12 ⠀ 📖 Ингредиенты: ▫ яблоки ▫ мягкий творог ▫ мёд 2 ст.л ▫ желток ▫ корица НАШИ КАНАЛЫ: АЭРОГРИЛЬ РЕЦЕПТЫ ✅ ЗАГОТОВКИ 🍓 🫙 ВЫПЕЧКА 🥐 ПП РЕЦЕПТЫ 🥦 ТОРТЫ 🍰 🎂 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🥒 Я НА ПП 🔥 КУХНЯ ❤️ РЕЦЕПТЫ»

«🍆 ХОРОВАЦ Печёные овощи с чесноком и зеленью - простая и очень ароматная закуска. КБЖУ на 100 г: 28 / 1.1 / 0.2 / 5.4 Ингредиенты: 🔹 Баклажаны - 2 шт. 🔹 Помидоры - 2 шт. 🔹 Болгарский перец - 2 шт. 🔹 Чеснок - 2-3 зубчика 🔹 Зелень (кинза и петрушка) - 1 пучок 🔹 Соль - по вкусу НАШИ КАНАЛЫ: АЭРОГРИЛЬ Р…»

«⚙️ MAX LAB | Анонимные опросы Проводим техническое тестирование новой функции. Пожалуйста, выберите ваш знак зодиака:»

«Вкусные рулетики с кабачка ⠀ КБЖУ на 100 гр: 145/ 8.5/ 11.0/ 4.0 ⠀ 📖 Ингредиенты: 🔹 кабачки 🔹 творожный сыр 🔹 майонез или творог 🔹 сыр (моцарелла и обычный) 🔹 чеснок 🔹 зелень 🔹 томатный соус НАШИ КАНАЛЫ: АЭРОГРИЛЬ РЕЦЕПТЫ ✅ ЗАГОТОВКИ 🍓 🫙 ВЫПЕЧКА 🥐 ПП РЕЦЕПТЫ 🥦 ТОРТЫ 🍰 🎂 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🥒 Я НА ПП 🔥 К…»

«Заливной пирог, который меня всегда выручает 👍 Это тот самый рецепт, который выручает, когда хочется быстро приготовить что-нибудь сытное и вкусное! Ингредиенты: - 1 стaкaн муки Прочитать полностью...»

«🧁 Белковый кекс Нежный, воздушный и идеально подходит для перекуса или после тренировки ✨ КБЖУ на весь кекс: ‣ 392 / 79.8 / 4.1 / 10.1 Ингредиенты: ‣ альбумин — 75 г ‣ вода — 200 мл ‣ греческий йогурт 2% — 200 г ‣ подсластитель — по вкусу ‣ ванилин — 2 г СПАСИБО, ЧТО ВЫ С НАМИ! 🙏 НАШИ КАНАЛЫ: 🥙 Аэро…»

«🐟 Быстрый белковый ужин Лёгкий, питательный и с высоким содержанием белка — идеально для ужина ✨ КБЖУ на 100 г: ‣ 58.2 / 11 / 0.6 / 2 Ингредиенты: ‣ филе минтая — 300 г ‣ рис (сухой) — 40 г ‣ вустерский соус — 15 г 🥒 кабачок — по вкусу 🌶 болгарский перец — по вкусу ‣ лук — по вкусу 🧄 чеснок — по вку…»

«🥗 Белковый салат 🥰 Сытный, лёгкий и с ярким вкусом — идеально для полезного обеда ✨ КБЖУ на всю порцию: ‣ 334 / 35 / 11 / 23 Ингредиенты: 🌿 айсберг — по вкусу ‣ куриное филе (готовое) — 70–80 г ‣ кукуруза — 60 г 🍍 ананас — 100 г (свежий или консервированный) ‣ тертый российский сыр — 30 г Заправка: …»

«☕ Обалденное банановое кофе без сахара Ароматное, сладковатое и сытное — идеальный утренний напиток ✨ КБЖУ на 100 г: ‣ 72.4 / 6.9 / 2 / 6.5 Ингредиенты: 🍌 банан — 1 шт ‣ кофе — 1 ст. л ‣ горячее молоко — 200 мл СПАСИБО, ЧТО ВЫ С НАМИ! 🙏 НАШИ КАНАЛЫ: 🥙 Аэрогриль рецепты 🌮 ЖАРИМ | ВАРИМ 🍎 ЗДОРОВЬЕ 2.0…»

«🍮 Нежнейшее ПП лакомство для похудения 🤌🏼 Лёгкое, сладкое и без лишних калорий — идеальный десерт ✨ КБЖУ на 100 г: ‣ 140 / 4 / 4.6 / 16 Ингредиенты для теста: ‣ яйцо — 1 шт 🍌 банан — 100 г ‣ рисовая мука — 35 г ‣ разрыхлитель — 0.5 ч. л ‣ ванилин и подсластитель — по вкусу ‣ молоко — 50 мл Для крема…»