Статистика Max-канала «Люба Йога - йога и здоровье»

«📌 Как устроен йога-клуб Люба Йога изнутри? ☝🏻Если вы смотрите мои видео на YouTube или ВКонтакте, вы уже знаете мой стиль. Короткие уроки существуют именно для этого: чтобы вы поняли, ваше это или нет. ➖ Йога-Клуб — это другое. 🔸 Внутри вас ждёт огромная библиотека ▫️Почти 300 уроков за три года. Вс…»

«😋 Галета с томатами 🌟 Ох, дорогие мои йожики, какая же вкуснотища получилась, вам надо срочно попробовать. Все как всегда очень просто и вкусно, давайте скорее готовить! 📌 Для приготовления одной галеты нам понадобится: 🔸 Холодное сливочное масло 100 грамм 🔸 Мука пшеничная 230 грамм 🔸 1 желток 🔸 Сол…»

«⚡️ Пашчимоттанасана (наклон вперед сидя) 🧘 #асаныйоги 🌟 Друзья, привет! С вами Люба ➖ Сегодня мы разберем одну из фундаментальных, базовых и в то же время самых глубоких поз в йоге — Пашчимоттанасану, или Наклон вперед сидя. ➖ Многие новички расстраиваются, когда видят эту асану на картинках: «Я ник…»

«♋️ Гороскоп с 6 по 12 сентября 🌟 Привет, мои хорошие! С вами Любовь. ▫️Неделя 6–12 сентября — время освобождения от всего, что больше не кажется нашей истиной. Все ключевые космические энергии сходятся в одной точке, соединяя глубину чувств и ясность мысли. ▫️На коврике и в жизни мы отпускаем излишн…»

«😕 Когда утке не понравилось выполнение ваших йога асан 🧘🏼 #йогаюмор ⚡️ Появилось желание освоить популярные асаны? Заходите на мои каналы: - YouTube - VK-Video - Дзен - RuTube 👆Здесь очень много доступных уроков. Не забудьте подписаться на канал! 👇»

«⚡️ «Синдром текстовой шеи»: 4 экспресс-позы, если ваш день проходит в экранах и ноутбуках 🌟 Давайте честно: сколько раз за сегодня вы ловили себя на том, что подбородок стремительно приближается к экрану, а плечи превратились в элегантные «погоны» возле ушей? 😄 ➖ Наш современный ритм — это постоянны…»

«⚡️ Архитектор, стюардесса, врач и я. Что нас объединяет? 🌟 Ко мне приходят самые разные люди. 🔸 Учёный, который всю жизнь проводит в лаборатории и хочет наконец почувствовать тело. 🔸 Стюардесса с больной спиной, которая не может спать после перелётов. 🔸 Врач, уставший от бессонницы и шума в голове. …»

«😋 «Кексы, которые я пекла после эфира» 🧁🫐 #рецепты 🌟 Вчера мы с вами говорили о кофе, и мне так захотелось маффинов! Напекла) Тем более всё было под рукой. А сегодня я уже провела прямой эфир в своём клубе и теперь со спокойной совестью могу есть их — с чашкой горячего кофе и чувством выполненного у…»

«🆕 Йога на все тело⚡️ #йогауроки 🌟Привет, друзья! С вами Люба ➖Хотите начать заниматься йогой, но не знаете с чего стартовать? Или боитесь, что «йога — это сложно и точно не для меня»? 🤔 ☝🏻Забудьте про страхи! Я создала для вас идеальную стартовую практику, которая бережно проработает всё тело с голо…»

«📌 Качество, которое чувствуется телом ➖ Я помню тот вечер, когда открыла очередной курс и через 15 минут закрыла ноутбук. Преподаватель был прекрасным, я знала его лично, но качество съёмки и всё впечатление. Звук гулял по комнате, картинка была размытой, видео сняли на телефон и выложили без монтаж…»

«⚡️ Согнуть колени или нет? Йога без упрямства и без капитуляции 🌟 Иногда в классе звучит фраза, которая делит людей на два лагеря: «Если тяжело — согните колени» 😅 ➖ Лагерь №1 облегчённо выдыхает. ➖ Лагерь №2 (обычно перфекционистки с хорошей дисциплиной и лёгкой тягой к “потерпеть”) внутренне бурчи…»

«⚡️ Метаболизм: не “разогнать”, а подружиться (7 привычек, которые реально работают) 🌟 Слово «метаболизм» часто звучит как персонаж, который то «быстрый», то «сломался», то «ушёл в отпуск без предупреждения» 😅 Но по сути всё проще: метаболизм — это процессы, которые превращают еду в энергию. ☝🏻А мета…»

«❗️СРОЧНО: ОСВОБОДИЛОСЬ НЕСКОЛЬКО МЕСТ В ЙОГА-ТУР В АНАПУ (11-14 июня)❗️ Только что несколько участников по семейным обстоятельствам не смогут поехать. Их места свободны. Но — ненадолго. ➖Знаете, мы с вами так часто говорили о том, как нам всем не хватает настоящей паузы. Не просто выходных, а именно…»

«♋️ Астрологический прогноз с 5 по 11 февраля. 🌟 Привет, мои хорошие! Это Любовь Кузьмина. ✨ Неделя 5–11 апреля 2026 проходит в редком бонусе: ретроградов нет, Солнце в Овне, и нас тянет наружу — действовать, проявляться, двигаться вперёд. ➖ Но важная йога‑задача недели: идти не «против себя», а вмес…»

«⚡️ «Я неправильно дышу?» Нет. Но вы можете себя… душить (слегка и культурно) 🌟 Мы живём так, будто у нас внутри стоит маленький моторчик: будильник, новости, пробки, уведомления, дедлайны… И нервная система, честно говоря, всё ещё “пещерная”: ей всё равно, стресс реальный или вы просто мысленно пору…»